"Haluavat olla turvallinen"

Ehkä joskus olet huomannut sydän jyskyttää katsoessasi elokuvaa tai kuunnella negatiivinen keskustelu. Jos tämä on kokemus, voit olla varma, että voit itse olla paniikissa tai pelkoa. Säännöllisesti kuunnella uutisia tai katsella toiminta-elokuviin voi itse asiassa johtaa meidän alitajuisesti ilmastointi itsemme kokea tunne käsistä tai vaarallisia. Aivan kuten me vaikuttavat television tai kommentteja radiossa, kuvitella pikkulapset huoneessa. Ilman ymmärtämättä, lapset ovat myös altistuvat ja vaikuttaa median kautta viestinnän. Tiedot väkivaltaan liittyviä, sairaus, ja monia muita olosuhteiden johtaa myös lasten kokea tunteita on vaarallista.

Niin paljon siitä, mitä uskomme tulee meille eri tiedotusvälineissä alustoilla. Ja nämä eri alustoille todella vaikuttaa meidän ajattelun prosesseja ja uskomusjärjestelmiä. Suuri osa uskoamme määräytyy asioita ehkä kuullut tai nähnyt kautta elokuva /TV, laulu tai radiointia, tai jotain näimme Internetissä tai painetuissa tiedotusvälineissä. Tajuamatta että usein kun olemme mukana katsomassa /kuuntelu television, radion tai internetin toimintaa, lukemalla sanomalehden tai lehtiä, me voidaan clenching tai jännittyvän.

Rehellisesti, ei katsomassa uutisia, mainoksia, tai väkivaltaa tai häiritsevää ohjelmia todella tehdä meistä tuntevat olonsa turvalliseksi? Suoraan sanottuna meidän vyöryy pelko käy mielessä pelokas tuloksia. Saatamme huomata ajoittain saatamme itkeä tai hypätä aikana elokuvan. Ja silti voimme uskoa meitä viihdyttivät. Monet ihmiset todella uskovat, että jollain tasolla ne on tarkoitus osallistua kesken eri mediaan, jotta ne voivat saada tietoa tai viihdettä.

Tajuamatta olemme kaikki tapojensa orjia. Niin usein television päälle tai radio- ja sitten aika paljon mennä nukkumaan huolissani jotain kuulimme tai näimme samalla viihdyttivät tiedotusvälineiden kautta. Sitten herättää aamulla ja aloittaa meidän päivä jälleen kääntämällä radiossa, TV tai internet saada vieläkin enemmän tietoa. Sitten kiire töihin /kouluun. Sitten koko meidän päivä voimme keskustella muiden meidän reaktioita tai huomioita kuin liittyvät kohteen uutisia tai ehkä jotain liittyvät TV-ohjelman. Ja, jälleen ilman meidän ymmärtämättä me vahvistamme enemmän negatiivinen malleja. Keskustelut väkivallasta tai negatiivisuus ovat melko huolestuttavia. Tämäntyyppiset keskustelut myös huolestuttavaa lapsille.

Ja kaikki rehellisesti voimme &'; t ihmettelemättä miksi ajoittain saatamme olla tunne jännittynyt tai tarttui noin liikenne, sää, taloudellista tai jotain muuta, tuotiin huomiomme tiedotusvälineiden kautta. On hyödyllistä katsoa, ​​että me aiheuttavat itse kokea ylimääräistä stressiä ja tarpeetonta pelkoa tai ahdistusta jatkamalla toimia automaattinen tavalla. Jos me hetki ja katsoa näitä malleja, ja huomaa oman osallistumisen tai reaktioita kohti negatiivinen toimintaa, se ei ole mitään järkeä meille vapaaehtoisesti sopia lupaa harjoittaa toimintaa, jotka aiheuttavat meille tulla toistuvasti levoton tai tuntea vaarallinen. Vuonna ottaa 24/7 pääsy TV, kaapeli ja satelliitti, radio-, internet, jne. Isn &'; t todella auttaa meitä tuntea olonsa turvalliseksi. Meitä pommitetaan tietoa ja luovat epäterveellistä ja ei-toivottuja tilanteita omassa elämässämme keskittymällä pelko.

Meidän ajatukset luovat todellisuutemme. Jotta voimme tuntea olonsa turvalliseksi enemmän aikaa, ja myös enemmän rauhaa elämässämme, meidän täytyy harjoitella ollessa rauhassa. Ehkä parempi tapa aloittaa tunne turvallisempi olisi sammuttaa television enemmän aikaa ja alkaa viettää aikaa on viihdyttää muilla tavoin. Jos TV: n katselu on sinulle tärkeää, voi olla voit harkita katsot ohjelmia, jotka ovat vähemmän väkivaltaa tai häiritsevää. Ehkä voit harkita luopumista uutiset ennen nukkumaanmenoa. Jos etsit penkit ehkä työstää taidekäsityön hankkeita, maalaus, laitoksen rakentaminen, ruoanlaitto tai leivonnassa antaisi sinulle enemmän miellyttävä kokemus. Jopa työskentelevät palapelit tai ehkä ottamalla kävellä voi auttaa sinua tuntemaan rauhallisempi ja enemmän rauhassa. Saatat myös harkita sammuttamalla radiointia ja valitsemalla musiikin kuunteluun, joka on rauhallisempi, joka mahdollistaa myös voit tuntea turvallisempia ja rauhassa. On paljon ihania musiikin kuunteluun käytettävissäsi harkintaan. Suositukset kuten jazzin, sinfonian tai klassinen musiikki, tai meditatiivinen koostumukset myös auttaa rentoutumaan ja voit olla nautinnollisen penkit.

Ajattele takaisin lapsena, jos sää oli hyvä, joskus vaikka sää ei ollut &'; t niin hyvä, siellä oli aina jotain tekemistä, joka ei tehnyt &'; t mukana ääressä television tai tietokoneen. Tai ehkä Muistan lomalla ja tuona aikana tuskin, jos koskaan, päällä televisiosta tai radiosta, ja oli ihanaa aikaa. Joten anna itsellesi lupa kokeilla uusia asioita. Myös alkaa tehdä parempia päätöksiä, toimia, jotka auttavat sinua tuntemaan lohdutti ja turvallista. Ottamalla itseämme pois olemisesta automaattinen varmasti auttaa meitä tuntemaan rauhallisempi ja turvallisempi. Pidä mielessä, että mitä olet tekemässä, olet turvassa. Käytäntö ottaa positiivinen aikeet. Elämä on päätös!
.