Mental Ohjeet Ravitseva Aging

Käyttömuisti kriittinen merkki tasapainoisen henkisen

On varmasti paljon voimme tehdä parantaa mielemme toiminto. 1 merkittävimpiä komponentteja, jotka voitaisiin luoda jopa harjoittaa muistuma - osa aivojen käytetään tilapäisesti tallentamiseen ja manipuloida tosiasiat, esimerkiksi psykologisia aritmeettinen, tietoisuus span, muistaen ohjeet ja seuraavat seurauksena niitä. Toimiva muistelu on tärkeää suuri valikoima kognitiivisten toimintojen ja on erityisen altis vanhenee. Juuri äskettäin, työmäärä out sattuvat kehitetään kouluttaa ja kasvattaa tekee työtä varastointi lyhyesti aikavälillä. Vaikka laajennetun aikavälin vaikutuksia ovat huomattavasti vähemmän selkeitä, tärkeitä ja mitattavissa olevia parannuksia soluista että selvittää kynnys Parkinsonin sairaus sattuvat olemaan äskettäin todistettu.

neurofeedback parantaa aivojen tehokkuutta

Silti toinen taktiikka rikastuttaa ikääntymisen ihmisaivot biofeedback - tietäen, että auttaa sinua itsesääntelyä aivot harrastus hankitaan avulla nopeasti tietoa ja suotuisa vahvistaminen. 1 Esimerkiksi on neurofeedback, jossa vasteita toteutetaan koukkaaminen sinut lähes aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tiedot spontaani sähkö liikunta (henkisiä aaltoja) seurauksena teidän päänahan. Asiantuntija neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää taka tietoja muutoksista kanssa ihmisaivojen harrastus läpi näyttää televisiossa sarja näyttöjen tai radioaaltojen signaaleja. Tämä "Biofeedback" voidaan käyttää kehittämään itse riippuvaisia ​​strategioita ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähköinen rytmejä mieltäsi. QEEG otetaan ensin voi myös olla arvokkaita tunnistamisessa paras painoa sinun ihmisen aivojen uudelleenkoulutukseen ja vähentää opetusta aikaa.

tasapainoinen ihmiset, neurofeedback tekniikoita voi tehostaa kokeisiin, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten strategiat todellisuudessa suorittaa, on todella tehdä ero jatkuvan tutkimuksen. Se jatkaa väittää, että Biofeedback opetusta, korko-vaativaa työtä, pohjimmiltaan palvelee lisätä huomiota ja keskittyä seurauksena toistoa. Neurofeedback lähestymistapoja kuitenkin myös näyttävät omistaa tarkkoja ja pitkäaikainen kestäviä tuloksia ihmisen aivojen fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti stimuloi edistymistä uusien hermoratoja, bettering verenkiertoa sisällä henkisiä ja myös teknologian uusien ihmisaivojen kudosten. Nämä tulokset voivat jopa olla hyödyllistä, sisällä yhteydessä ikääntyvän aivot, varastointiin, vasteaika, jalostus nopeus ja yhteisten kognitiiviseen toimintakykyyn. Myös jotkut miehet ja naiset raportoivat parannuksia joka päivä toimi, kuten luoda, pelikortti videopelejä, toteuttamiseksi tarvittavien lyhyen nimi varastoinnin samaan aikaan kuin ääni, syvän unen.

Audiovisuaalinen Entrainment (AVE)

vaihtoehto (ja huomattavasti halvempaa) menetelmä säännellä ihmisen aivojen toimivat on avulla Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE käyttää näyttää äänen ja LGT ohjata ihmisen aivot kohti erityisiä taajuuksia. Mieli ensisijaisesti "on osa vuonna" jälkeen välkyntä valon, sykkivä oman äänen sekä tuntoon ärsyke myös silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (eli ajanjakso sekoittuminen), henkinen on suorittaa "up" tai "lasku", lisäämällä tai vähentämällä sen hallitseva taajuudet reaktiona eri ärsykkeisiin. Esimerkiksi kun asetus sisällä AVE joka on suunniteltu "ajan kouluttaa" mieli on valittu, hermo toiminta seuraa ärsyke sisään "quick aalto" alue - ja useimmat ihmiset tänään käytännön kokemusta kehittää tunnetta korostetaan, elinvoimaa ja keskittyminen.

henkilöiden heikentynyt toimia, AVE voi luoda kestävää parannuksia. Tämä todellakin on ehkä koska menettelyt estää tarkkaamattomuus, mutta on olemassa myös näyttöä siitä, että toistuva stimulointi aivokudosten itse asiassa edistää aivojen laajentamista, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voi olla olennainen hidastaa tulokset ikääntymisen. Joten paljastaa joitakin strategia edistää henkistä ja käynnistä se.

hidas ikääntyminen on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa vanhenee menettelyä. Olemme artikkelit eturintamassa anti-aging ja miten voit pysyä enemmän aikaa terveenä.

Monet sisältöä ovat peräisin meidän eBook Nopeasti Living, hidas Ikääntyminen josta on tullut bestseller eBook kattaa kaikki vanhenee hyvin.

Klikkaa tästä Zox Pro virallisesta sivustosta
.