15 tapaa muuttaa ajatuksia ja Transform Your Life

luonne ajatuksemme määrittelee laadun elämämme-onko se on surullista, onnellinen ja tyytyväinen. Onnellinen, optimistinen, positiivisia ajatuksia, tunteita ja tunteita luoda piristys järjestelmässämme joka tekee verenkiertoa vapaasti ja sydämen syke iloisesti. Ne luovat keväällä meidän jalat ja kannustaa meitä toimimaan. Muistakaamme ikivanha sanonta, että mind- thoughts- voi siirtää vuoria. Pessimistinen, surullinen ja synkkä ajatuksia, toisaalta, luoda inertia ja pakottavat meidät pysymään sänkyyn sidottuja.

Meidän toimet ovat käytännön osoitus ajatuksemme

On selvää, siksi, että meidän on saatava aikaan muutos ajattelutavassa luomiseksi onnea ja tunnetta täyttymystä elämässämme. Hyvä asia meidän aivot on, että se mielellään hyväksyy muutokset, jotka tuomme noin meidän ajatusmalleja.

Tässä on lista 15 tapoja, joilla voit vaihtaa ajatuksia ja antaa myönteiseen suuntaan elämääsi.

1. Luo positiivisia mielikuvia

mielikuvat eivät aina positiivinen. Ne voivat olla myös negatiivinen. Hexes luoma noidat ovat negatiivisia väitteitä.

Totuus on, että useimmat ihmiset saavat tekemään kielteisiä mielikuvia. Kun luulet toistuvasti, että et aio onnistua tiettyyn projektiin, se on negatiivinen vahvistus. Vakuutuksia, sekä negatiivisia että positiivisia vaikutuksia neurologisia aivojen.

Positiiviset mielikuvat ovat kuin mantroja. Heillä on pyhä ja hengellinen voima niistä. Tehkäämme selväksi luomista positiivisia mielikuvia. Ne eivät saa olla normatiivinen tai heikko.

Ajatuksia kuten I &'; pitäisi &' ;, &'; pitäisi &'; tai &'; pidättäydyttävä &'; ovat ohjeellisia.

Esimerkkejä negatiiviset vakuutuksia ovat: &'; voin &'; t &'; tee tämä. On &'; melko vaikeaa &' ;. Käsi, vakuutuksia pitäisi olla voimakas ja päättäväinen, kuten &'; voin &' ;, &'; minä &' ;, tai &'; aion &' ;. Kuten edellä mainittiin, aivot on aina mukauttaa oman ajatusmallit ja ohjaa elimiä toimimaan sen mukaisesti.

2. Oppii soveltamaan piste

Pidämme ihmetellään meidän vastoinkäymisiä, koettu vääryyksistä meille, jotka olemme rakastaneet ja seisoi niin vilpittömästi. Emme koskaan lopeta kirous itseämme virheistä, jotka mielestämme olemme sitoutuneet. Mitä olisi tapahtunut, jos olisin tehnyt sitä tai tätä? Mitä tapahtuisi, jos teen tämän tai että tulevaisuudessa?

Tämä ei tarkoita, meidän pitäisi oppia menneisyydestämme virheistä tai suunnitella tulevaisuuttamme älykkäästi. Ainoa asia on meidän pitäisi lakata ajattelemasta ja yli kerran olemme oppineet menneisyydestämme ja päätti meidän tulevaisuuden.

3. Älä ole masokistinen

Usein me rakastamme rypeä meidän kurjuutta. Nautimme luo itse rankaisemiseksi ajatuksia tai on synkkä ja pessimistinen. Tässä on esimerkki:

“ Jos minä alkaa myydä kynttilöitä, aurinko pysäytysasentoon,
Jos minä alkaa myydä vaipat, ihmiset lakkaavat kuolee. &Rdquo;

Olen syntynyt epäonninen. Mitään hyvää koskaan tapahtua minulle.

Tällaiset ajatukset paitsi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia mielessä, mutta ne vaikuttavat haitallisesti fyysistä terveyttä sekä.

4. Laske ilot ja siunaukset

Useimmat ihmiset ottavat ilot ja siunaukset itsestäänselvyytenä ja alkaa marina siitä, mitä he eivät ole; tai, kun he kohtaavat ongelmia ja ongelmia. Ajatelkaapa niitä, jotka ovat vähemmän onnekkaita kuin sinä. Tai, ajattele tilannetta, joka olisi voinut olla huonompi kuin se on nyt. Olet itku, koska on loukkaantunut polvi onnettomuudessa. Mitä, jos jalka itse oli rikki? Katso täytetty puolet lasin tyytyväisyyteen ja tyhjä kahtia päättäväisyyttä täyttää sen.

5. Yritä nauttia mitä sinulla jo on

Tämä ei viittaa siihen, että sinun ei pitäisi pyrkiä varten vielä parempaa elämää. Nauti summaksi menestystä olet saavuttanut sijasta surullinen siitä, mitä et ole pystyneet saavuttamaan. Ei ole mitään vikaa aina vahvistamisesta korkeampi vertailukohtia tai tavoitteita, mutta ei päästä niitä ei pitäisi pilata nauttia mitä sinulla jo on.

6. Maistele iloista saavutuksia

On yksi asia saavuttaa tavoitteesi; se on toinen nauttia siitä kun olet saavuttanut sen. Voit esimerkiksi naimisiin naisen unelmiesi, mutta kyllästy hänen pian sen jälkeen ja alkaa etsiä uusi. Tämä on yksi yleisimpiä syitä siviilisäädyn discords ja hajoaminen.

