Job Stressi: Siirtyminen Epämiellyttävä Reality rauhanomaisen ratkaisun

Anna &'; s Face IT – jos me stressaantunut työstä, olemme myös korosti kaikilla elämämme. Ellemme muuta mitä käymme mielessä, jatkamme kokea stressiä. Stressi on tarpeeton vaihtoehto että olemme tankkaus pitämällä vääriä asioita mielessä.

stressi tulee monissa muodoissa, jotka sisältävät asioita, kuten: resurssipula, riittämätön tieto, heikko itsetunto, huono tai vähennetään työpaikkojen suorituskyky, teknologia, taloudelliset tekijät, terveydelliset tekijät, liian paljon huolta, pelkoa, ei-valtuuskunta, liian pitkät työajat, alhainen sosiaalinen läsnäolo tai osallistuminen, yli heittäytyvät (sellaisissa asioissa kuin elintarvike-, tupakka-, tai muita negatiivisia tekijöitä), päinvastainen olisi ovat ohita aterioita tai taukoja, puute tai univaikeudet, burnout, välttäminen tai viivyttely, epärealistisia määräaikoja, ja persoonallisuus konflikteja, ja lista jatkuu ja jatkuu.

Jokainen negatiivinen huomioon kuvastaa epärealistisia odotuksia itse tai toiset. Tunne ylityöllistettyjä on koskaan hyödyllistä vähentää stressiä tai tehokkaina. Yrittää selvittää, mitä tehdä etsii myös vastauksia, joissa ne Aren &'; t. Jotta tuntea paremmin, vastaava ja vähemmän hukkua edellyttää muuttuviin mitä käymme mielessä. Meidän on tietoisesti alkaa siirtää tietoisuuttamme päässä &'; voin &'; t … &'; ja siirtyä “ voin! &"; Lähestymällä asiat entistä myönteisellä tavalla antaa meille mahdollisuuden nähdä mahdollisuudet, jotka ovat: pyytävät apua, tuo on enemmän henkilökuntaa, siirtää tehtäviä tiimin jäsenille, nimittämällä tai suositella pystyy tiimin jäseniä osallistumaan valiokunnan toimintoja, tai ehkä tarkistaa oman osallistumisen oppimäärään toimintaa ja valitsevat laskevan tai keskeyttää osallistumisen.

Saattaa olla tarpeen tehdä se kohta oppia uutta teknologiaa tai myös muita muutoksia voidakseen hallita paremmin teknologiaan liittyviä tehtäviä. Realistisesti teknologia tarjoaa meille monia mahdollisuuksia moniajoon; se luo myös aikarajoitusten liiallisesta sähköpostit, teollisuus, työhön liittyviä tai yhdistys tilauksia, sosiaaliset verkostot, puheposti, esityksiä ja muita näkökohtia työmme päivittäin joka on entistä rasittaa jos roolimme sisältää matkoilla.

Tehtävämme työntekijä tai työnantaja on olla hyödyllistä organisaation, asiakkaiden, työtovereiden, toimittajien, hankkeita, ja yhteisö. Jos voimme alkaa tehdä pieniä muutoksia hahmottamisessa meidän määrä aikaa, voimme ehkä työskennellä fiksummin ja vähentää stressiä. Työskentely fiksumpia liittyy siirtymässä meidän tietoisuus tulee ottaa enemmän aikaa suorittaa mitä meidän tehtävälistat. Hyödyntämällä resursseja paremmin sisältää työskennellä kollegoiden kanssa luottavainen tavalla ja käsitellään tavoitteita tarpeen tehdä tehtävänsä tehokkaasti. Auttaa henkilökunnan jäsenet kasvaa ja excel niiden työtä parametrien avulla ne voivat myös saada tietoa, kehittää johtamistaitoja, ja pystyä osallistumaan isompi tavalla. Se mahdollistaa myös muita osallistumaan ja pystyä toimimaan tulevista ja nautittavaa hankkeita. Koska tukee tiimin jäsenten ja jakaa arvostusta on loistava tapa keskittyä on positiivinen. Jakaminen työmäärä on erinomainen tapa luoda win-win lopputulos itsellesi ja muille.

