Tee Brain Training Habit - Greatest käytännöt Human brain Opetus Saadakseen Erittäin loppu Lifestyle!

Elämäntapa on noin muistoja. Syömällä muistoja ei ole kaikki valokuvat ja videot. Eläköön asuu muistoja pitäisi muistaa ja paljastaa ihmiset muistoja ihmiset me tavata ja vuorovaikutuksessa.

Tutkijat uskovat, että aivot lähtee laskuun 25-vuotiaana Mutta voimme tehdä yksi asia se. Mieli kudos rakentaa läpi arjen. Henkisiä on elinikäinen kyky uudelleen hermoratoja riippuvaisia ​​uusia tapahtumia.

Muistaa yksityiskohtia elämäntapa muistoja aiheuttaa hyödyntämistä meidän ihmisen aivoissa. Se voi olla ratkaiseva pitämään mielen terävänä ja keskitetty, jotta meille ei pelkästään muistaa kriittisiä tapahtumia olemassaolomme, mutta myös loppuun monimutkaisia ​​hankkeita.

Jopa tavoitteiden saavuttamista, mieli koulutus on olisi . Triumph on myös tuote mielen kyky. Saadaksesi pysty hallitsemaan ajatuksiamme, psykologinen kognition on parannettava. Tämä polttoaineiden tahtoamme kyky.

Näin ollen koulutus ihmisen aivot on tapa. Se terävöittää meidän kognitioon, säilyttäen ihmisen aivot nopeasti ja nuorempia.

Aloita luomaan tapana psyykkistä koulutusta, yksi on saada innokas tekemään sitä. Paitsi tietysti meidän ihmisen aivot on avoin ja valmis selvittää, vasta sitten voimme menettelyä ajatuksia ja tunteita.

Oma perheenjäsenet ja ystävät todistaa, että olemme erinomainen varastointi. Varmasti, en muistaa bittiä ja eriä ei yksinkertaisesti miellyttävä ja välitavoitteet elämässäni, mutta myös ne ihmiset ihmisiä! Pohtineet tämän toteutumista, kysyn itseltäni tämän kysymyksen: "Miten teen sen?" Saanen muistuttaa "suurin menettelyt", joka koen osaltaan minun "henkisiä valtaa".

Ö I aloittaa ja päättää päivä aikaa Kofeiini --- kuppi kahvia sisällä aamulla, sekä kuppi teetä ennen menettelyn nukkumaan.

valitsen kahvia että on varmasti luonnostaan ​​runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit auttavat kamppailla verrattuna täysin vapaita radikaaleja, yksi erityisesti tärkeimmistä syistä vanhenee ja muistia vähentäminen. Kahvi toimittaa täydellisen valikoiman psykologisia hyötyjä --- kohteesta stimulaatio rentoutumista virvokkeita. Liukoinen kahvi on lähes ilmainen kaloreita, vain 2kcal jokaista cup. Juominen kahvia alusta pois kellonajan valmistelee jaksamaan askareita, jotka tarvitsevat kohdennettuja keskittyä. Kahvi virkistää minun äly aikana harrastuksia, jotka tarvitsevat pitkäaikaista valppautta.

Tee toisaalta tunnistetaan sen rauhoittava ja rauhoittava komponentteja. Tea Time minulle voi olla lopullinen jännitys tauko --- kerroit minulle lakkaa, venyttää ja edistää aistini. Palasin rento, virkeänä ja valmiina kohtaamaan mitä ikinä tulee minun tavalla.

O Todellinen fyysinen liikunta pitää myös ihmisen aivoissa terve. Kuntoilu vähintään 20 minuuttia, neljä aikoja joka viikko on usein erinomainen käytäntö. Minun seikka, minä vuorotellen hiphop liukumäki ja jooga. Tanssi Löysin, sisältää suojaava vaikutus dementia, huomattava menetys varastointi- ja henkistä suorittaa.

Tutkimuksessa, joka kesti kaksi vuosikymmentä, tutkijat havaitsivat ihmisiä jotka tanssivat ylimääräistä hankittu huomattavasti vähemmän vaara sairastua dementiaan yli tutkimus aikaa kuin henkilöitä, jotka tanssivat jälkeen viikon tai ei niin paljon. Tutkijat kuvitella joka kohonnut veren virtaus aivoihin kenties esillä suojaukset kohti ihmisen aivosairauksia.

Aiemmin kuin treenata hoito, se todella on suuri saavuttaa joitakin "hengenvetoon hallita". Hengittämästä ja uloshengitys rauhoittaa ja keskusten kohti itse

o Lukeminen kautta hyödyllistä materiaalia ja katsella informatiivinen järjestelmät mahdollistavat meille löytää jotain uutta. Koska masterointi on usein elinikäinen menetelmä, edellä mainitut toimet pitää mielemme polttoaineena.

O pelaaminen ongelmanratkaisuun pelejä kuten palapelit, sähköinen online-pelejä ja analyyttinen kasinopelejä myös tukea.

O katsomassa meidän ravitsemus ylläpitää meitä täsmää, on sama aika ruokkii henkistä. Aivot ruoka sisältää kaikki ne runsaasti omega kolme-rasvahappoja, antioksidantteja ja aivot edistäviä täydentää.

o Äskettäin huomasin tietää yksi "rentoutuminen menetelmä", joka mielestäni auttaa minua virkistää pääni --- Stillness Experiment kehittämä Stacey Mayo, perustaja Lähi varten tasapainoinen sijaitsee.

Stillness Experiment harjoittelee "olemisen hetki". Kun on rauhallinen ja rento, saat todennäköisesti voi asiantuntemusta rauhan ja todennäköisesti pystyy erottamaan viisaasti.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.