Ei Kustannukset mielenharjoituksessa että todella Works

Jos olet ajatellut ihmisen aivojen opetusta, ensimmäinen tekijä, joka liittyy äly on todennäköisesti videoleikkeen online-kasinopelejä, kuten henkinen ikä tai Big Mental Academy, tai luultavasti toinen Webissä ohjelmistoja kuten Lumosity. Todellisuudessa todennäköisesti jokainen mieli opetus tekniikka on mahdollista harkita ja on mahdollisesti jonkinlainen ratkaisu, joka keräyspisteeseen selkärangan vähän rahaa. Mutta se siitä aihe on, että henkinen koulutus voisi olla täysin maksutonta, ja jopa tuottavampia sitten maksettu takaisin korjaustoimenpiteitä valita. Ilman pitemmittä puheitta, olen nykyinen Ultimate käsikirjassa Ei kustannuksia Human brain Koulutus.

Aivan ensimmäinen asia ymmärtää on yleensä se, että löydät useita paikkoja, jotka osallistuvat kriittinen roolit määritettäessä mielessäsi terveys ja opetus mielesi. Oletan, että jos olet opiskelu tämän tiedon, olet jo ymmärtää, että on tärkeää säilyttää oman ihmisaivojen hyvinvoinnin, mutta saatat olla mahdollisesti vain tietoinen äärimmäisen vähän liikkumavaraa oman ongelman. Jos henkisiä opetus videopelejä jäävän on tämä: ne vain toimivat mieleen harjoitus. He täysin sivuuttaa vastakohta kolme pilaria aivojen terveys ja kunto: fyysinen käyttäessään, hallita jännitystä, ja sopiva ravinto.

Salli Valitaan tutkia ruokavalio alustava. Miten maksimoida ruokailutottumuksia aivojen ilmastointi, ilman investoida edelleen käteistä? Onneksi siellä melkein mitään syytä olla huolissaan puuttuu olemalla menot Capital. Ravintolisiä, jotka voidaan vaatia parantaa varastointi tai ihmisen aivojen toimintaan vain eivät yleensä toimi missään suhteessa. Yhtä DHEA ja Neidonhiuspuut lisäravinteet ostetaan antiaging tai ihmisaivojen hyvinvoinnin täydentää, ja tutkimukset eri tutkijat näytteille että heillä ei ole vaikutuksia lainkaan. Kuitenkin, Omega-kolme rasvahappoa, jotka voivat olla läsnä kylmän kivennäisvesi kalat eivät näytä lisäävän henkistä ominaisuuksia ja tietoisuutta. Joten ulos kuoret pois lisätty dollaria täydentää, harkitse kuluttavat noin makrilli, lohi, tonnikala, tai silliä päivälliselle.

Myös elintärkeitä mieleen ilmastointi hallitsevan rasitusta. Liikaa stressiä kirjaimellisesti sulaa pois sinut ulos ja alentaa mielen toimintaa taitoja. Yksi jännittävä ja ilman kustannuksia lähestymistapa säilyttää jännityksen vaihteluvälit pienempi on edelleen liimata sisään yhteiskunnallisiin verkkoon. Ota ystävä, rutiini mennä ulos, aluksen kirjeen sukulaisia ​​edustaja. Fyysinen treenata, joka on pilari ihmisaivojen koulutusta ja sinänsä, jopa auttaa vähentämään stressiä määriä. Toisenlainen ratkaisu voisi olla muutamia yksinkertaisia ​​meditaatio, se on uskomaton voimavara.

Ruumiillinen koulutus voi olla mahtava sijainti tehokkaasti valmistella aivoihin. Jos olet mukana sisällä urheilu kuten tennis tai jalkapallo, voit toimivan koko kehosi taas ajatellut voimakkaasti noin ottelu käsillä. On parasta kyseisen, liikunta luonnollisesti vähentää ahdistusta. Joka on kolme neljän alueen oikeassa! Todellisuudessa mitään yksinkertaista harjoitus on erittäin hyvä mieltäsi terveyttä, mutta sinun pitäisi tehdä urheilua, niin se on optimaalinen korjaamiseksi. Taattava, että sydän on mukana teidän keskittyä harjoituksen lajitelma 20 minuutin ajan vähän harkita sitä "harjoitus", ja tehdä se vähintään useita hetkiä viikossa.

Lopuksi sallia n puhua henkisiä liikuntaa. Et on kiinnitettävä rahaa elokuva videopeli otsikot tai henkilökohtainen tietokone ohjelmiston tai Internet-liittymien olla psyykkistä koulutusta. Voit tehdä selkeää hakukoneet tutkimus "mieli kiusoittelu" ja tehdä yksilöitä. Riippumatta siitä, mitä myyntimiehet tekee vaivaa kertoa, mitä tahansa yksinkertainen toiminta, joka saa sinut ajattelemaan hyvin vaikeaa ja työskentely ajatuksesi on ihmisen aivoissa treenata. Sinun henkisiä liikunta pilari voi täyttää vain pysymällä aidosti vilkas olemassa, perusing 20 min jokaisen yöaikaan, tai omistaen itse oppimisen uusi aihe. Aivot treenata eivät pitäisi olla kallista, se vain on että mitään.

Mikä on se. Siinä kaikki, mitä todella tarvitset. Korvaaminen tai kaksi sisällä ruokavalio suunnitelma, tapa pienentää painetta (täysin ilmainen), jotkut fyysinen liikunta (myös kokonaan täysin ilmainen), ja suoraviivainen mielen harjoitus, jotka saattavat olla käsittelyssä, tai henkinen kiusoittelu, tai vain todella virkistävä tietoa. On mahdollista max tehokkuutta oman mielenterveyden opetusta meditoimalla tai osallistumalla urheiluun, kaikki mikä huppu monilla aloilla kerralla. Ja se on niin kuin on usein opetusta henkistä ja suorittamalla henkinen kunto, kaikki täysin ilmaiseksi. Hyvästi, kalliita kohteita.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.