Henkisiä Koulutus Terveet Getting older

toiminnasta varastointi ratkaiseva merkki oman tasapainoisen henkisen

Ei voi olla paljon voimme tehdä lisätä henkistä n toimia. 1 alkaen merkittävimmät tekijät, jotka saattavat rakennetaan toimii muistitilaa - osa ihmisaivojen haettu väliaikaista tallentamista ja manipuloida tietoja, kuten psykologinen aritmeettinen, tietoisuus span, muistaen suuntaviivoja ja seuraten seurauksena niitä. Esittävät muisti on elintärkeää suuri valikoima kognitiivinen ominaisuuksia ja on erityisen altis ikääntyminen. Viime aikoina erilaisia ​​fyysisiä harjoituksia on jo tuotettu kouluttaa ja rikastuttaa liiketulos muisti sisällä nopeasti ajan. Huolimatta siitä, että pitkän nimen vaikutukset ovat huomattavasti vähemmän selkeitä, tärkeitä ja mitattavissa olevia parannuksia sisällä kudos, joka vahvistaa kynnys Parkinsonin taudin sattuvat olemaan juuri äskettäin esitetty.

neurofeedback vahvistaa henkistä tehokkuutta

Vielä yksi tekniikka lisätä vanhenee aivot biofeedback - tietoa, jotka auttavat sinua itsesääntelyä mielesi toimintaa hankitaan avulla nopeaa tietojen ja hyvien vahvistaminen. 1 kuva on neurofeedback, jossa kommentit saavutetaan koukkaamalla sinua noin aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tiedot spontaani sähkö liikunta (henkinen aallot) avulla oman päänahan. Asiantuntija neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää uudelleen tietoa muutoksia sisällä mieltäsi toiminta kautta näkyy television näyttöjen tai autoradioon indikaattoreita. Tämä "Biofeedback" saattaa olla tottunut kehittää itse riippuvaisia ​​strategioita ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähköinen rytmit henkisiä. QEEG ottanut aluksi voi myös olla hyödyllistä määritellä tehokkaimmat keskittyä oman mielenterveyden uudelleenkoulutukseen ja vähentää opetusta aikaa.

terveellisen ja tasapainoisen henkilöt, neurofeedback tekniikoita voi parantaa tehokkuutta tentit, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten menettelyt todella toiminto on oikeastaan ​​kysymys meneillään olevan tutkimuksen. Se jatkaa väittää, että Biofeedback opetusta, korko-vaativaa työtä, puhtaasti voidaan parantaa keskittymistä ja keskittyä toiston kautta. Neurofeedback lähestymistapoja, toisaalta, näyttävät myös omistaa tiettyjä ja pitkäaikainen kestäviä tuloksia ihmisen aivojen fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti stimuloi kasvua uusien hermoratoja, bettering veren virtausta henkisiä sekä tuottaa uutta ihmisaivojen soluja. Nämä tulokset voivat mahdollisesti myös olla tehokas sisällä yhteydessä meidän vanhenee henkisiä, on muistellut, reaktioaika, käsittelyn nopeus ja yleinen kognitiiviseen toimintakykyyn. Lisäksi jotkut miehet ja naiset raportoivat parannuksia jokapäiväisessä toimintaa yhdessä säveltäminen, aktiivisesti peliä luottokortti videopeli otsikot, toteuttamiseksi tarvittavien lyhyemmän lause varastointi samaan aikaan kuin ääni, rauhallinen levätä.

Audiovisuaalinen Entrainment ( AVE)

valinta (ja ei niin paljon kalliit) tapa säädellä aivojen toimivat on avulla Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE hyödyntää osoittaa äänen ja kevyt ja opaskirja aivot kohti erityisiä taajuuksia. Mieli ensisijaisesti "liittyä" jälkeen välähdys kevyt, sykkivä äänen ja jopa tuntoon ärsyke, joka kuuluu silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (siis lause sekoittuminen), mieli tapahtuu " up "tai" pitkin ", nostamalla tai alentamalla hallitseva taajuudet reaktiona eri ärsykkeisiin. Esimerkiksi kun asetus sisällä AVE laite kehitetty "up-valmentaja" henkinen valitaan, hermo liikunta tulee noudattaa virikkeitä "quick aalto" alue - ja useimmat ihmiset tietoa laajeneva tunnetta korostetaan, vallan ja keskittymä.

ihmiset, joilla on heikentynyt toiminta, AVE voi tuottaa jatkuvaa parannuksia. Tämä on ehkä siksi strategioita lopettaa tarkkaamattomuus, mutta on olemassa myös näyttöä siitä, että toistuva stimulointi aivosolujen itse asiassa edistää mielessä kasvua, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voi hyvinkin olla olennainen hidastaa tuloksia saada vanhempi. Joten löytää tapa edistää mieltäsi ja käynnistä se.

hidas ikääntyminen on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa vanhenee menettelyä. Olemme sisältö eturintamassa anti-aging ja vinkkejä oleskella laajennettu suuri hyvinvointi.

Lukuisat meidän sisältöä ovat peräisin meidän eBook nopeasti kotipaikka, hidas ikääntyminen, joka voi olla bestseller e kirja, joka kattaa kaikki puolista ikääntyminen hyvin.

Klikkaa tästä Zox Pro Trading Virallinen sivusto
.