Pudota Viha ja täyttää elämäsi yltäkylläisyyden

Oletko koskaan iski jollekulle ilman todellista syytä – mutta vain koska olit huono päivä? Tiedän useimmat meistä on ollut niitä hetkiä, joissa jotain triviaalia tai merkityksetön vain asettaa meidät. Valitettavasti kun annat viha ottaa todella päätyä 1.) koputtavat itse takaisin muutaman metrin; 2.) työntää itsesi kauemmas saavuttamaan tavoitteesi; ja 3.), että on yhä vaikeampaa, jotta elämäsi menestyvät

Mitä tarkoitan?

Kun suutut saat tapa antaa beingness auttaa sinua saavuttamaan tavoitteet ja sen seurauksena et &'; t eteenpäin. Jos Käytät uudelleen kuljettaa viha sitten Käytät uudelleen perustamalla esteitä itse. Kun jatkaa vihaa luot enemmän esteitä ja lopulta päädyt siirtymässä etäämmälle olemisen ja saavuttamaan tavoitteesi, kaikki koska valitsitte suuttua, pysyä vihainen, tai kantaa vihaa jokapäiväistä. Beingness on työtä sinulle jatkuvasti ja se ei mitenkään ruokkivat vihaa. Se &'; s tukee rakkautta, harmoniaa, sisäistä rauhaa ja tasapainoa.

Anger Torit runsaasti. Viha on kuin laittaisi suolaa kaasusäiliö auton: se ei vain pysähtyvän auton, se myös tukkia moottorin. Vastaavasti kuljettaa viha ei vain pysähtyvän elämääsi, se myös käyttää sitä maahan.

tunnustavat Anger

Ensinnäkin haluan sanoa, että viha on yksinkertaisesti tapa. Saamme automaattisesta, me don &'; T syrjintää, ja me saada pyyhkäisi pois ennen kuin tiedämme, mitä &'; tekeillä. Sinun viha voi laukaista useita tekijöitä – Joku leikkaus sinut pois ajon voi asettaa sinut pois. Voisit olla vihainen, koska olet huolissasi tulevaisuudesta ja tunnet Käytät uudelleen ei valmistautunut siihen, tai olet jatkuvasti ajatella kielteisiä kokemuksia menneisyydessä. Joku voisi sanoa väärä asia ja se voi asettaa sinut pois.

Mutta mistä viha tulee?

Me kaikki kokemus viha eri muodoissa ja tilanteissa. Jotkut ihmiset suuttua koska muut ihmiset don &'; t elää jopa niiden odotukset tai he eivät &'; t tekevät mitä haluavat. Toiset suuttua itse ei elävät jopa omat odotuksensa tai eivät täytä tavoitteita. Mikä tahansa viha on – Käytät uudelleen tuhlaa aikaasi roikkuu siihen. Jos Käytät uudelleen vihainen, tunnustavat, että se on teidän tunne. On kukaan muu, mutta te täällä kokee sen. Kuka muu se kuuluu? Se &'; s vihasi. Kukaan antoi sen sinulle. Asennat sen. Hyvä uutinen on, jos laitat sen, voit ottaa sen pois.

Joten mitä teet?

Ensimmäinen asia mitä voi tehdä on tutkia reaktio tunne. Näetkö, että sanot “ ei &"; viha? Mitä todella saada sanomalla “ ei &"; se? Tuntuuko se hyvältä? Se vain lietsoo lisää turhautumista ja vihaa, doesnt &'; t se?

Miksi?

Kun sanot “ ei &"; ja vastustaa vihaa, mitä Käytät tekemässä kerää se. Itse asiassa, että &'; s miten sait sen ensiksi. Kun sanot “ ei &"; vihaan, kun pidät edelleen, että viha ja kuljettaa sitä mukanasi – estät kyky luoda elämää haluat ja voit päätyä pysähtynyt itse.

Miksi?

Kun sanot “ ei, &"; voit keskittyä vihaa ja et pysty ohjata energiaa mitä todella haluat. Et voi olla vihainen ja silti luoda uusia tilanteita samanaikaisesti. Kun olet vihainen olet kertoa itse ja alitajuntaan mielessä, että et ole tyytyväinen, että päätät olla onneton ja halua luoda parempaa elämää.

Jos et &'; usko minua, anna &'; s tehdä vähän liikuntaa.

ajatella jotain Käytät uudelleen vihainen. Mieti nyt, miltä tuntuu olla vihainen. Sitten katso mitä olet keskittynyt. Nyt kysy itseltäsi, sanoo “ ei &"; Tämän viha auttaa minua eteenpäin? Tai sanoo “ ei &"; pysähtynyt minua?

sanoo “ ei &"; Tämän viha pitää minut paikassa, että olen don &'; t halua olla?

Mahdollisuudet ovat sinun vastata kyllä ​​jälkimmäinen kysymyksiin. Kun ymmärrät tämän voit nopeasti ymmärtää, että sanonta “ ei &"; todella palvelee teitä mitään tarkoitusta. Jotta voitaisiin poistaa viha sinun pitäisi olla valmis tekemään jotain erilaista. Jos aina tehdä, mitä olet aina tehnyt, Käytät ll aina saa, mitä aina saanut.

Oletko valmis tekemään jotain erilaista?

Koska sanoa ei doesnt &'; t apua, sano &ldquo ; Kyllä. &"; Katso aivan tunne ja sanoa “ Kyllä &"; sitä. Sano sitten “ Kyllä &"; lisää … ja lisää … ja vielä enemmän. Sanomalla “ Kyllä, &"; päästät irti tarttumalla viha. Siirrät itsesi ylös courageousness ja anna tunne keksiä, jotta se voi lähteä. Muista, jokainen tunne haluaa lähteä. Jokainen tunne tulee niin, että se voi jättää. Tervetuloa kaikki tunteet, jopa vihaa. Käytät ll yhtäkkiä nähdä, että kun päästät irti vastustavat viha, kumoat solmua. Annat viha läpi ilman ponnistuksia.

Eroon viha on helppoa. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on kiinnittää huomiota, kun se tulee ja jos Käytät uudelleen sanomalla “ ei &"; sitä. Näin otat itse pois automaattisesti. Käytännössä sanomalla “ Kyllä &"; viha ja katsoa mitä tapahtuu.

Valinta on sinun ja minuutti päätät, että parempi elämä on tärkeämpää kuin olla vihainen, Käytät ll alkaa nauttia elämästä ja se on hauskempaa.
.