Beyond Tunnisteet: Becoming keskitetty todellisen Self

Kasvava Beyond Tunnisteet: Becoming keskitetty todellisen itsesi

Kuka olet, todella? Siitä hetkestä olemme syntyneet kunnes otamme henkäyksen viimeisen maailma tietää meille ensisijaisesti sarjan tarroja. Joskus tarrat tulevat peräkkäin: vauvan /taapero /lapsi tai vastanainut /vanhempi /isovanhempi. Muut merkinnät ovat samanaikaisesti; ne heijastavat miten me pallotella elämämme: vaimo /jalkapallo äiti /varapuheenjohtaja.

Ovatko ne merkit käytettävä yleissopimusten – tai takapuolelle meidän suunnittelija farkut - etiketit välittää identiteettiä, asemaa, arvovaltaa ja voimaa. Miten etiketit vaikuttavat meidän alitajuntaan, kokeile tätä vähän liikuntaa seuraavan kerran Käytät Re verkottumistilaisuus.

Awareness Practice: silmin

Kun joku et ole &'; tavanneet ennen lähestyy sinua, ilmoituksen missä kiinnittämään huomiota ensin. Oletteko hymyillä ja katsoa suoraan, että henkilö &'; s silmät tervehdys? Vai huomaat käsittelyssä nimi ja otsikko että PE

Joka &'; s sai eniten Tarrat voittaa (?)

hyväksytään, jos ei palvonta etikettien on juurtunut syvälle länsimaisessa kulttuurissa . Olemme jatkuvasti käyttää niitä todistaa meidän arvo. Jos yhden tarran saa meidät työtä, muutama enemmän voimme valloittaa maailman. Ajattele, että multi-väliviivalliset,-luettelo dynamo Hollywood, näyttelijä-ohjaaja-käsikirjoittaja-tuottaja.

hyvänolon etiketit

Hyvän olon etiketit ovat lauseita keksi ansiokas markkinoijat saada meidät tuntemaan kuin olisimme &'; ve kiipesi menestyksen tikkaita kun me Haven &'; t todella mennyt minnekään. Saavuttaminen ylevä korkeudet parempana asiakas- tai erittäin platina kortinhaltijan tila kertoo minulle &'; m joku, vaikka olen yhtä rikki ja /tai työttömiä kuin ennen. Ne glitzy tarrat pitää silitti minun ego joten I &'; ll pitää ostoksiin.
Jos ei kulutustavaroiden ego on aina valmis samaistua syiden (jopa jalo niistä), poliittiset puolueet, trendikäs ruokavalio hoito, kuuluisuuksia, sähköposti ja sosiaalinen media .

Vääriä Tunnisteet

Sen lakkaamaton liitteitä ihmisiä, omaisuutta ja olosuhteet, ego on jatkuva rakkaussuhde tarroja. Kun ego, joka ei ole aineen, pitää nimi, otsikko tai laatu itseensä, se olettaa tunteen kiinteys jonka se yrittää sitten ylläpitämään hinnalla millä hyvänsä. On &'; s mitään, kuten väärennös kiinteys kun itsetunto on käynnissä tyhjä. Kun I &'; m tunne siellä &'; s mitään, kuten läpi kaikki muovi lompakkoni saada että osuma itseluottamusta tai paremmuus.

Miksi me &'; uudelleen Todella buzzed tekijänä Kahvilat

Sitten &'; n että lämmin ja fuzzy tunne kun barista näkee meidät kävellä sisään ja huutaa nimi jokapäiväistä muoto kofeiinia: “ hirvittävästi laiha vanilja latte kanssa kolminkertainen espressoannoksesta. &"; Tämä yksi on henkisesti hankala. Vaikka se &todellisten tuloste; s varmasti ihana tervetullut ja luovutettava meidän suosikki juoma aloittaa päivänsä, siellä &'; sa luihu tunne hyväksymis- tai etuoikeus, joka menee mukaan matkalle. Se näyttää tarkistaa olemassaolomme vähintään yhtä paljon kuin kofeiinia tärähdyksiä meidät hereillä. Silti meidän todellinen jano – jano sisempi rakkaus, rakkaus sydämessämme - edelleen unquenched.

