Ei Kustannukset Brain Training, joka todella Functions

Jos olet innostunut mieli koulutus, ensimmäinen asia, joka tulee äly on todennäköisesti videotallennus video peleissä kuten Mind Ikä tai Major Human Brain Academy, tai ehkä toinen on- line ohjelma kuten Lumosity. Totuus on, mahdollisesti vain noin joka henkisiä opetuksesta voit tuntea ja on todennäköisesti jonkinlainen tuote, joka voi perustettu sinua takana hieman dollaria. Mutta se aihe on, että ihmisen aivot opetus saattaa hyvinkin olla täysin täysin ilmainen, ja paljon tehokkaampi sitten maksettu ratkaisuja. Kanssa ulos pitemmittä puheitta, olen nykyiset Ultimate tiedot Ei kustannuksia Mental Coaching.

Ensimmäinen asia ymmärtää on aina, että löydät useita alueita, jotka toteuttavat keskeisiä rooleja määrittävä ihmisen aivojen terveyttä ja koulutus teidän henkisiä. Oletan, että jos luet läpi tämän tiedon, olet varmasti ymmärtävät, miten tärkeää ylläpitää ihmisten aivojen terveyttä ja kuntoa, mutta olet todennäköisesti vain tietoinen äärimmäisen vähän liikkumavaraa aiheesta. Jossa ihmisen aivot valmennus nettipelejä pudota pieni on tämä: ne vain toimivat mielessä harjoitus. He täysin sivuuttaa päinvastainen 3 pilarin ihmisten aivojen terveyttä ja kuntoa: todellinen liikunta, hallita rasitusta, ja oikea ravitsemus.

Salli Otetaanpa tarkistaa ruokavalio ensimmäinen. Miten maksimoida ruoka suunnitelman henkisiä kunto, ilman menojen edelleen tuloja? Onneksi siellä melkein mitään syytä huoleen puuttuvat ei kuoret pois dollaria. Ravintolisiä, jotka voidaan vaatia lisätä muistia tai aivojen toimintaan juuri koskaan toimivat vähiten. Yhtä DHEA ja Neidonhiuspuut lisäravinteet ostetaan antiaging tai henkisiä wellness lisäravinteet, ja tutkimukset useat tutkijat osoittavat, että niillä ei ole tuloksia lainkaan. Jopa niin, Omega-useita rasvahappoja, jotka sattuvat olemaan läsnä kylmän veden kalat eivät näytä lisätä mieli toimii ja keskittyä. Joten vailla kuoret pois ylimääräinen taalaa lisäravinteet, katso kuluttavat noin makrilli, lohi, tonnikala, tai silliä päivälliselle.

myös kriittinen mieli ilmastointi on hallita jännitystä. Liikaa jännitteitä kirjaimellisesti polttaa sinut ulos ja pienentää ihmisen aivojen toimivan ominaisuuksia. Yksi hauska ja maksuton tapa säilyttää stressi vaiheissa alennettu on yleensä pitää liimataan vuonna teidän seurallinen verkossa. Soita pal, asialista päivä, toimittaa kirjeen jotkut perheenjäsenet jäsen. Todellinen treenata, joka on itse asiassa pilari mielenterveyden koulutusta ja sinänsä, voi jopa tukiin pienentää teidän paineessa vaiheissa. Eri valinta voi olla joitakin yksinkertaisia ​​meditaatio, se on uskomaton laite.

Ruumiillinen harjoitus voi olla myös erinomainen alue tehokkaasti kouluttaa ihmisen aivoissa. Jos olet mukana sisällä urheilu kuten tennis tai jalkapallo, tulet tekemään työtä järjestelmää, kun ajatellut voimakkaasti noin videopeli käsillä. Prime kaikki tämä, liikunta luonnollisesti vähentää stressiä. Se 3 neljältä alueilla oikea siellä! Tosiasiassa kaikki alkeis treenata on erinomainen mieleesi terveydelle, mutta kun pelaat urheilua, niin se on optimaalinen ratkaisu. Varmista, että sydän on jopa osana keskittyä workout alue 20 minuutin ajan vähän miettiä sitä "harjoitus", ja tehdä se peräti useita tapauksia viikossa.

Lopuksi Luvan keskustella aivojen liikuntaa. Sinun ei tarvitse investoida käteistä videoleikkeen online-pelejä tai kannettavan tietokoneen ohjelmiston tai nettomerkinnät on ihmisen aivojen liikuntaa. Voit mahdollisesti tehdä perus Yahoon ja Googlen tutkintaa "mieli kiusoittelu" ja tehdä kaikki ne. Riippumatta siitä, mitä myyntimiehet yrittää kertoa, mitään yksinkertaista käyttää, että saa sinut suunnittelemassa hyvin vaikeaa ja työskentely aivot psyykkistä koulutusta. Sinun henkisiä harjoitus pilari voidaan täyttää yksinkertaisesti vain olemalla vakavasti aktiivinen jokapäiväisessä elämässä, perusing 20 minuuttia lähes joka ilta, tai omistaen itse oppimisen tuore asia. Aivot käyttäessään ei tarvitse kalliita, se vain on olla mitä tahansa.

Mikä on se. Siinä kaikki, mitä todella tarvitset. Korvaaminen tai kaksi teidän laihtuminen suunnitelma, tapa minimoida stressiä (täysin ilmainen), joitakin todellisia käyttäessään (myös mitään kustannuksia), ja perus mieli käyttäessään jotka voivat opiskella tai henkisiä kiusoittelu, tai vain todella virkistävä kohtaavat. On mahdollista max tehokkuutta teidän ihmisen aivoissa opetusta meditoimalla tai aktiivisesti pelissä urheilu, kaikki mikä menee yli lukuisia paikoista heti. Ja joka on, miten voisit olla koulutus mieltäsi ja työskentelevät psyykkistä terveyttä, kaikki ilman kustannuksia. Hyvästi, kalliita tavaroita.

Klikkaa tästä Zox Pro Trading Virallinen sivusto
.