Ehkä tärkein tekijä vähentää stressiä on alkaa tehdä parempia valintoja. Käytäntö on myönteisiä enemmän aikaa on todella Timesaver. Jos käymme mielessä asiat ovat vaikeita, luomme enemmän, mitä me don &'; t: n kaltainen. Meidän on siirtää tietoisuuttamme näkemään hyvyyden meidän nykyinen tilanne, joka toisinaan voi olla vaikeaa tai hankala löytää.

Jokainen käsittelee stressiä niiden työympäristöissä. Aivan kuten me Aren &'; t mielessä lukijoita, eikä ovat kollegamme, jotka voivat myös olla tekemisissä samanlainen stressitekijöitä. Pyytää apua tai pyytää lisävaroja on välttämätön osa on onnistunut. Jos tarvitset lisää henkilöstöä, olla huomaavainen oman osaston tarpeita. Kestää muutaman minuutin ja luetella tavoitteet ja painopisteet. Joustavia ja halukkaita työskentelemään sopivaa hoitoa edustajien luo paremman työympäristön kaikille. Jos harkitset lisäämällä uutta henkilöstön jäsentä, myös huomaavainen, mitä henkilö tai henkilöt olisi, jotta ne voivat sopeutua heidän uusiin tehtäviinsä. Jos me hukuttaa uusia työntekijöille kuormittamista niitä samalla tavalla, että tunnemme, luomme entistä stressiä meidän itse, meidän osastolla, ja uudet tiimin jäsenet.

Työntekijät kaikilla tasoilla on kohdeltava kunnioittavasti, joka sisältää ottaen taukoja ja jättää työpaikan kohtuullisessa ajassa. Kaikki yritykset ovat ruuhka-aikoina tai ruuhka-aikoina, näinä aikoina on hyödyllistä suunnitella tulevaisuutta. Ehkä käyttämällä osa-aikaisesti tai kausiapulaisia ​​estää sinua tai jäsenten oman henkilöstön tulee ylityöllistettyjä tai huonompi – lopetus. Ylitöistä luo enemmän stressiä, ja lopulta johtaa kaunaa joka ei koskaan auttaa ketään. Jos me tai jäsenten henkilökuntamme tai osaston suoriutuvat apaattinen tavalla, tämä lähestymistapa on tuottamatonta ja virheellinen tapa hallita liiketoiminnan yrityksissä. Realistisesti me kaikki haluamme tehdä hyvää työtä; vaikka pitää mielessä, että työnarkomaani persoonallisuuksia voi vain tehdä niin paljon. Jos käymme mielessä tunne jumissa tai ei ole mitään emme voi tehdä, luomme ei-win lopputulos.

Tunne paremmin työsi on valinta, joka on vaalittava päivittäin jos haluta jatkaa työelämässä nykyisessä ympäristössä. Valintana on rauhanomaista ratkaisua meidän nykyinen työllisyystilanne alkaa menemällä sisällä ja tutkimalla omaa ajattelua. Saatamme jopa harkita hakeutuvat toiseen asentoon tai linjan työtä. On suositeltavaa ryhtyä korjaaviin toimiin ennemmin kuin myöhemmin.

Muutos on hankala useimmille. Stressi tekee elämästämme vieläkin hankalampaa. Tekemällä parempia päätöksiä mahdollistaa luomaan myönteisiä parannuksia elämäämme. Kuten voimme parantaa asennetta, olosuhteet meidän työympäristöjä alkavat muuttua. Katsomalla mitä &'; s hyvä kaikissa tilanteissa mahdollistaa enemmän hyvyyttä näkyvän. On hyödyllistä irti kamppailee tai hahmottaa kukaan ei voi auttaa sinua. Holding mielessä, että kaikki toimii rauhallisesti on paljon parempi todellisuutta kuin valittaa. Nähdä asiat myönteisellä tavalla on tärkeintä käytössäsi. Elämä on päätös!
.