Miten verrata itseäsi Others

Totta puhuen, me kaikki verrata itseämme muihin useita kertoja joka päivä. Koska vertaamalla itseämme muille on jotain teemme niin usein - voisimme yhtä hyvin oppia, miten se oikein. Oikealla, tarkoitan tulos on, että tunnemme enemmän kiitollisia meidän nykyinen tilanne, ei vähemmän kiitollinen. Tunne vähemmän kiitollinen on tyypillisesti mitä tapahtuu, kun vertaamme itseämme muihin.

Tässä on pieni lause, että haluan käyttää auttaa minua tuntemaan enemmän kiitollinen kun löydän itseni vertaamalla itseäni muihin. Se on vain kuusi sanaa ja auttaa minua pitämään huomio keskittyi siunaukseni sijasta minun puutteesta.

kuulin ensimmäisen kerran tämän pienen kahdeksan sana lause kuunnella Talk Radio näytetään kaveri nimeltä Joe Crummey. En kuuntele paljon Talk Radio anymore- paljon vähemmän kuin käytin to Minusta paljon se ristiriidassa rauhallisen mielen ja nielu huomiota minä voi hallita (itse) asioita en voi (kaikki ja everyting muu). Mutta minä eksyä. Tärkein asia, jonka muistan Joe Crummey show oli miten hän vastaisi soittajille että väistämättä kysyä "Miten menee?" Hän vastaisi:

"Parempi kuin useimmat, ei niin hyvä kuin jotkut."

Se tuntui minusta fiksu ja hauska kun kuulin ensimmäisen kerran että, mutta ajan mittaan, olen oppinut, että on todella suurta viisautta, että lause. Vuosien jälkeen kuulo tämä lause, olen ajatellut sitä usein olen huomannut itseni yrittää verrata minua muiden kanssa. Olen huomannut tämän lauseen erityisen hyödyllinen kun olen tunne hieman alas itse vai "puuttuu" jollakin tavalla kuin minä vertaan itseäni epäsuotuisasti muihin.

Koiran Barks, Ego Vertaa

Olemme puhuneet luonteesta Ego aiemmissa virkaa. SO- vain Review En näe Ego kuin jonkinlainen negatiivisia tai pahaa näkökohta luontomme että on poistettava tai voittaa. Päinvastoin, se on jotain olla kiitollinen, arvostaa, mutta samalla johtaa ja hallita, ei saa johtaa tai hallinnoi. Joukossa monia hyödyllisiä näkökohtia Ego on, että se on jatkuvasti comparing- mittaamalla miten se on erilainen kuin muut, miten se pärjää kilpailussa. Itse Ego on ydin erilaistumista. Se on kerros tajunnan hieman yli yhtenäiskentästä tietoisuuden, joka yhdistää meitä kaikkia. Se on kerros tietoisuuden, joka antaa meille tunteen separateness kaikista muista, tunnetta "itse". Jätämme kiehtova aihe Tasot elämän toisen post toivottavasti pian minä otan tuon, kun se on kiehtovaa.

So- käärme luikertelee, tumma haukkuu, kissa Meows, ja ego vertaa. Se on vain tapa se on, ja ehkä myös hyväksyä se (ja kiitollinen siitä liian). Koska sinulla on Ego- arvaa mitä? Vertaa! Tietenkin tiedät jo tämän liiankin hyvin.

Vuodesta hyvin nuorena alamme vertaamalla:

· Minun vuoden vanha nopeasti koko jopa kaksi kappaletta banaani hänen tarjotin ja ottaa suurin pala ensimmäinen.
&Middot; Minun neljä vuotias näkee hänen vanhempi veljensä saada enemmän jäätelöä kuin hän sai ja maailma on epätasapainossa, kunnes hän saa enemmän.
&Middot; Oma kahdeksanvuotias sudenpentu on huolissaan siitä, että ystävä partiolainen pakkaus on ansainnut enemmän palkintoja kuin hän on toistaiseksi ja he molemmat tulleet pakkaus muutaman viikon ajan kunkin muulla joten hän on takana!

