Määritelmä: Hengellinen Health

Useimmat meistä ovat tietämättömiä terveyden henkemme tai elämän energiaa. Osaamme päivittäistä liiketoimintaansa ilman koskaan antaa toinen ajatus, että tämä erittäin tärkeä osa elämäämme. Suurimmalle osalle ihmisiä, hengellinen terveys on aineeton, näkymätön käsite henki on puhtaasti idea tai abstrakti käsite, ei asia, joka voi seurata ja mitata helposti kuten verenpaine tai insuliini tasoja. Silti meidän hengellinen terveys on aivan yhtä todellinen ja tärkeä kuin kaikki muut mittaus hyvinvointiimme.

Puuttuvat moderni laitteiden ja tekniikkaa käytetään seurata fyysisen sairauden, meidän täytyy luottaa rutiini itse tutkimusta ja itsetutkiskelun järjestyksessä arvioida terveyden tasolle hengellisen selves.

Seuraavat tarkistuslista on suunniteltu auttamaan selvittää henkinen terveys tarvitsee huomiota.

1. Löydät itsesi enemmän kanssa negatiivinen näkökulmista

2. Olet helposti ärtynyt tai levoton, pieniä asioita ärsyttää sinua.

3. Uskomuksia, jotka kerran näyttivät moitteeton näyttävät petä.

4. Tunnet valutettu tai väsynyt suurimman osan ajasta.

5. Harrastukset näyttävät vähemmän nautittavan.

6. Voit elää menneet tapahtumat yrittää selvittää, kun asiat menivät pieleen

7. Migreeni ja muita vaivoja esiintyy useammin

8. Kun olisi rentouttava, sinusta tuntuu epämukavalta ja hermostunut.

9. On aina tuntuu olevan mitätön elämässäsi, jotka on täytettävä

tai kaikki nämä kysymykset saattavat viitata vakava tarve käsitellä henkistä terveyttä ja hyvinvointia. Kun otetaan huomioon tärkeä rooli, joka hengellistä terveyttä pelaa meidän yleinen tunne onnea ja täyttymystä sekä suora yhteys henkinen hyvinvointi ja fyysinen terveys on valitettavaa, että enemmän huomiota ei makseta tätä elintärkeää alueen.

Kun hengellinen itse on loukkaantunut, mielen ja kehon kärsivät. Kestää jonkin aikaa tutkia elämääsi polku, uskomuksia ja odotuksia. Harkitse harjoitellaan meditaatio tai muu rentoutumista tekniikoita vähentää stressiä ja ahdistusta. Asiakseen itse arvioida vahvuus hengellisyyden ja ryhtyä toimiin yhteyden tai yhdistyä tunnetta ihme ja mysteeri elämän.

Tutki uskomuksia. Ovatko uskomuksia kunnossa? Onko mahdollista, että uskomukset että olet katsonut niin kauan todella vahingoittaa henki?

Tietenkin se on. Olemme usein periä uskomukset esivanhempiemme, yhteisö ja kulttuureista. Monta kertaa nämä uskomukset yksinkertaisesti eivät ole yhteensopivia me luonnostaan ​​tietää olevan totta. Tuloksena sisäinen konflikti voi johtaa eräänlainen hengellinen flunssa, sairaus, joka teemme usein eliniän ja voimme koskaan tunnu ravistaa. Hyvätkään asiat saattavat näyttää olevan menossa, olemme aina tuntuu tietynlaista tyhjyys. Tutki uskomuksia ja koko vakaumus, älä pelkää heittää mitään uskomuksia, jotka tuntevat lainkaan epämukavalta. Henkesi kiitos.
.