Ihmisen aivot Valmennus terveellisiä Getting older

toiminnasta muistelu kriittinen merkki oman terveellisen ja tasapainoisen aivojen

Ei voi olla huomattavasti pystymme tehdä parantaa mielemme toimivat. Yksi erityisesti tärkeimmät komponentit, joka on yleensä rakennettu suoriutuu muistitilaa - osa ihmisaivojen käytetään tilapäisesti tallentamiseen ja manipuloida tiedot, esimerkiksi mielenterveyden aritmeettinen, tietoisuus span, muistaa suuntiin ja seuraavat avulla niitä. Työmuisti on tärkeää, että laaja valikoima kognitiivisia ominaisuuksia ja on erityisen altis vanhenee. Juuri äskettäin, määrä fyysisiä harjoituksia on suunniteltu valmentamaan ja parantaa liiketoiminnan muistia sisällä lyhyempi-lause. Vaikka pitkä-nimi vaikutukset eivät ole niin paljon selkeitä, huomattavia ja mitattavissa etenemistä solujen sisällä, jotka määrittävät kynnystä Parkinsonin sairaus hiljattain todistettu.

neurofeedback lisätä henkisiä tehokkuutta

lisää strategia lisätä vanhenee ihmisen aivot on biofeedback - osaamista, jotka auttavat sinua itsesääntelyä henkistä tiedekunnissa liikuntaa hankitaan menetelmällä instant vastauksia ja hyödyllistä vahvistaminen. Yksi esimerkki on neurofeedback, jossa ehdotukset saavutetaan koukkaamalla sinua niin paljon kuin aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tiedot spontaani sähkö liikunta (mielen aallot) tapa teidän päänahan. Asiantuntija neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää takaisin tietoja muutoksia aivoihin harjoituksen tapa näyttää televisiossa näytöt tai stereo indikaattoreita. Tämä "Biofeedback" voidaan tottunut rakentaa itse riippuvaisia ​​taktiikat ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähkö- rytmejä sisällä aivoihin. QEEG käytetään 1 toukokuu myös olla käyttökelpoisia tunnistamaan alkuun tavoitteena henkisiä uudelleenkoulutukseen ja alemman koulutuksen ajan.

terveellistä ihmisiä, neurofeedback menetelmät voivat parantaa tehokkuutta tentit, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten menetelmät tekevät todellisuudessa on yleensä tee mitään eroa tarkastellaan parhaillaan. Se on jo pitkään väittänyt, että Biofeedback opetusta, tietoisuuden vaativa tehtävä, yksinkertaisesti vain toimii vahvistaa kiinnostusta ja keskittyminen avulla toistoa. Neurofeedback strategiat kuitenkin myös näyttävät saada erityistä ja pitkiä kestäviä tuloksia ihmisen aivojen fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti edistää uusien hermoratoja, bettering veren virtausta henkisiä sekä aikakauden uuden henkisen kudosta. Nämä vaikutukset saattavat myös olla edullista, asiayhteydestä ikääntyvän ihmisen aivot, on muistellut, reaktioaika, käsittelyn nopeus ja yleinen kognitiiviseen toimintakykyyn. Lisäksi jotkut henkilöt raportoivat parannuksia joka päivä toimintaa, joka sisältää tuottavat, osallistu kortti online kasinopelejä, toteuttamiseksi tarvittavien lyhyt-ajan muisti lisäksi äänenä, syvän unen.

Audiovisuaalinen Entrainment (AVE)

vaihtoehtoisia (ja pienempi määrä kallista) tekniikka säännellä aivojen suorittaa kautta Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE käyttää näytöt äänen ja lempeä manuaaliseen ihmisen aivot kohti tiettyjä taajuuksia. Henkisiä tulee olennaisesti "on osa vuonna", seuraava välähdys kevyt, sykkivä ja äänen sekä tuntoon ärsykkeen, kuten silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (siten lause sekoittuminen), henkisiä tapahtuu "ylöspäin" tai "suoraan alas", kasvava tai laskeva määräävää taajuuksia reaktiona tiettyihin ärsykkeisiin. Esimerkiksi kun asetus sisällä AVE laite tehdään "up-juna" mieli on valittu, hermo ajanvietettä pitää kiinni ärsyke osaksi "fast aalto" alue - ja useimmat ihmiset kokevat nouseva tunnetta keskittyä, sähkön ja keskittymä.

miesten ja naisten heikentynyt suorittaa, AVE voi tuottaa kestäviä parannuksia. Se on ehkä lähinnä siksi lähestymistapoja lopettaa tarkkaamattomuus, mutta on olemassa myös todisteita siitä, että toistuva stimulointi mielenterveyden solujen todella edistää henkistä kehitystä, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voi olla olennainen hidastaa tulokset ikääntymisen. Joten törmännyt lähestymistapa edistää henkistä ja käynnistä se.

SLOW vanhenee on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa vanhenee toimintatapa. Olemme aihe materiaali eturintamassa anti-ikääntyminen ja vinkkejä asua pidempään suuressa terveyttä.

Useat artikkeleita ovat peräisin meidän e-kirja Nopeasti Olemassa, hidas ikääntyminen, joka voi olla myydyin e kirja, joka kattaa kaikki ominaisuudet ikääntymisen tehokkaasti.

Klikkaa tästä Zox Pro Brain Training
.