aika olemme nuoria meidän vertaamalla lihakset ovat todella saada laadittu:

· Hän on suositumpi kuin minä
· Hän on vahvempi ja urheilullinen minut
· Olen älykkäämpiä kuin ne ovat
· Heillä on viileämpi vaatteita kuin minä
· Hän pitää minusta parempi kuin hänen.
&Middot; Olen toinen tuoli orkesteri ja ensimmäinen tuoli on nuorempi kuin me- mutta ilmeisesti ei ole sosiaalista elämää, koska ne on viettävät kaiken vapaa-aikaa harjoitella. Siis todella, olen parempi kuin hän on, koska olen enemmän hyvin pyöristetty. Mutta silti, minun pitäisi olla ensimmäinen tuoli!

Mennessä olemme aikuisia, olemme sertifioitu mestareiden:

· Teen enemmän rahaa kuin hän ei
· Minulla on parempi koulutus kuin hän ei
· Heillä on mukavampaa talon kuin minä
· Hän ajaa mukavampaa auto kuin minä
· Omat poliittiset näkemykset ovat enemmän valaistunut kuin omaansa
· Oma suosikki urheilu joukkue on parempi kuin sinun
· Olen enemmän rehellinen kuin hän on- hän lopulta saada mitä on tulossa hänelle!
&Middot; Lapseni ovat paremmin /huonommin käyttäytyviä kuin heidän lapsensa.
&Middot; Heidän talo on aina puhtaampaa kuin minun.

Vaikka olemme vertaamalla, en ole koskaan tavannut ketään, joka ei ole luonnollinen kyky vertaamalla spades- olemme kaikki hyviä sitä mukaan nyt- mutta Olen vain voi olla hieman paremmin sitä kuin sinä!

Ongelma ei ole Verrattaessa, mutta Verrattuna Ketä
Nyt joskus meidän vertaamalla Ego keskitytään siihen, miten meillä on se parempi kuin toiset, mutta paljon enemmän usein, se yleensä keskittyä siihen, miten muut ovat sitä paremmin kuin me. Vertaamalla itseäsi muihin on itse asiassa yksi parhaista, mitä voi tehdä, jotta tunne kiitollisuutta, rauhaa ja onnellisuutta elämääsi. Joten miksi me niin usein tuntuu alas ja ulos kun saamme vertailu peli?

Syynä on sama kuin kaikki "Ego ongelmat" - emme johda /hallita Ego, mutta anna sen hallita /johtaa meitä. Jos jätetään "hallitsemattomia", Ego pyrkii keskittymään siihen, miten muut ovat sen paremmin ja miten me ole liikaa jollakin tavalla. Me alkaa uskoa ajatus "Hän on se parempi kuin minä" ja se ei ole kauan ennen tunteemme ovat vajoamassa alas matalia taajuuksia syyllisyyttä, kateus, alhainen itsetunto ja lopulta masennus. Mitä todella tapahtuu on, että tunteemme antavat meille varoitus, että olemme uskoa ajatuksia, jotka eivät ole totta. Jälleen kerran, että on kokonaan toinen aihe myöhemmin postitse (yhteys ajatusten ja tunteiden).

Jos me käytämme vertaamalla taitoja todella verrata itseämme kaikille muille, voisimme todella käyttää tätä voimaa meillä kaikilla on vertailla lisätä henkemme sijasta laskea niitä. Ongelmana on, että me harvoin verrata itseämme kaikki muut, mutta vain harvat ja valitut muut että näemme on se parempi kuin meitä jollain tavalla.

Missing laatta oireyhtymä

Jos katsot klo suuri seinämaalaus valmistettu mosaiikkilaatat jossa muutamia laatat ovat laskeneet pois, silmäsi automaattisesti vetoa reikiä tai puuttuvat laatat. Ei voi olla tuhansia laatat oikealle paikalleen, mutta keskitymme harvat, jotka puuttuvat. Se on vain luonteeltaan silmän /aivojen yhteys- joka on osa verkkotunnus Ego.

