Caterpillarin Butterfly:

Olemme kaikki toukkia eri aikoina elämäämme, odottavat syntyä tumma koteloida. Joten kun et näe valoa, tai jopa tien oikealla edessäsi, kokeile seuraavia näitä ohjeita saada läpi helpommin ja tyyneyttä.
1) Salli itsesi surra tappioita. Niin epämiellyttävä kuin se on, suru on luonnollinen osa liikkuvat läpi ja ohi tappio. Kestää niin kauan kuin se kestää. Muista käyttää itse apua ja tukea kun sitä tarvitset.
2) Usko periaate Change. Kun pimeys sulkeutuu, jotkut meistä on taipumus sortua, ja uskoa, että pimeys on nyt todellisuutta, ikuisesti. Mutta mikään ei koskaan pysyy samana tässä maailmassa. Valo taipuu pimeä, ja pimeys haalistuu uudelleen valoa. Se on vain ajan kysymys. Kuten toukka, vanha käyttöjärjestelmä on hajonnut, ja on parhaillaan tulevat yhdessä uusien ja mahdollisesti parempi tapa. Ydin itse on muuttamassa.
3) Opi hyväksyä, kannustaa ja rakastaa itseäsi ehdoitta. Tämä tarkoittaa, että tuemme itsesi myötätuntoa ja positiivinen huomioon -no väliä kuinka tarvitseville sinusta tuntuu, miten kauheaa luulet näytät, tai mikä sotku luulet olet tehnyt elämäsi. Opi - tai saada apua oppimiseen - miten tunnistaa ja vapauttaa syyllisyydestä, pahoittelee ja häpeä. Turning nämä negatiivinen malleja ympäri ja harjoitellaan ehdotonta rakkautta itsellesi (ja muut) on tärkeää totta muutosta. Jossa itse rakkaus, voit kokea rauhaa nykyhetkessä ja alkaa rakentaa parempaa tulevaisuutta. Rakastava itsesi tarkoittaa myös hyväksymistä rakkautta ja tukea läheiset ystävät ja perhe. Hylkää ajatukset että et &'; t ansaitse apua tai ovat taakka, sitten päästä ulos.
4) Kehitetään henkinen harjoitus, jossa opit yhteyden Spiritual Lähde ehdottoman rakkauden. Doing tämä voi olla alku vastaanottaa tietoa ja viisautta, erityisesti merkitys noin mitä sinulle on tapahtunut. Olen aina epäröi väittää, että tapaus sattui niin, että oppisit tällainen ja tällainen opetus. Tämä on jotain emme todellakaan voi tietää varmasti tällä tasolla. Mutta mitä voimme tehdä on luoda merkitys ja tarkoitus. Kautta meditatiivinen käytäntöjä, voimme käyttää äärimmäisen lohduttavaa tunne on rakastettu, turvallinen, ja rauhassa. Ja se on niitä hetkiä – tai pian sen jälkeen – että uudet käsitykset ja viisaus on mahdollisuus tulla läpi.
5) Kysy, mitä voit oppia tästä kokemuksesta. Tämän kysymyksen ennen henkinen harjoittaminen, tai ennen nukkumaan menoa yöllä, on toinen tapa alkaa käyttää ja kehittää tunnetta merkityksen ja tarkoituksen. Ehkä olet kehittää vahvuuksia et tiennyt sinulla oli. Ehkä opitte luottamaan itseenne enemmän. Tai ehkä olet vain oppia uskoa, että asiat järjestyvät ulos. Nämä voivat olla oppitunteja haluat tietoisesti mieluummin oppia, mutta ne ovat varmasti yksi tärkeimmistä opetuksista elämä on tarjota. Kyky käsitellä vastoinkäymisiä ja epäonnistumisia, ja luottaa siihen, että sinulla on, että kyky, on perusta kaikkien onnistuneen yritysten.
6) Balance kertaa tavoittaa ja saavat tukea, jossa aikoina yksinäisyys. Transformation, kun taas välttämätön osa kasvavaa, voi myös olla uuvuttavaa. Sinun sisukset ovat kirjaimellisesti luoda uusi perusta sinulle. Jos olet jatkuvasti "siellä" ja altistaa itsesi stimulaatiota muilta, että uusi säätiö ei ole mahdollisuutta muodostaa ja kiinteytyä.
7) Laske siunauksia. Ja ei, nimeni ei ole polyanna! Keskitytään siihen, mitä sinun täytyy olla kiitollinen tuo ulos huolet tulevaisuuden ja kiinnostukseen menneisyyden pahoittelee. Se tuo sinut läsnä, ja siksi osaksi kokemus rauhan ja teho.
8) Kehittää huumorintaju. Huumoria löytyy missä ja milloin tahansa - ei väliä kuinka vakava olosuhteet. Huumori voi lainata meille näkökulmasta hetki yhteys toiseen, sekä joitakin hetkiä keveys aikana intensiivistä kertaa. (Katso Becoming Huumori Koska Steve Rizzo.) B 9) Hanki ammattiapua ja tukea. Jossain vaiheessa oman prosessin, voit käyttää itse yhden tai useamman eri ammatti apua. Se voisi olla jotain niin yksinkertaista kuin vaaliminen hieronta. Ehkä yksittäinen neuvonantaja – joku, joka on taitoja vain kuunnella ja vahvistaa omia kokemuksia ovat vain mitä tarvitset aikaa. Jos sinulla on tunne jumissa jollain tavalla, niin haluan lämpimästi suositella jonkinlaista energia parantavaa. Minun Käytännössä esimerkiksi käytän satoja kukka ja värähtelyjen esanssit auttaa asiakkaani siirtämään energiaa noin kaikenlaisia ​​siirtyminen liittyvistä asioista. Mitään clearing masennuksesta ja tahdon puutteesta, poistamiseen ahdistusta ja pelkoa, vapauttamista häpeä, kokee anteeksiantoa, ja clearing vanhoja trauma voidaan toteuttaa oikea esanssit oikeaan aikaan ..
10) elää tässä, yksi askel kerrallaan, yksi hetki kerrallaan. Tämä on erityisen totta, jos olet äkillinen kriisi tai käsittelevät traaginen menetys. Lausuntoja, kuten "En tiedä miten aion saada läpi tämän" eivät auta. Totuus on, et voi tietää, miten - mutta jos noudatat näitä ohjeita, saat läpi. Ja et vain saada läpi - olet
.