Henkisiä Koulutus terveellisiä Getting older

Working muistelu olennainen merkkiaine terveellistä aivojen

On olemassa huomattavasti voimme tehdä tehostamista aivojen suorittaa. 1 alkaen merkittävin elementtejä, jotka on usein rakennettu on työmuistia - osa henkistä käyttää tilapäisesti tallentamiseen ja manipuloida yksityiskohtia, kuten mielenterveyden aritmeettinen, tietoisuus span, muistaa suuntiin ja seuraava tapa niitä. Esittävät muisti on tärkeää, että suuri valikoima kognitiivinen ominaisuuksia ja on erityisen altis vanhenee. Ei kovin kauan sitten, määrä harjoituksia on jo tuotettu kouluttaa ja parantaa työ- varastointia nopeasti-nimen. Vaikka laajennetun aikavälin vaikutukset ovat pienempi määrä selvä, merkittäviä ja mitattavissa lisälaite sisällä kudos, joka selvittää kynnys Parkinsonin sairaus todellisuudessa ole kauan sitten todistettu.

neurofeedback parantaa aivojen tehokkuutta

yksi taktiikka lisätä ikääntymisen henkisiä on biofeedback - kykyjä, joiden avulla voit itse säädellä mielesi toimintaa hankitaan menetelmällä välittömästi ehdotuksia ja rakentavaa vahvistaminen. Henkilö esimerkki on neurofeedback, jossa palaute toteutetaan koukkaaminen sinut lähes aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tiedot spontaanin sähkö toiminta (ihmisen aivojen aaltoja) avulla oman päänahan. Taitavat neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää selkärangan tietoa säätöjä sisällä aivotoiminta avulla näyttöjen televisio tai stereo indikaattoreita. Tämä "Biofeedback" on yleensä tottunut viljellä itse riippuvaisia ​​strategioita ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähköinen rytmejä oman vastaavan ihmisen aivoissa. QEEG ottanut aluksi myös voivat olla arvokkaita tunnistamisessa parasta keskittyä ihmisen aivojen uudelleenkoulutukseen ja vähentää koulutuksen ajan.

tervettä miestä ja naista, neurofeedback taktiikka voi parantaa suorituskykyä tentit, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten lähestymistapoja periaatteessa saada työ on yleensä tehdä ero käynnissä olevasta tutkimuksesta. Se on tullut väittänyt, että Biofeedback opetusta, painopiste-vaativa toimintaa, yksinkertaisesti vain toimii lisäämiseksi ja keskittymistä kautta toistoa. Neurofeedback strategioita, totean, että myös näyttävät olevan saada tiettyjä ja kestäviä tuloksia ihmisen aivojen fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti stimuloi kasvua uusien hermoratoja, parantaa verenkiertoa mielen ja jopa tekniikka uusien mielen soluja. Nämä tulokset voivat hyvinkin olla myös edullista, yhteydessä ikääntyvän mielen, muistin, vasteaika, jalostus vauhti ja yhteisten kognitiiviseen toimintakykyyn. Myös jotkut henkilöt raportoivat parannuksia joka päivä toimi, joka kuuluu luoda, nauttia korttipeli videopeli otsikot, toteuttamiseksi tarvittavien nopea aikavälin muisto liian äänenä, syvän unen.

Audiovisuaalinen Entrainment (AVE)

eri (ja paljon halvempaa) ratkaisu säännellä henkisiä tehtävänä on avulla Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE käyttää näyttää äänen ja lempeä ohjata aivoihin kohti erityisiä taajuuksia. Henkinen tulee olennaisesti liittyä ", seuraava välähdys lempeä, sykkivä oman äänen tai jopa näkövammaisille ärsyke, joka kuuluu silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (siis lause sekoittuminen), mieli tapahtuu" ylöspäin " tai "suoraan alas", laajeneva tai vähentämällä määräävää taajuuksia reaktio erityisesti ärsykkeisiin. Esimerkiksi silloin, kun asetus AVE kone on suunniteltu "ajan valmistella" ihmisen aivot on valittu, hermo ajanvietettä pitää kiinni ärsyke osaksi "nopeasti aalto" array - ja useimmat miehet ja naiset kokevat nouseva tunteen tavoite , vahvuus ja keskittyminen.

miehet ja naiset, joilla on heikentynyt toimia, AVE voi kehittyä kestävän parannuksia. Tämä on ehkä siksi strategioita lopettaa tarkkaamattomuus, mutta siellä on myös todisteita siitä, että toistuva stimulointi mielen solujen pohjimmiltaan edistää aivojen laajentamista, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voi olla ratkaiseva hidastaa tuloksista vanhenee. Joten törmännyt strategia edistää oman ihmisen aivojen ja käynnistä se.

SLOW vanhenee on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa ikääntymisen lähestymistapaa. Olemme tietoa eturintamassa anti-aging ja vinkkejä siitä, miten oleskella pidempään ihana hyvinvointiin.

Useat meidän virkaa ovat peräisin meidän Pika sijaitseva, Hidas Ikääntyminen joka voi olla bestseller opas kattaa kaikki ikääntymisen hyvin.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.