Miksi kirjaaminen Parantaa selkeys, luovuuden ja Sisä Connection

Monet tunnetut puhujat ja kirjoittajat pitävät kirjaaminen olevan "paras piilotettu salaisuus menestykseen." Miksi? Tässä muutamia oivalluksia siitä, miten kirjaaminen niin voimakkaasti täyttää tarpeemme.

Hidasta mieltäsi alas niin näet miten luulet.

Lokin nopeasti kaappaa meidän flighty ajatuksia (noin 60000 päivässä!) paperille. Kun näemme, mitä ajattelemme, voimme oppia, miten ajattelemme. Ja sitten voimme käyttää erilaisia ​​kirjaaminen harjoituksia oppia ajattelemaan eri tavoin.
Mielemme työskentelee noin 1000 sanaa minuutissa. Kun kirjoitamme, mieli hidastuu noin 100 sanaa minuutissa. Tämä mahdollistaa ajatukset kirjataan syvemmin. Se myös luo tilaa syvemmälle ja suurempi ajatuksia syntyä. Uuden tason tietoisuuden herää, ja tämä tukee keskitetympi, luovaa ajattelua prosessi.

nelinkertaistaa oppimisen stimuloimalla aisteja.

Haluatko nelinkertaistaa muistia? Kirjoita muistiin, mitä olet oppimisen joten voit aktivoida enemmän aisteja.

- Jos me vain kuulla tietoja, yhden päivän tai kaksi me tyypillisesti muistaa 10%: sta 20% siitä, mitä kuulimme.

- Jos kirjoittaa sitä, voimme kaksinkertaistaa palautusmenettelyn 20%: sta 40%, koska voimme nyt nähdä sen. Kirjoittaminen on myös kinesteettinen joten imevät enemmän läpi liikkeen. Ja jotkut meistä osa-laulaa mitä kirjoittaa, joten me kuulemme tiedot uudelleen.

- Sitten jos me tarkastella, mitä olemme kirjoitettu, voimme kaksinkertaistaa muistin uudelleen 40%: sta 80%, koska me ankkuri materiaalia eri näkökulmista muulloin. Muista kolme keskeistä vaihetta oppimiseen: muistaa, kirjoita, lue.

Työ ajatuksia paperille.

Lokin vetää tiedot pois päämme ja paperille. Kun voimme visuaalisesti nähdä tiedot, voimme tehdä enemmän sen kanssa. Voimme ryhmä sen, koota sen, lisää se ja muuttaa sitä. Kuten työskentelemme tiedot paperilla, tuomme sen takaisin mieleemme - näin useimmat meistä oppia. Luovin ihmiset doodle ja tehdä paljon muistiinpanoja ja luetteloita.

Luo isompi kuva.

Oletko koskaan yrittänyt polttaa vain yhden lokin tai oksa? Se ei toimi kovin hyvin. Mutta kasaantuvat monet lokit tai oksia ja saat möly blaze. Synergy tapahtuu. Koko tulee suuremmaksi kuin osiensa summa. Välit oksia ovat yhtä tärkeitä kuin oksia itse.

Sama periaate koskee ajatuksemme. Jos meillä on yksi tosiasia pala paperia, on vaikea tehdä pitkälle meneviä päätelmiä siitä. Mutta jos me kirjoittaa muutamia tosiasioita, voimme alkaa nähdä suhteita, trendejä ja liike. Pystymme näkemään ja aistimaan välillä kirjoitettuja sanoja. Mitä enemmän tarkistaa tiedot, enemmän näemme uusia ulottuvuuksia. Yksittäisiä tapahtumia voidaan kytkeä, ja voimme hyödyntää meidän intuitioon löytää enemmän merkitystä. Tiedot herää eloon.

Muuta näkökulmasta.

Oletko koskaan hävinnyt tiheä, tumma metsä? Kirjaimellisesti, et näe metsää puilta. Vuonna hukuttaa, me hämmentyä. No, kuvitella lentäminen että metsä, että voimme nähdä sen kokonaisuudessaan, yhteydessä ympäristöönsä. Korkeampi näkökulma tuo uutta selkeyttä ja ymmärrystä.
Kun sinulla on paljon tosiasioita tai käsitteitä ja voit vähentää niitä muutamia pääkohdat, voit koota. Voit vaihtaa näkökulmaa vetää pois mikä tärkeintä alkaen lukemattomia yksityiskohtia.

Arvostelut ja yhteenvedot ovat korvaamattomia! Tuomme yhteen paljon tietoa kautta kirjoittaminen. Lukeminen ja pohditaan mitä kirjoittaa auttaa meitä askel taaksepäin ja nähdä tietoja laajemmasta perspektiivistä. Yhteenveto se kaikki tulee muutaman lauseen tuo uusia oivalluksia ja ankkurit johtopäätökset syvemmin. Se on kuin taikaa.

