Sinun täytyy väliä First

Kuten jotkut teistä tietävät Olen vaihtanut työaikataulu ja olen nyt ymmärtämättä, miten hektinen elämä oli. Nyt on aikaa lukea lehtiä, jotka tulevat minulle. Luin äskettäin artikkelin siitä, miten olemme niin liittyy kollegojemme ja perheen ja ystävien kautta matkapuhelimia, että 80% väestöstä, jotka ovat matkapuhelimet, tarkastella niitä ensimmäinen asia valveillaoloajastaan ​​ja useimmat nukkua niiden lähistöllä.

Yksi Self-Care vinkkejä Haluan kertoa teille on saada elämäsi takaisin. Herää ja viettää aikaa itsellesi ei sähköposteja ja tekstejä.

Treenaa, Meditoi on lämmin aamiainen, järjestää kodin vähän joka päivä, järjestää päivä tehdä luettelo iltana tai aamulla asioita haluat saavuttaa aikana päivässä tai viikossa. Asiat, jotka olet lykätä, voidaan käynnistää ja se on suuri saavutus tietää olet ja voi olla järjestäytynyttä kanssa papereita, artikkeleita, askareita, laskut, you name it, se on kaikki ottaminen aikaa sinulle.

lyhyessä ajassa sotkua haihtuu ja tunnet vähemmän stressaantunut ja nauttia ympäristöstä lisää.

Aloita 3 asioita listaa päivä, että sinun täytyy tehdä ja riippuen päivänä ja aikataulusi tulet hämmästymään, miten voit tehdä niitä ja enemmän, ja sähköpostit tehdyksi ja tekstit saavat lähetetty, mutta sinun on väliä First.

Ja ennen kaikkea olla kiitollinen siitä, mitä sinulla on, ei mitä olet menettänyt. Sinut yllättynyt runsaus että sinun elämässäsi juuri nyt. Ja se on ok pyytää apua sitähän ryhmätyö on noin .... oppimista ja luoda marginaalit niin yksi henkilö ei tee kaiken työn .... sen noin jakaminen ja huolehtiva.

Tämä viesti voisi noin työtoverit tai oman perheemme ja vain saada läpi päivän.

Muista ei voi kulkea rauhassa toiselle ellei heillä ole rauhaa itsessään.
vetää henkeä ........... Ahhhhhhhhh

Näytät niin paljon parempi kun olet hymyillen :)
Kiitos käsittelyssä ja ehkä liian voi olla rennompi ja järjestäytyneen ... On todella hieno tunne.
.