Opi 5 avaimet luominen Flow Your Life

yleensä humalahakuinen työntekijä. Oma tuottavin ajat ovat kun uppoudun hankkeeseen ja saada päivän tai jopa viikon &'; n verran työtä yhdeltä istumalta. Se on aina ollut tällaista, joten en ole koskaan oikeastaan ​​ajatellut miksi olin niin. Tiedän, että kun olen tuottavin olen tullut hyvin keskittynyt, olen täysin hetkessä ja suunnitelma, joka minulla on projektin tuntuu tulla hyvin selkeä. Menen tietynlainen trance jossa aikaa ja tilaa näyttävät sulautua yhteen.
Oletko koskaan kokenut niitä maagisia hetkiä, kun uppoutumaan mitä olet tekemässä. Aika näyttää nopeutta ja kaikki tuntuu tienneet mitä ympärilläsi? Tämä kokemus on nimeltään virtaus ja se tapahtuu kaikille kerralla tai toisella koko elämänsä. Se auttaa meitä tullut erittäin tuottava ja voimme olla täysin hetkessä.
Kun olet tilassa virtaus tuntuu lähes euforinen, voit selvästi nähdä, mitä sinun pitää tehdä ja miten sinun täytyy tehdä se. Se on kuin suurempi mielentila, jonka avulla voit toimimaan korkeamman tason. Flow myös tekee sinusta tuntuu onnellisemmaksi kaiken, mistä me kaikki haluamme. Luominen tila virtauksen useammin avulla voit lisätä yleistä onnellisuuden taso.

Alla on 7 ominaisuuksia virtauksen. Olet täysin kadottaa aikaa ja tilaa, olet omassa todellisuudessa;

1. Olet täysin keskittynyt mitä Käytät tekemässä
2. Olet täysin keskittyä ja keskittyä
3. Voit ovat n hetki täysin ja kokonaan
4. Tunnet melkein kuin olet toisessa todellisuudessa
5. Tunnet hyvin selvää, mitä sinun pitää tehdä seuraavaksi, sinulla on selkeä polku, että olet noudattanut
6. Tunnet rento, iloinen ja ilman huoli

Miten voit luoda tämän himoitun tila, joka olennaisesti parantaa tuottavuutta ja onnellisuuden taso? Se &'; s ole helppoa, mutta voit tehdä sen noudattamalla seuraavia 5 avaimet luoda virtauksen alla.

1. Valitse projekti hyvin. Varmista, että kun istut alas työskennellä hanke, joka on haastava ja mielekäs auttaa sinua luomaan että virtauksen että olet etsimässä.

2. Suunnittele suunnitella Kukaan ei odota löytää tiensä ulos iso metsä ilman ainakin kartta, kompassi ja käsitys siitä, miten käyttää niitä saada laakerit. Sen sama juttu loppuun hankkeita. Sinun täytyy olla selkeä suunnitelma siitä, mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta ne mennä sujuvasti. Käytä muutama minuutti vain käydä läpi mitä sinun tarvitsee tehdä oman pään ennen alkua. Se saa itse tajuissaan mielessä valmis keskittyä tavoitteesi.

3. Luo oikea tila. Häiriötekijöitä voi estää sinua luoda ja ylläpitää tilan virtauksen. Voi luoda turhautumista, häiritä keskittymistä ja vie hakoteillä. Ennen aiot menossa tilaan virtauksen varmista, että sinulla on kaikki mitä tarvitset käden ulottuvilla ja että sinua ei keskeydy.

4. Anna itsellesi tarpeeksi aikaa. Ei todellakaan mitään pahempaa kuin saada tilaan virtauksen ja ottaa lopettaa mitä olet tekemässä, koska et anna itsellesi tarpeeksi aikaa. Kokeile siirtää 90 minuutin lähtö luoda tilaan virtauksen kun projektit.

5. Ohjaa ajattelutapa. Miltä sinusta tuntuu ja mitä olet ajatellut ennen kuin istua alas tekemään projektin voi joko estää tai auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Kun haluat mennä tilaan virtauksen varmista, että olet rauhallinen, keskitetty ja on selkeä suunnitelma mielessä. Se auttaa tekemään joitakin syvä hengitys, mietiskellen tai vakuutuksia ennen kuin aloitat vain maahan sinulle ja mielentila ja valmistaa teitä keskittyen ja on tällä hetkellä.

Nyt se &todellisten tuloste; aika kokeilla sitä. Yksi temppu Minusta hyödyllistä on yrittää luoda virtauksen optimaalinen vuorokaudenaikoina. Meillä kaikilla on sisäinen kello, jonka avulla voimme olla tuottavampia tiettyinä kellonaikoina ja tuntea täyteläinen toisia. Yritä valita kellonaika että olet todennäköisimmin mennä virtauksen ja sinulla on parempi onni
.