Esimerkki Resiliency

artiklan Kuukauden; Esimerkki Resiliency
kanssa uudelleen lähetetty kulkee senaattori Ted Kennedy, tämä kirjailija vei aikaa pohtia mitä media kertoi elämästään. Ennen kuolemaansa, tämä kirjailija ei kuluttanut paljon aikaa ajatella senaattori. Olin tietoinen kuuluisan sukunimi. Olin tietoinen perheen vaurautta ja mainetta. Olin myös tietoinen siitä, että senaattori Kennedyn itse aiheutuneet traaginen perhe tappioita, selviytyminen lentokone onnettomuus, fyysisiä vammoja, päihteiden, avioero, osallistuminen auto-onnettomuudessa johtaa kuolemaan toisen henkilön yhdessä poliittisen kompastuskivi eli hävisi presidentinvaalit ja luultavasti lukuisia lukemattomat henkilökohtainen puutteita. Hänen kuolemansa jälkeen, otin aikaa miettiä tämän miehen &'; elämää kuten yleisön tiedossa. Vaikka kaikki edellä mainitut, jotka voisivat olla henkisesti ja fyysisesti rujo toisen ihmisen hengen, senaattori Kennedy, koko elämänsä osoittanut hämmästyttävä kyky toipua. Moni olisi ymmärtänyt, jos hän vetäytyi syrjäänvetäytyvä elämäntapa nauttia rikkautensa yksityisyyttä, Kuitenkin, mies teki sen, mitä näyttää olleen päinvastainen. Ehkä, Kennedyn katolinen usko, laaja tukijärjestelmästä ja hänen kasvatuksensa olivat kaikki muuttujat johtavat hänen voimansa. Ehkä hänen keskittyä uraansa ja auttaa toisia oli miten hän oli mahdollisuus saada läpi tragediaa ja tulla ulos toiselta puolelta. Hänen kykynsä tehdä asioita senaattorina, jotta etukäteen hänen syitä kiinnostusta on legenda. On olemassa kirjaimellisesti satoja säädösten kuten monet lait luotu hänen nimi. Kennedy nimi on synonyymi auttaa pikkumies ja senaattori Kennedy teki tämän säännöllisesti. Riippumatta siitä, mitä ajatteli hänen politiikkansa, hänen tekniikoita saada asioita aikaan ja hänen henkilökohtainen puutteita, minusta tuntuu kiistatonta, että mies oli henkilöitymä sietokykyä. Senaattori Edward M. Kennedy ei ollut mies ilman vikoja. Hänellä oli paljon. Kaikesta tästä huolimatta, hän muuttaa itsensä ja pystyi voittamaan vastoinkäymiset ja kukoistaa. Kaikesta päätellen, hän kuoli perheensä kanssa hänen rinnallaan ja rauhallisin mielin.

Vinkkejä tulossa entistä kestävämpiä;
• Kehittää terve suhteita muihin terveitä ihmisiä, jotka ovat kannustavia teistä eli perheenjäsen, ystävä, psykoterapeutti, pappi, lääkäri, valmentaja ja tai tukiryhmä.
&Bull; On uskoa ja rukoile korkeampi voima. Kehitetään hengellisyyden tunteen. Harjoittaa toimintaa, kuten läsnä uskonnollinen palvelu valitsemaltasi, lukee uskonnollinen kirja valitsemaltasi, mietiskellen, ottaen kävellä metsässä tai menossa merelle tai kuunnella musiikkia.
&Bull; Opi reframe. Reframing on ytimessä sietokykyä. Se on noin ottaa terve näkökulmasta. Se on tapa siirtää painopistettä kuppi puoliksi tyhjä kuppiin puoliksi täynnä. Reframing auttaa yksi olla optimistinen. Esimerkiksi on mahdollista tarkastella virheen mahdollisena tilaisuutena oppia eikä vain vika?
&Bull; Esittää kiitokset, aina kun mahdollista. Olemme liian usein elämämme itsestäänselvyytenä. Oppia arvostamaan ja nauttia ihania asioita elämässä ihmisiltä ruokaa, luonnosta ja hymy.
&Bull; Muista Ruumiin yhteys. Mitä teemme-tai don &'; t tee-kehomme vaikuttaa mielemme. Säännöllinen liikunta, riittävä uni ja terveelliset ruokailutottumukset johtaa sekä fyysisen ja psyykkisen terveyden.
.