Päästää irti koettu huonoja tapoja

Irtipäästäminen koettu huonoja tapoja on tulosta tehdä parempia päätöksiä. Ymmärtämällä &', miten ja miksi &'; toimimme tavoilla, jotka teemme on perääntyivät saada isompi kuin meidän pelko. Päättäessään voittaa tapana suojella itseämme pelko antaa meille voimaa olla vapaa koettu huonoja tapoja. Kauanko olet valmis pysyä ylipainoinen? Kuinka kauan aiotte sietää, että tupakointi tai kiroilua tapana? Huomaa, kukaan ei voi tehdä näitä päätöksiä puolestasi. Jos olet valinnut määrittää onnesi muille, asioita, olet valinnut antaa muiden /asioita päättää, mitä voi olla. Kauanko olet valmis anna elämäsi näyttää automaattisissa? Kuinka monta vuotta olet menossa katsomaan tulla ja mennä ja silti löytää itsesi jumissa onnettomuutta?

** Nyt on aika positiivisesti päättää, että haluat olla vapaa huonoja tapoja.

Jotta olla vapaa koettu paha tapa, meidän on tietoisesti valita ahtaalle pelkomme ja kestävyys suhteessa tapana. Meidän on oltava valmiita kaivaa AGFLAP, paljastaa aversions, ja on valmis ottamaan vastuun kaikesta liittyvät näihin tapoihin. Lester Levenson on sanonut, “ Että asiat panemme suumme ovat paljon vähemmän hyökkäävä kuin ajatuksia pidämme mielessä suhteessa asiat (eli elintarvikkeiden, savukkeiden, alkoholin, jne.).

** siirtymällä energian ja oppiminen pitää mielessä, mitä haluamme olla tai kokemusta (positiivinen vain) voimme alkaa päästää negatiivinen tottumukset helposti ja vaivatonta.

Riippumatta koettu negatiivinen tapa on, pitää mielessä, mitä haluat olla tai saavuttamiseksi tuntuu hyvältä ja sopii sinulle. Vältä epärealistisia tavoitteita, kuten: menettää liiallinen paino viikossa, tai luopua savukkeiden yhden tai kahden päivän jos olet harrastanut tämä tapa vuosia. Realistisesti tämäntyyppisiä tavat säilyi yli ajan, joten voit halutessasi rikkoa tavoite pienempiin välein. Et voi päättää olla tavoite tavoite painaa vähintään 5-kiloa vähemmän tai ennen tiettyä päivämäärää tai ehkä päättää leikata tupakoinnin. Kun mini-tavoite on saavutettu, älä jatkaa seuraavalle tasolle maalin jatkamalla irti tekosyitä ja rajoituksia. Hyvä tapa aloittaa eliminiating tupakointi tai ylensyönti tapa (jos se on jotain haluat saavuttaa), on yksinkertaisesti tarkkailla jos olet nauttia itseäsi, kun tupakoinnin tai ylensyöntiä.

** Mikä tahansa tavoite, tapa, tai pelko saattaa vaikuttaa, hyvä pitää mielessä, että voit helposti poistaa kaikki havaitut paha tapa yksinkertaisesti keskittymällä myönteisiä olla vapaa toivottuja tapa tai tilanne .

Tavat ovat vain havainto. Tavat ovat siellä muistutus meille osoittaa on taskussa negatiivisuus joka vaatii huomiotamme. Aina keskitymme on enemmän positiivinen, meistä tulee onnellisempia ja kevyempiä. Joten valita päästää irti ei-toivottuja tai koettu paha tapa edellyttää, että tarkoituksellisesti tehdä päätös tehtävä pitää kiinni rajoittavat tottumuksia ja uskomuksia, jotka vahvistavat meidän toimii kuten olemme tehneet jo jonkin aikaa. Se on myös päättää päästää irti tunne jumissa, rasittivat tai vihainen.

Riippumatta jos olet ollut tekemisissä toivottuja tapa tai käsitys viikon, vuoden tai vuosikymmenen tai enemmän, hetki ja katsoa, ​​mitä sinä todella haluat jättää taakse. Negatiivinen tottumukset vaikuttavat terveyteemme ja kykyämme olla tyyni ja rauhallinen. Negatiivinen tottumukset vaikuttavat myös meidän itseemme ja muiden kanssa. Katsokaa, mitä isn &'; t työ- elämässäsi. Onko olemassa taloudellisia tai terveydelle mahdollisuuksia, jotka voisivat saada päästämällä irti toivottujen paheneminen tai ei-toivottuja tottumuksia. Olla valmis tarkastelemaan teidän liitetiedostoja ja aversions ja tehdä tekemään parempia päätöksiä, jotka liittyvät näihin asioihin. Usko positiivisesti muuttamalla näkökulma noin tapa tai tilanne auttaa sinua eteenpäin ja saada selvyyttä siitä, miten edetä.

Lester Levenson ja Larry Crane opettaa meille, että “ Freedom &"; ei sisälly kiinnitys eikä vastenmielisyys. Olemme kaikki vapaasti päättää olla tai ei ole mitään kokemusta tai esinettä olennaisuuden että haluamme olla … Olemme kaikki yhtä vapaita tekemään tai ei tee mitään, haluamme … ja olemme myös vapaasti irti elämämme että Aren &'; t tekee meidät onnellisiksi. Muista ei ole muita rajoituksia kuin mitä käymme mielessä. Kun päästämme irti rajoituksista, saamme mestareiksi koettu negatiivinen tapa (s). Usko voit saavuttaa tavoitteesi. Ole valmis onnistuu, tuntea olonsa turvalliseksi, kokemus myönteisiä suhteita ja päätöslauselmien aloilla elämääsi, jotka saattavat tarvita hienosäätöä. Tärkeintä nauttivat vielä onnellisempi elämä! Host voitto vapaus!
.