Henkisiä Koulutus Plan

Haluatko tietää aivojen Koulukalusteet? Onko yhtään mitään heille paitsi hämäystä? Olemme käyttäneet 4 niistä, ja että pidän heitä, mutta täällä on tosiasiat kahdesta College of Michigan tutkijoita jotka tarjoavat e-kirja, joka pohjautuu heidän ammatillista asiantuntemusta selventää humoristinen tavalla henkisiä terveys ja kunto on varmasti jotain voimme viljellä. Kaikki alkaa mielessä.

jälkeen kaikki, ajatukset ovat kohteita. Ne voivat olla sähköisiä ja kemiallisia palkokasvit, jotka muuttavat oman mielenterveyden tiedekunnissa niiden erittäin olemassaolo. Henkinen fyysisen kunnon koulutusta voi antaa sinulle työkaluja muuttaa aivojen paljon paremmin ja saavuttaa olemassaolo-pitkäaikainen henkinen hyvinvointi ja terveys. "

Ajatuksia havaintonne eivät muuntaa arkeen, ja nopeasti. Voit muuntaa hormonaalista kylpy että on pitää kaksi kertaa niin nopeasti kuin voit vilkkua silmäsi.

(On mahdollista, sinun on päivätty elintärkeitä muut pitkään, ja jos valmistettu teksti "I rakastan sinua ", arjen elävän muunnetun ei se)?

Brainfit Life-määrittää, kuinka Oikea Täällä

Mitä tapahtuu Brain opetusohjelmiin, Anyway? mukaisesti Evans ja Burghardt , aivomme ovat jatkuvasti harjoittaa sisäisen uudelleenkalibroinnilla. Aivot käyttää noin 20% kehomme jokapäiväisessä polttoainetarve ja yrittää hyödyntää sitä viisaasti, aivomme ovat säännöllisesti rakentaminen ja purkaminen piirien sisällä päämme, piirit tulossa neuronien että tulisija yhdessä kun tietyn toiminnan aloittamista.

Esimerkiksi otin pianotunteja kun olin pieni pikkuinen, ja muodostivat joitakin piirejä, mutta ei lukuisia, vaikka harjoittelin että lahjakkuutta, mutta minä 've ei suoriteta piano 50 useita vuosia (viisikymmentä prosenttia luvulla!), joten mielestäni on aivan varmasti purettu yksilöiden yhteyksiä. En tahdo palvella minua organismi auttaa pitämään yksilöitä piirejä sekä muita käyttämättömiä piirejä ruokkivat ja joutokäynnillä, valmis kuuluvia toimia pois mahdollisuutta, että minä jatkaa tilapäistä, joka on onnekas ihmiset sisällä kuuloetäisyydellä minun piano aktiivisesti pelissä. Että muoto joutokäynti on energian tuhlausta, jotta piirit putoavat pois käytöstä, ne voidaan purkaa.

Niin synapsien että kun potkut pitkin piano osallistu piiri jäi pois käytöstä, mikä tarkoittaa, että neuronien suljettu välittäjäaine reseptoreihin hermosolujen vaaditaan pianonsoiton. Tai tarvitaan niitä eri tehtävässä.

kuitenkin sai Jatkoin pelissä, neuronien olisi avannut paljon reseptoreihin hermosolujen asianomaisen piano aktiivisesti pelissä, lisätään mahdollisuuksia ihmisten neuronien koordinoimaan liikunta, ja ihmiset neuronien olisi kaksi kutsui muita neuronien piiri ja itäneet dendrites jotka lisäävät määrä yhteyksiä (synapsien koskettamalla) neuronien on kanssa

".... toisiaan (lähestymistapa nimeltään synaptogenesis, kirjaimellisesti se tarkoittaa" synapsi luominen "). Tunne tämän useina siltojen yli joen parantaa yhteyden mukana 2 puolta. Jos yksi silta epäonnistuu tai tehdään korjauksia, muut ihmiset voivat valita enintään kohdistettua liikennettä.

3., neuronit voivat synapsien muiden neuronien niitä ei ole alun perin puhumasta ja rekrytoida paljon henkisiä solujen oman piirin. Jälleen kerran, kaikki nämä nostaa kertoimet että merkki ei saa laskenut. Mikä tärkeintä, nämä lähestymistavat myös nostaa vakautta alkaen henkisiä piiri, joten se pienempi määrä todennäköisesti rappeutua tai saada purkaa, kun ikää.

Mielesi on johdonmukaisesti työllistää kaikki nämä taktiikkaa, kaikki ajan. Se on jatkuvasti testaa uusia yhteyksiä katsella miten hyödyllistä ne voivat olla. Sen jälkeen vakauttaa erilaisia ​​että tehdä työtä .... "

Mind opetusohjelmien kuljettaa varmasti yksi 3 lajikkeiden, yleisesti ottaen.

Yksi on suorituskyvyn parantamiseksi, lisäksi on usein luonnehdittu vahinko säännellä, tai tekemättä jääneiden toiminto, sekä kolmas on ehkäisy kognitiivinen heikkeneminen.

Vuodesta Evans ja Burghardt, "... Approaches lisätä, säilyttää tai toipua kognitiivisiin toimintoihin ovat saatavilla lukuisia lajittelee. Jotkut ovat välineitä käytät kanssa nimenomaista tarkoitusta varten lisätä erityisiä kykyjä, kuten varastointi, reaktionopeus, sanasto, rutiini tunnustamista, luovuus tai perusteluja. Tämä on ydin kanssa kehittyvien aivojen kunto ohjelmistojen markkinoilla, joka voidaan asettamalla pois paljon enemmän ja enemmän työkaluja, yrittää auttaa lisäämään näiden erityisesti taitoja.

Muut lähestymistavat koostuvat päivittäin koettelemuksia, neuvonta- vaihe , sitoumukset elinikäistä ymmärrystä tai yhteiskunnallisia tukiverkkojen.

Voit osallistumaan näihin tarvitsematta ilmaistuna tavoitteena on lisätä kognitiivisia toimintoja, mutta monet niistä on, että tehokas vaikutus joka tapauksessa! "

Evans ja Burghardt mennä puhumaan erilaisia ​​olennaisia ​​asioita, todella elämäntapa tekijöitä, jotka vaikuttavat kolme tärkeintä tyyppisiä mielenterveyden opetusta yhdessä ruokavalio, liikunta, lepo, yhteiskunnalliseen toimintaan, ja opiskelu.

Klikkaa tästä Zox Pro Brain Training
.