Kokeminen Healing Peace Tämä Holiday Season

Oletko koskaan tuntuu kuin olisit syöttänyt oravanpyörästä kausi alkaa noin marraskuun loppuun? Voimme tulla niin kiinni ylös mitä luulemme pitäisi tehdä vapaapäiviä että menetämme kirjaa siitä, kuinka me todella haluamme tuntea.

Lähetä loma-kortteja, jotka haluavat toisiaan rauhan ja laulamme kauniita kappaleita rauhan – kaikki samalla tunne korosti ja kiukkuinen.

Ja niin monet meistä nyt tiedämme, stressi liittyy satoja nykypäivän sairauksista. Joten on korostanut vain voi tulla syy sairauden tänä jouluna tai pahentaa olemassa olevan kunnossa.

Mutta me voimme tehdä jotain loma stressiä. Kehotan teitä hengittää syvään kanssani, juuri nyt, ja kuvitella, että tänään voit luoda kokonaan uusi loma itsellesi ja perheellesi.

Salli itsesi pohtia hetkiä takavuosina kun todella tuntui onnellinen lomien aikana? Mitä olit tekemässä? Jotka olivat sinulle?

Olitko nauttia loma juoman ystävien kanssa, katsomassa lapset avaavat paketteja, näkee jonkun syövät yhdessä erityinen loma-resepti ruokia, tai snuggling kävelylle teidän rakastaja alas kadulle täynnä loma valot?

Salli itsesi keskittyä yhteen tiettyyn hetki. Mikä oli se siitä hetki sai siitä niin erityisen?

Nyt kehotan teitä pohtimaan, mitä olit tekemässä juuri ennen tärkeät hetket. Oliko sinulla ihana keskustelun jonkun? Nautitko loma konsertti tai kuunnella kohottavaa musiikkia? Otitko kauan kävellä kauniissa loma ympäristössä? Oliko sinulla on muutama hiljaisina hetkinä ja kuppi kausiluonteisesti maustettua teetä?

Mitä teit, jotka auttoivat laittaa sinut rauhallinen olotila?

On vaikea mennä tuntemasta järkyttynyt , ryntäsi, sekava, vihainen, pettynyt tai stressaantunut tunne onnellinen. Onnellisuus yleensä tulevat ja ulos tilasta rauhallisuutta ja helppous. Kun valitsemme toimia, jotka inspiroivat rauha, olemme todennäköisemmin kokea onnea ja iloa. Toisin sanoen, me sitten kokea enemmän ne iloiset, että lomat on tarkoitus olla tarjota!

Joten nyt kannattaa miettiä mikä lomatoimintaa innostaa suurin rauhan sinua. Ehkä rakastat leipoa. Tällöin keittiö on paikka sinulle. Ehkä te todella nauttia loma osapuolille. Sitten laittaa huomiota tänä vuonna hosting tai kokouksen hienoja kokoontumisia.

Ehkä mitä nauttia eniten on ilo antaa järjestöille, jotka auttavat hädänalaisia ​​tai huolta planeettamme. Joten antaa ilosta!

Mitä lomaasi sama kuin jos laittaa paljon huomiota osaksi toimintaa, joka antaa sinulle eniten tunnetta sisäinen rauha ja tyytyväisyys – ja anna loput siitä (tai ainakin eniten siitä) mennä?

Nyt, &'; s ottaa tämän askeleen pidemmälle. Mikä on laatu alla toimet, jotka on sinulle tärkeintä? Tuntuuko sinusta suurta tunnetta rauhaa ja iloa, kun olet vierailulla kanssa ihmiset rakastat? Sinusta tuntuu täyttyy kun pystyt antamaan ihana makuelämyksiä?

Rakastatko hiljainen ja luovuutta tehdä käsintehdyt lahjoja ihmisille? Pidätkö tunne tyydytystä, kun ostaa lahjoja lapsille sinulla ei' tiedä, että muuten saa lahjoja? Rakastatko jännitystä vähän draamaa ja loisto kuin näkisi baletti, konsertti tai pelata? Vai rakastatko että lomat antaa sinulle painopiste syventämällä ystävällisyydestä kaikilla elämäsi?

On elämänlaatua että loma voi säätää, että yleensä sitä eniten meille. Ja miten määrittelemme elämänlaatu vaihtelee henkilöstä toiseen, ja perhe perhe.

Joitakin vuosia sitten veljeni ja sisareni päätti tehdä yksi niiden loma illallisia hieman eri tavalla. Koska ne kaikki toimi koko ajan, eikä yksikään perhe todella halusi kokki, he menivät ulos kiinalainen illallinen. Mikä oli heille tärkeää oli saada yhdessä vierailla, nauraa, ja nauttivat toistensa.

Niin he keskittyivät mikä oli todella tärkeää ja anna levätä mennä. Ei ruoanlaitto. Ei lahja vaihtoa. Ei tarvitse puhdistaa talon yritys. He juuri yhdessä ja nauttivat toistensa.

Rakastan loma valot. Olen varmista, ettei valot talomme ulkopuolella ja että mieheni ja minä löytää aikaa mennä ajaa ja kävelee ympäri kaupunkia nauttia valot muut ovat asettaneet juhlia kauden. Joten löydät minut ulkona tikkaita, mutta ei keittiössä leivonnassa evästeitä, ettemme enää syödä.

Annan hyväntekeväisyyteen nimissä ystäväni koska ostos isn &'; t minun suuri rakkaus, mutta antaa mitä uskon on tärkeää minulle.

kuuntelen sekä loma-musiikkia ja meditatiivinen musiikki auttaa perustamaan iloinen, rakastava sävy.

Nämä yksinkertaiset valinnat haluan tuntea suurta rauhaa aikana vapaapäiviä.

Sinulle, rauhallisen loman saattaa näyttää aivan erilainen. Silti jokainen meistä on mahdollisuus itse luoda mitä me rakastamme kirjoittaa ja laulaa – luoda lomien aikana sisäisen rauhan että lopulta luo rauhaa kaipaamme kokea meidän maailmassamme.

toukokuu sinulle ja sinun nauttia todella rauhallinen lomakautta!
.