Aivan kuten puuttuvat laatat, Ego keskittyy eikä siitä, mitä meillä on, mutta mikä on "puuttuva ". Ymmärtää, että tämä on mitä ego tekee luonnollisesti. Ellemme hallita paremmin, me lopulta liian paljon aikaa matalammilla taajuuksilla elämän. Tässä on lause "Parempi kuin useimmat, ei niin hyvä kuin jotkut" on erityisen hyödyllinen. Koska se muistuttaa meitä siitä, että kun vertaamme itseämme KAIKKI muut-meidän on todellakin se "parempi kuin useimmat" vaikka siellä saattaa olla joitakin, jotka mielestämme on sen parempi.

paremmin kuin useimmat

Ajattele sitä. Pelkästään se tosiseikka, että elämme 21. vuosisadan kaikki hämmästyttävä modernit mukavuudet elämän tekee siitä niin, että vaikka kuinka huono meillä voi uskoa meillä on, meillä on "parempi kuin useimmat" muut ihmiset, jotka ovat koskaan eläneet planeetta. Jopa miljardien ihmisten jakaa planeetan fyysisesti tällä hetkellä, meillä on todennäköisesti se paljon parempi kuin 95% heistä. Se, että olen onni elää America- joka edustaa noin 5% maailman nykyinen asukasluku (ja että prosenttiosuus kutistuu), mielessäni tekee minut "parempi kuin useimmat". Tietenkin mitään ei-amerikkalainen lukijoille tämä ei ole tarkoitus olla hieman vasten maa- vain arvostusta minun.

Tässä vain muutamia asioita, jotka verrattain laittoi minut top 10% maailman tänään ja luultavasti top 1% kaikista ihmisistä, jotka ovat koskaan eläneet tämän maan päällä:

· Minulla on jääkaappi ja ruokakomero täynnä ruokaa ja voi täydentää sitä mielensä ajamalla autoni alle 5 minuuttia ruokakauppaan täynnä niin paljon vaihtoehtoja se hätkähtää mielessä 99% kaikista muista.
&Middot ; En tarvitse murehtia kaikenlaisia ​​tartuntatautien päättyneellä elämää lukemattomien miljoonien kaikki muut. Saan sen sijaan käsitellä pieniä asioita, kuten korkea kolesteroli ja yrittää menettää ylimääräistä rasvakerros ympärillä vatsa.
&Middot; Minulla on kaappi täynnä vaatteita ja Kengät- joista useimmista olen koskaan käytä.
&Middot; Minulla on tietokone, johon minä kirjoitan tätä blogia ja jota kutsutaan "internet" lähettää sen saada ääneni saataville miljoonia ja miljoonia ihmisiä (mahdollisesti). Muuten, tässä on tulppa auttaa minua sen tarjoamiseksi enemmän ihmisiä tilaamalla tämän blogin ja sähköpostitse linkin perheen ja ystävien että luulet hyötyisivät lukemisen.

Voisin mennä ja . Mutta saat kohta.

Ei niin hyvä kuin jotkut

Huomaamatta että jotkut saattavat olla sen paremmin kuin sinua jollain puoli elämä on toinen tärkeä osa yhtälöä. Ymmärtämättä, että sinulla ei ole sitä "parempi kuin useimmat" ei tarkoita ei ole parantamisen varaa, ja se voidaan innostava (jos annat sen) nähdä ympärilläsi että haluat matkia. Tietenkin meidän on oltava todella varovainen "ei niin hyvä kuin jotkut" osittain siksi, voimme helposti unohtaa "paremmin kuin useimmat" osa ja keskittyä vain "ei niin hyvä kuin jotkut". Todellinen ongelma on se, että me vain ajatella, että joku muu on sen paremmin kuin Yhdysvaltojen ja mutta totuus on voimme koskaan tiedä! Emme voi mitenkään tietää kaikki haasteet, kamppailut ja demonit, että toinen henkilö on käsiteltävä. Mitä me vertaamalla itseämme epäsuotuisasti on aina epätäydellinen kuva ja usein harhaa.