Aloita ajatella kaikkien aivoihin.

Tarkastelkaamme toiminnot kahden pallonpuoliskon aivojen.

vasen aivopuolisko on looginen, järkevä ja lineaarinen, kun taas oikea aivopuolisko on luovempi, spontaani, intuitiivinen ja hauska. Vasen aivopuolisko käsittelee tosiasioita, tapahtumia, asioita ja määrä. Oikeus aivot toimii paremmin suhteet asioita, kokonaisuuteen, käsitteet, henkisyys, tunteet, ominaisuuksia, merkitys ja olemus.

vasen aivopuolisko on hyvin suora, kun taas oikea aivopuolisko on enemmän epäsuoria, vertauskuvallista ja symbolinen. Vasen aivopuolisko liittyy enemmän yksittäisiä sanoja, kun taas oikea aivopuolisko liittyy enemmän kieltä, proosaa ja runoutta, musiikkia, kuvia, kauneus ja kuvia.

Useimmat meistä ovat hallitseva aivot pallonpuoliskolla. Urokset ovat pääasiassa vasemmalle aivopuoliskon tai analyyttinen, lineaarinen ajattelijoita. Naaraat ovat todennäköisemmin oikea aivopuoliskon tai intuitiivinen ja emotionaalinen ajattelijoita. On selvää, olemme tehokkaimpia, jos voimme tehdä tasapuolisesti sekä pallonpuoliskon, jotta voimme käyttää kaikkia mielen prosesseja.

Pysy tavoite subjektiivisen maailmoissa.

Elämässä meillä on tapana havaita, että olemme ajatuksemme, tunteita, tunteita ja unelmia. Kirjaaminen antaa meille mahdollisuuden irrottautua meidän ajatuksia ja tunteita, jotta voimme kokea ne objektiivisemmin. Tämä auttaa pitämään meitä läsnä, maadoitettu ja oikeassa suhteessa subjektiivisiin realiteetteihin.

Tunne itsesi paremmin.

Saamme syvempään keitä me olemme, kun voimme tutkia meidän ajatuksia ja tunteita paperille. Meidän kirjallinen ajatuksia, voimme tutkia eri puolilla luontomme. Voimme avata meidän tajuton ja paljastaa piilotetut näkökohdat. Voimme tunnistaa uskomuksia, jotka pitävät meidät takaisin. Voimme saada yhteyttä meidän luontaisia ​​kykyjä ja lahjoja ja sitten nähdä itsemme jakaa ne. Voimme löytää oman runsaasti oivalluksia, mielikuvitus, luovuus ja viisaus.

Me pelastimme parhaan asti viime.

Yhdistä alitajuntaan mielessä.

Se ei ole vaikea muuttaa tietoista mielissä mutta muuttamalla alitajuntaan mielissä on eri juttu. Ja se on meidän alitajuntaan, joka ohjaa paljon siitä, mitä tapahtuu elämässämme. Valtava varasto, meidän alitajuntaan omistaa rajoittavat uskomukset, reaktiivinen tunteita, vanha tehoton kuviointi ja itsekeskeisiksi ohjelmointi. Myönteistä, se mahdollistaa myös meidän intuitiivinen ja jumalallinen yhteyksiä. Valitettavasti kuitenkin, matkatavarat jatkamme menneisyydestämme sekä suodattimet ja vääristää korkeamman ohjausta.

kirjaaminen, voimme työskennellä valtavien resurssien meidän alitajuntaan mielissä, välillisesti tiedonhaku, joka ei ole tavallisesti saatavilla meille . Se myös auttaa meitä tahallisesti ankkuri uusia ideoita alitajuntaan.

Se vaatii työtä sekä noutaa ja pysyvästi muuttaa tietoja, joka sijaitsee siellä, jotta voimme päästä eroon vanhasta tapa tai siirry uudelle tasolle suorituskyvyn tai kasvua. Kokemuksen meidän on tehtävä 4-6 eri asioita noin yksi painopiste luoda tarpeeksi jännitystä meidän alitajuntaan siirtää sen ohjelmointi tällä alalla.

Voimme käyttää 4-6 eri kirjaaminen välineitä ratkaista samasta aiheesta. Tämä luo enemmän näkökulmia, mitat, jännitys ja intensiteetti tuoda muutoksen.
Päiväkirjan tarkoituksella ja tarkoitus on enemmän hyödyt ja edut kuin muita työkaluja tiedämme. Se voi todella auttaa meitä järkeä meidän maailma.

Joten uskonvaraisesti. Commit tutkia erilaisia ​​kirjaaminen työkaluja saatavilla tänään. Etsi ne, jotka sopivat sinulle parhaiten, joten voit paljastaa oman sisäisen viisauden.
.