“ On kaksi asiaa pyrkimään elämässä: ensinnäkin saada mitä haluat; ja sen jälkeen, nauttia siitä. Vain viisain ihmiskunnan saavuttaa toinen. &Rdquo; --Logan Pearsall Smith

7. Yritä seistä pystyssä ja pidä pää pystyssä yrittää olosuhteissa

Olemme usein taipumus tuntea rappeuttavaan vaikeissa olosuhteissa. Me alentua ja tuntea alhainen kuin jos olemme taivutus niiden paino. Tämä tapahtuu sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti. Tulet kuitenkin varmasti tuntea paremmin, jos yrität nostaa mielialaasi ja myös pään kuin henkilö päättänyt ottaa haasteen. Tämä on paras tapa saada ulos masennus. Kokeile.

8. Yritä olla lapsi

Lapset ovat tunnettuja viattomuus ja yksinkertaisuus mielen. He pian unohtavat riitoja ystäviensä kanssa ja aloita pelaaminen yhdessä jälleen. Tämä on syy, että yleensä ne ovat aina iloinen ja hymyilevä. Käännetty kielelle aikuisten, meidän on opittava unohtaa ja antaa anteeksi.

9. Etsimään onnea ja tyytyväisyyttä tässä

Älä yhdistä onnea kanssa tulevia tapahtumia. Olen iloinen, kun asioita tapahtuu tällä tavalla. Se on kuin lykätä teidän onnea epävarma tulevaisuus. Parempi vaihtoehto on yrittää lykätä surua jossain tulevaisuudessa hetki niin paljon kuin voit. Aika olla onnellinen on tänä päivänä, koska eilen on jo mennyt ja voit olla varma, että huomenna tuo mitään onnea.

“ kuinka helppoa on nähdä, että voimme vain olla onnellinen nyt, ja ei tule koskaan olemaan, kun se ei ole nyt. &"; Gerald Jampolsky

10. Ole päällikön oma tunnelmia

Ole mestari pikemminkin kuin palvelija oman tunnelmia. Olet hallitsija valtakunnan onnea. Älä anna muiden ihmisten tai olosuhteet tehdä sinut onnelliseksi tai surullinen. Eivät riipu aineellista omaisuutta luoda onnellisuutta puolestasi. On voit valita olla onnellinen mitä tilannetta. Älä anna sydämesi hajottaa, jos rakkaasi on ojitettu sinua. Jos hän /hän voi olla onnellinen ilman sinua niin voit olla.

11. Herää päättäväisyyttä pysyä onnellinen päivisin

Selvitä ensimmäinen asia kun heräät aamulla pysyvän onnellinen koko päivän. Viettää aikaa kukkien ja kasvien omassa puutarhassa. Kuuntele lauluja lintujen puiden tai katsella niitä lentävät korkealla taivaalla. Tai mennä ulos kävelylle puistossa lähellä. Muista ratkaista pysyä rauhallisena heti mielessä ongelmia tulossa. Olet velkaa itsellesi eettinen velvollisuus pysyä onnellinen.

12. Kunnioittavat kehon kuin temppeli

Pidä temppeli kehon siisti, puhdas ja hyvin tuuletettu. Älä dumpata roskat likainen, negatiivisia ajatuksia ja myrkyllisiä roskaruuan se. Se on todella vaikea pysyä onnellinen, kun olet sairas fyysisesti tai henkisesti. On läheinen suhde mielen ja ruumiin. Ota fyysisiä harjoituksia säännöllisesti mukaan teidän perustuslain tarpeisiin. Tilaa noin inspiring- harkittu eteen- paikan päivä palvelu motivoida pysyt onnellinen päivän aikana.

13. Yritä tehdä parasta mitä olet

On aina parempi tehdä parasta mitä olet mieluummin kuin mänty, mitä luulet on paras. Täydellinen valtion esiintyy vain Utopia ja maailman asut ei ole sellainen ihanteellinen paikka. Älä ole huolissasi puutteita. Sanaa '; epätäydellisyys &'; on peräisin &'; täydellisyyttä &' ;. Jopa kaikkein epätäydellinen tilanne on pieniä osa täydellisyyttä se.

Tummat ja ukkosen pilvet on hopea lightenings. Puolisosi ei rakasta sinua niin paljon kuin odottaa, mutta viettää unettomia öitä palvelu kun sairastut.

14. Muuta itse sen sijaan muuttaa maailmaa ympärillänne

On mahdotonta muuttaa maailmaa ympärilläsi. Joten lopeta kiukuttelu kun ihmiset eivät tule odotuksiasi. Paras tapa on muuttaa itseäsi tai ainakin säätää ihmisten kanssa tai tilanteita et pidä.

15. Mietiskellä päivittäin

Useimmat jooga ja meditaatio gurut ovat monimutkainen prosessi meditaation avulla käsittämätön slangia noin käytäntöään ja tavoitteet. Näin useimmat ihmiset yleensä torkahtaa aikana meditaation istuntoja ja lopettaa harjoitellaan meditaatio kokonaan. Selvitä helppo ja hyödyllinen tapa harjoitella meditaatiota.

Myös ottaa varastossa teidän päivä illalla. Muista pikku hyviä asioita, joita tapahtui. Et ole juuttuneet liikenteessä snarls. Autosi sujui hyvin. Ei ollut mitään vikaa pomo ja kollegoille. Sinulla oli herkullisen lounaan tai kahvia. Kiittää Tähteä mukava ja onnellinen päivä. Tämä täyttää sinut kiitollisuutta Jumalalle tai että vallanpitäjät.
.