Self vertailu ja Syyllisyys

Tässä joissa tätä käsitettä todella saa mielenkiintoisia. Ei ainoastaan ​​meidän Ego jatkuvasti verrata meitä muille, se vertailee myös meitä meille. Siinä verrataan meitä kuin me tällä hetkellä olemme meille me "voisi olla" tai "pitäisi olla". Niin monet meistä kävellä kaikenlaisia ​​syyllisyyttä aiemmista virheistä ja puutteista tai kuva siitä, miten meidän pitäisi olla ja joita ei ole tai kuinka meidän olisi pitänyt, mutta eivät olleet.

Ystäväni joka on menossa läpi avioeron aikaan tätä kirjoitettaessa, uskoi minulle, että hän on vaivannut syyllisyyden tunteita, koska nyt, että hänen vaimonsa on jättänyt hänet, hän voi palata menneisyyteen ja nähdä kaikenlaisia ​​asioita hän "voisi olla tehdä toisin, ja sitten ehkä hän olisi silti halua olla minun kanssani. " Me kaikki voimme tehdä, että (ja me kaikki teemme sen). Katsomme taaksepäin ja ajatella "jos olisin vain tehnyt sitä tai tätä, niin asiat olisi parempi!"

Tässä on mitä olen jakanut hänen kanssaan sähköpostia:

"Mitä tunteesi guilt- Neuvoisin äärimmäistä varovaisuutta siellä. Syyllisyys on positiivinen rooli meidän lives- ei doubt- kun se on tyyppiä, joka johtaa parannukseen ja myönteinen muutos. Mutta valitettavasti, että asianmukainen sellainen syyllisyyden on harvinaista.

Oikea syyllisyys on tukeva, kannustaa ääni sinussa sanomalla "olet parempi kuin että käyttäytyminen ja tiedät it katsotaanpa vahvistaa, että ja saada kanssa kaikki paljon potentiaalia!"

Väärä syyllisyys on unsupportive, ruoskimisen ääni "ilman" sinua (vaikka se koetaan ajatus sisälläsi) sanomalla "Olet vika, ansaitsette kaikki paha, mitä tapahtuu sinulle, sinulla on aina elettävä tämän epäonnistumisen, katsokaa kuinka paha olet sekaisin! Mikä tekaistu olet! Miksi edes yrittää? "

Joten, olisit voinut tehdä asiat paremmin kuin teit? Of Course olemme kaikki voineet tehdä asioita paremmin kuin me. Meillä on myös voineet tehdä niitä paljon pahempi kuin me teimme. Jotta palata "paremmin kuin useimmat, ei niin hyvä kuin jotkut" ilmaushaun suurimman osan ajasta me valita toimintatavat, jotka ovat "parempi kuin useimmat" muut Mahdolliset toimenpiteet, olisimme voineet ottaa, mutta ehkä "ei niin hyvä kuin jotkut ". Se on elämää. Ja tukea sisäinen ääni (meidän todellinen ääni) tietää, että olemme valinneet toimia, jotka ovat parempia kuin useimmat, mutta silti voitaisiin parantaa. Olemme 95% + persentiili 95% + ajasta ja se on "" elämässä. false "ulkoinen" ääni vain keskittyy "ei niin hyvä kuin ..." puolella negatiivinen, halventavaa tavalla. tapa kertoa ero, mitä ääni annat huomiota ja uskoa on, miten sinusta tuntuu. Jos masentunut tai lannistunut tai arvottomaksi se on väärä. Jos tunnet tuettu, rakastettu ja inspiroi parantaa silti tunne kiitollinen, se on oikea. "

Toivottavasti tämä auttaa sinua jotenkin. Kun ajattelet kaikista siunauksista, muistan kun kysyt itseltäsi, miten teet, oikea vastaus on" parempi kuin useimmat, ei niin hyvä kuin jotkut " ja että on hyvä, itse asiassa se on hienoa!
.