Happiness Is More Than tunne iloinen - Resepti Juicy Joyful Happiness seoksesta Emotions

mitata onnellisuutta, sinun täytyy ensin määritellä se. Haluatko todella kaikki elämäsi olosuhteet näkyvän täydellisesti teidän tyytyväisyys joka hetki aikaa? Jospa tulos onnea ... tai pohjattoman ikävystyminen?

&'; ve on aivopesty uskomaan, että hymiö, ajattelematon tunne “ onnea &"; on ainoa tunne kannattaa elää, ja että meidän on vastentahtoisesti tarpoa läpi kaikki muut odottaessaan niille “ onnellinen &"; olosuhteissa syntyä. Meidän “ mitata &"; onnea kasvaa merkittävästi, kun laajennamme määritelmän onnea.

I &'; Haluaisitko tehdä, että väittämällä kiistanalainen asema että todellinen onni on käytettävissä vain, kun opimme täysin avoimesti kaikkien muiden luonnon ihmisen tunne sen bannerin . Kutsun tätä sateenvarjo tunne Juicy Joy. Se &'; n kyky virrata, täysin, jokaisen tunne kuin se syntyy – ne voit Label “ hyvä &"; samoin kuin te Label &'; huono. &"; Se &'; s ratsastus aallon kunkin tunteita niin syvälle, että sinut luonnollisesti muuntaa sen loistava voima laajentamiseen.

Kun Käytät uudelleen ankkuroitu Juicy Joy, siellä &'; s mitään vastustaa, koska teidät tervetulleeksi kaiken. Otatte jokaisen emotionaalinen käännettä tällaista katkeruus – antautua niin syvästi sitä – että antautuminen itsessään tulee vahva väline luovuuden.

Asuminen Juicy Joy on vastakohta elävä tunnoton. Se &'; s rohkea, jännittävä, ja täysin saavutettavissa vaikka kuinka pitkälle saatat tuntea olet siitä tällä hetkellä.

kulmakivi Juicy Joy on tunne-sekoitus, joka I &'; ve puhuttu “ emixing. &"; Se &'; s suolainen-makea suklaa-kata suolarinkilä, loistavasti kirjoitettu, kirvelevä romaani, että sinulle jää nauraa ja itkeä samaan aikaan. Havainnollistaa emixing, I &'; ll kertoa Laura, yksi minun opiskelijoita, jotka oli kamppailee pitkäaikainen äiti-kysymys.

Laura oli erittäin makea nainen, jotka olivat kasvaneet kanssa henkisesti tasapainoton äiti, joka suullisesti väärin häntä ja piti Laura alati keskittynyt jotenkin voittaa johdonmukainen, rakastava hyväksyminen hän niin epätoivoisesti kaivannut. Aikuisena, Laura myönsi, että hänen ratkaisemattomia kysymyksiä noin hänen äitinsä pitää häntä luottavainen hänen suhteensa kumppaneita ja saavuttaa todellista läheisyyttä, ja hän pelkäsi niitä myös estää häntä lukemattomia muita mahdollisuuksia elämässään. Hän oli oikeassa. Uhrina ja ratkaisematon suhteita (etenkin vanhemmat) tekee sen.

Laura oli kokenut monia omatoimisuus ohjelmia ja valmis kauhat anteeksiannon työtä. Hän kertoi minulle, että hän todella uskoi, että hän oli anteeksi hänen äitinsä; hän tiesi hänen äitinsä oli tehnyt paras hän voisi, ja hän halusi vain rakastamme häntä nyt. Tiedustelin sanamuoto “ haluavat rakastaa. &Rdquo; Laura &'; s huuli vapisi, kun hän selitti, että hän silti tuntui vartioi hänen vuorovaikutus hänen äitinsä, ja silti tuntui vihainen ja haavoittui nyt-harvoissa tapauksissa hänen äitinsä &'; s sanallisia hyökkäyksiä.

Minun työpajoja, teemme teetä. Se &'; s harjoituksen tuomaan ymmärrystä emixing ja kokemuksellisen tasolle. Minulla oli Laura valita teepussi kullekin tunteita hän tunnisti ottaa kohti äitinsä. Sanoin hänelle täysin rehellinen itsensä kanssa, ja pidä mitään takaisin. Hän nopeasti valitsi yhden teepussi merkitty “ surua. &Rdquo; Toiset hän valitsi leimattiin, “ pelko &"; ja “ viha. &"; Kysyin häneltä, jos hän &'; Haluaisitko lisätä “ rakkautta. &Rdquo; Hän näytti helpottunut on annettu tämän vaihtoehdon ja helposti lisätä “ rakastaa &"; to hänen collection.

Kun hieman rituaali ja meditaatio, me kaikki tehneet teetä. Laura katseli värit pyöritä itsenäisesti kustakin teepussi ja sitten sekoittuvat yhdeksi rikas, tumma, epämääräinen sävy. Tavoitteena Tämän harjoituksen on täysin omaksua ja hyväksyn jokaisen meidän (joskus erilainen) tunteita kuin voimassa ja kannattavaa.

Kaikki kärsimys tulee joko kieltää tai vastenmielisyyden joitakin osa itseämme. Kun me kunnioitamme jokaisen osa meitä, kuten tunteet me &'; d ole kieltää tai vastustavat, me parantua. Laura, totuus oli, että siellä oli paljon rakkautta, ja paljon tuskaa. Keskittyminen satuttaa tekosyynä olla rakastamatta ei ollut ratkaisu. Yritetään kieltää, että satuttaa olemassa ei ollut ratkaisu.

&'; s luontomme rakastaa ja se &todellisten tuloste; s täysin kunnossa rakastaa jotakuta ja vihainen hänen kanssaan samaan aikaan. Pikemminkin kuin tyhjäksi toisiaan, eri makuja voi Pyöritä yhdessä luoda elinvoimainen uusi sekoitus. Se &'; s ei huono kupin teetä.
.