Mind Coaching Ravitseva Getting older

toiminnasta varastointi kriittinen merkki teidän terve mieli

On varmasti erittäin paljon teemme parantaa meidän aivojen toimivat. 1 kaikkein tärkeitä elementtejä, jotka voidaan kehittää jopa toimii varastointi - osa henkisiä käytetään tilapäisesti tallentamiseen ja manipuloida tietoja, myös psykologinen aritmeettinen, tietoisuus span, muistaen suuntaviivoja ja seuraten läpi niitä. Työmuisti on välttämätöntä teidän erilaisia ​​kognitiivisia ominaisuuksia ja on erityisesti altis ikääntyminen. Ei kauan sitten, useat työn out on suunniteltu valmistella ja lisätä tekee työtä varastointi sisällä nopeasti lause. Huolimatta siitä, että pitkän ilmaisu vaikutukset ovat huomattavasti vähemmän selkeät, huomattavia ja mitattavissa etenemistä sisällä kudos, joka selvittää kynnys Parkinsonin kunto on jo viime aikoina osoittanut.

neurofeedback parantaa henkistä tehokkuutta

Vielä yksi tekniikka lisätä vanhenee henkinen on biofeedback - asiantuntemusta, joiden avulla voit itse säädellä henkisiä toimintaa hankitaan menetelmällä nopean palautteen ja positiivista vahvistamista. 1 Esimerkiksi on neurofeedback, tarkalleen jossa vasteita saavutetaan koukkaaminen sinut jopa aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tiedot spontaani sähkö liikunta (mielen aallot) kautta päänahan. Asiantuntija neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää uudelleen tietoa muutoksista mielessäsi toimintaa läpi näkyy televisio tai radioaaltojen indikaattoreita. Tämä "Biofeedback" voidaan tottunut luoda itse riippuvainen tekniikoita ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähköinen rytmejä oman vastaavan ihmisen aivoissa. QEEG ottanut aluksi voi myös olla arvokkaita määritellä tehokkaimmat painopiste henkistä uudelleenkoulutukseen ja vähentää koulutuksen ajan.

ravitsevaa yksilöitä, neurofeedback taktiikka voi vahvistaa tehokkuutta tentit, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten menettelyt todella antaa hyviä tuloksia on oikeastaan ​​kysymys käynnissä olevasta tutkimuksesta. Se on jo pitkään väittänyt, että Biofeedback opetusta, tietoisuuden vaativaa työtä, puhtaasti voidaan parantaa tietoisuutta ja keskittyminen avulla toistoa. Neurofeedback menetelmät, kuitenkin, myös näyttävät hankkia tarkkoja ja pitkäkestoisia vaikutuksia mielessä fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti stimuloi edistymistä uusien hermoratoja, parantaa verenkiertoa mielen sekä aikakauden uuden aivokudoksen. Nämä vaikutukset saattavat myös olla hyödyllistä, sisällä yhteydessä ikääntyvän henkistä, varastointiin, vasteaika, jalostus nopeus ja normaalia kognitiivista toimintaa. Lisäksi jotkut miehet ja naiset raportoivat parannuksia day-to-day toimivan, kuten luoda, aktiivisesti pelissä luottokortti videopeli otsikot, toteuttamiseksi tarvittavien pieni-ajan muisti sekä ääni, rauhallinen levätä.

Audiovisuaalinen sekoittuminen (AVE)

eri (ja halvempaa) tekniikka säännellä aivojen suorittaa kautta Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE hyödyntää osoittaa äänen ja LGT manuaaliseen henkisiä kohti tiettyjä taajuuksia. Henkisiä pohjimmiltaan "osa vuonna", seuraava välähdys lievä, sykkivä oman äänen ja jopa tuntoon ärsyke myös silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (siitä nimi sekoittuminen), henkinen tapahtuu " up "tai" lasku ", nostamalla tai alentamalla hallitseva taajuuksia reaktio ainutlaatuinen ärsykkeisiin. Esimerkiksi kun asetus AVE laite tarkoitettu "up-käytäntö" aivot on valittu, hermo liikunta kiinni ärsyke sisään "nopeasti aalto" valikoima - ja useimmat miesten ja naisten osaamisen kasvava tunne painotetaan, elinvoimaa ja keskittyä.

yksilöiden heikentynyt toimia, AVE voi tuottaa kestäviä parannuksia. Tämä on hyvin mahdollisesti koska menettelyt lopettaa tarkkaamattomuus, mutta on varmasti myös näyttöä siitä, että toistuva stimulointi mielen solujen todella edistää ihmisen aivot laajennus, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voi hyvinkin olla tärkeää hidastaa vaikutuksia ikääntymisen. Joten törmännyt ratkaisu edistää mieltäsi ja käynnistä se.

hidas ikääntyminen on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa ikääntymisen lähestymistapaa. Meillä on tietoa kärjessä anti-ikääntyminen ja miten voit asua enää fantastinen hyvinvointi.

Monet viestit ovat peräisin meidän e kirja nopeasti Living, hidas Ikääntyminen josta on tullut bestseller opas kattaa kaikki ominaisuudet ikääntymisen kunnolla.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.