Secret harhaluulo

Vaikka merkinnät ovat tarpeen, jotta tiedämme kuka &'; s tekee mitä, ne eivät ala paljastaa meidän todellinen henkilöllisyys: ikuinen olento äärettömän rakkauden ja rajaton potentiaali, joka asuu yli ajan, tilan ja olosuhteet. Olento, joka asuu “ maailmassa, mutta ei sitä. &Rdquo; Tästä näkökulmasta, kaikki kiiltävä tarrat ole taustalla aine.

Awakening tämän totuuden sydämen on usein katalysaattori opetella meditoimaan tai liittyä hengellisesti perustuva yhteisö. Silloinkin kun aloittamassa hengellinen polku, vaikka se &todellisten tuloste; s mahdollista menettää kosketus sisemmän tarkoituksen ja tulla yli tunnistaa tiettyjä tarroja tai rooleja, kuten “ meditoija, &"; &Ldquo; opetuslapsi &"; tai “ joogi. &";

Three Little Words jotka estävät Big Happiness

Viisi tuhatta vuotta sitten idässä, Buddha (jonka nimi tarkoittaa Valaistunut) opetti, että voidakseen tietää todellinen, pysyvä onnea ja sisäistä rauhaa on tarpeen luopua Words “ minulle, &"; &Ldquo; minun &"; ja “ kaivos. &"; Ulkoinen asiat – mitään meillä tai halua - ovat pysymättömiä ja kaikki onnea saatamme näyttää hyötyä niistä on ohimenevä parhaimmillaan.

Inner Peace – puhdas, valoisa, ikuinen tila totta Self että meissä asuu – voi kokea hetkessä. Mutta ensin meidän täytyy oppia pudottaa nämä kolme pientä sanaa meidän sanastoa. Koska se &todellisten tuloste; s ole aina niin helppoa kuin miltä se kuulostaa, Itä viisaus tarjoaa hyödyllisiä tekniikoita.

Ei Tämä ei siinä, että

antiikin hengellisiä käytäntöjä hindulaisuus viittaavat sanskritin lause, “ neti , neti, &"; &Ldquo; ei tätä, ei, että &"; joskus käännetty “ ei tätä, tai että. &"; Noin se &todellisten tuloste; sa tapa vähentämällä riippumatta hämärtää läsnäolo Divine kaikessa. Se sisältää henkistä käsitteitä ja ego &'; s liitetiedostoja.

Awareness Harjoitus: Tee luettelo

Yksi tapa käyttää tätä käytäntöä tulla myttyyn tarroista on yksinkertaisesti tehdä lista. Anna itsellesi hiljaisia ​​hetkiä suosikki paikka kynällä ja paperilla lähistöllä. Istuu lattialla jalat ristissä tai istuu tuolilla jalat lattialla, kestää kolme täyttä Hengitä sisään ja ulos. Tunne mielesi rentoutua otteesta ajatuksia. Nyt kirjoittaa jokainen etiketti ja kaikenlainen tarra kaikilla aloilla elämäsi, joka tulee mieleen. Luettelo doesnt &'; t tarvitse olla kronologinen. Anna tarrat virrata sivulle.

Kun ei enää ole etikettejä luetella, vahvistetaan kynää ja paperia. Sulje silmäsi. Tullut tietoiseksi, miten olet tunne. Exhilarated tai loppuun? On haudattu tunteet tulevat pintaan?

Scan kehon. On jännitys pidetään kaikkialla, esimerkiksi kaulan tai vatsan? Tunnetta raskaus tai keveys takana tai rinnassa?
Avaa silmäsi ja lukea läpi luettelon, ääneen jos mahdollista. Lue tai sanoa kunkin tarran, huomaamatta onko sisäinen tunne on positiivinen tai negatiivinen. Kun olet valmis, syvään puhdistus hengenvetoon, täyttö runko ilmalla ja päättyy pitkä huokaus “ aaaahhhh. &Rdquo;

Toista prosessi Twist

Tällä kertaa, lukemisen jälkeen tai sanomalla jokaisen tarran, lisätä lause, “ ei tätä, ei tätä. &"; Jatka loppuun. Ota toinen puhdistus hengenvetoon. Istu hiljaa niin kauan kuin mahdollista.

Toista harjoitus säännöllisesti, lisäämällä siihen muita tarroja, jotka tulevat mieleen ja poistamalla ne, jotka eivät enää palvele sinua. Lopulta siellä on vain vähän, jos lainkaan tarroja listaasi. Enemmän tarroja voimme päästää irti, mitä lähemmäksi meidän todellisen luonteen: valoisa, spontaani, iloinen, myttyyn ja vapaa liitetiedostoja.
.