Power & Ansoja Positiivinen Thinking

Syntynyt kanavat ovat pieniä, epämiellyttävä käytäviä, jotka samanaikaisesti tuottavat lähes sanoinkuvaamaton ilo ja kipua. Olemme aina synnyttää uusia näkökohtia itsestämme. Kävelemme alas pelottavaa polkuja vain löytää uusia kerroksia luottamusta. Meidän itse epäilyksiä erityisesti jotta voimme synnyttää syventäneet astetta itsensä rakastamisen ja vaikutusmahdollisuuksia. Epämiellyttävä tunne, kuten vihaa, pelkoa tai surua kasvatetaan päätään ja useimmat meistä haluavat tunnoton, peittää tai kieltää se.

Tämä lähestymistapa on yleensä yhtä menestyksekäs kuin yrittää kuljettaa bullfrogs vuonna kottikärryt. Negatiiviset tunteet edelleen vaativat huomiotamme. Koska me ei tehnyt &'; t vaarin puhelun ensimmäistä kertaa, tuskallisia tunteita huutaa kovempaa. Epämiellyttäviä tilanteita suurentaa, jotta voimme saada henkilökohtaisen kasvun saatavilla niistä. Tiedätkö ketään, joka jätti epämiellyttävä työ tai suhde vain luoda uudelleen epämiellyttävä skenaario?

Running tuskallinen tunteet voivat myös sijoittaa meidän fyysisen terveyden vaarassa. Kun me tukahduttaa negatiivisia tunteita, me tukahduttaa virtauksen energiaa kehomme. Me vahingossa tukahduttaa immuunijärjestelmää ja hahmottaa tapahtumien enemmän stressiä kuin ne todella ovat. Olemme hämmentynyt ja irrotettu ihmisiä me rakastamme.

Olipa välttää vihaa tai rakkautta, hinta meidän haluttomuus rehellisiä meidän tunteet voivat olla melko korkea. Toisaalta, jolloin elämä koskettaa meitä on valtavasti hyötyä.

paradoksi. . . JA UUDET OMINAISUUDET

Positiivinen psykologia on usein sekoittaa käytön positiivinen ajattelu ja vakuutuksia. Kun kiirehdimme kohti myönteiseen päätökseen ilman saamassa viisautta saatavilla epämiellyttävä tapahtuma tai tunteita, me tahattomasti asettaneet itsellemme jopa toistaa kielteisiä kokemuksia. Olet tuntenut ihmisiä, jotka kävelivät pois epämiellyttävä työ tai suhde ja myöhemmin toistuva skenaario.

Kun kamppailemme "laittaa iloiset kasvot" tai yrittää "fake se 'til teet sen" lähestymistapa, vaikka saamme lyhyen hengähdystauon levoton tunteita, olemme kamppailee säilyttääkseen fa ç ; ade. Buried tunteet eivät koskaan kuole. Ne palaavat, yleensä hyvin hankalaa aikaa. Sitten toistaa samaa epämiellyttäviä tunteita ja vaikeita haasteita.

Kun rasittaa "vapauttaa" tai "päästää" tuskallisia kokemuksia tai tunteita, olemme merkitty tunteita kuten vihaa, surua, ja pelko negatiivisina tai myrkyllisiä. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että kipu ja ilo rinnakkain aivomme. Viha hyväilee vieressä rauhaa, rakkautta, ja onnea. Pelko on kätkeytyneenä vieressä luottamusta. Surua snuggles jopa iloa. Voit nähdä, että tukahduttaa negatiivisen tunteen voi tukahduttaa kykymme kokea vastakkaiseen myönteisiä tunteita me rakastamme.

Tarkastellaan esimerkkinä viha, joka on intohimo itsellemme. (&Ldquo; minä ansaitsevat parempaa kuin että &"; tai “ haluan enemmän irti elämästä. &Rdquo;) Kun me omaksua viha (kokea sen), lisää itsensä rakastamista näkyviin. Kun me ilmaisemme ärsytystä turvallisesti ja rakentavasti, me yleensä löytää, että me &'; ve vihainen itsemme koska olemme sijoitettu itsemme epämiellyttävä tilanne. Sitten lakata syyttämästä muita ihmisiä, meidän myötätuntoa niitä lisää, ja anteeksianto on spontaani.

Useimmat vanhemmat rakastavat lapsiaan liikaa yrittää suojella heitä tuskallisia oppimiskokemuksia. Viisaat vanhemmat suojata lapsiaan tarpeetonta kipua tai vaaraa opettamalla heille, miten olla fyysisesti turvallinen ja kehittää päätöksenteon taitoja. Kuitenkin vanhemmat ennakointi tietävät, että pyrkimykset vartioimaan lapsiaan kipua olisi huijata heidät pois kehittyä kykyjensä täyttämään elämään sen omilla ehdoilla. He kasvaa niin matala aikuiset täysin valmistautumaton ratkaista ongelmia tai valtuuttaa itsensä uusiin haasteisiin. Sama pätee meille aikuisille.

Tutustu piilotettu lahjoja kielteisiä kokemuksia ja tunteita. Sitten et koskaan tuntuu uhri epämiellyttäviä tunteita ja elämän kokemuksia, jotka ovat uskomattomia työkaluja terveen henkilökohtaista valtaa ja itsensä rakastamista kaipaat.

Tutustu, miten turvallisesti käyttää kaikkia negatiivisia tunteita luoda terveempiä suhteita ja enemmän täyttää, onnistunut työelämään. Kun osaat käyttää vihaa terveellä tavalla, voit avata maaginen ovi suurempaan itsekunnioitusta ja rikas, hyödyllisiä suhteita. Opi tuntemaan makea muistoja, jotka ovat piilossa syvin suru. Tutkimukset että analysoitava kemiallisesti kyyneleet osoitti, että teardrops puhdistaa stressi hormoneja. Siksi tuntuu vähemmän väsynyt jälkeen itku. Meidän nyyhkyttää ovat synnynnäinen lahja, koska kyyneleitä auttaa kehon pesemällä pois myrkkyjä.

Lue, miksi sinun pitäisi juhlia itseluottamuksen puute ja pelko. Nämä negatiiviset tunteet ovat kuin ensimmäinen punarinta keväällä. Ne ilmoitettiin välittömästä saapumisesta valoisa uusi tulevaisuus ja rohkeita uusia kerroksia luottamuksen.

Hyväksy APU ansaitsette

Avun pyytäminen kun tunnet juuttunut on merkki korkea itsetunto. (Sanot itsellesi, "ansaitsen parempaa elämää!") Se on helpompaa kuin saatat ajatella voittaa lohkojen onnea ja menestystä. Kun olet valmis siirtymään ohituskaista saavuttaa unelmiesi, rekisteröityä ilmaiseksi laser valmennus istunto ja koeajaa Joy & Menestys Mastermind Group klo http://MastermindWithDoris.com.

Lisäksi uuden Mastermind ryhmän, voit lunastaa ilmainen e-kirjoja & podcastit, mukaan lukien "Secrets of Happiness", "Get Respect & arvostusta ansaitsette," & "Miten menestyä Wobbly World" at http://FreeJoyOnTheJobEbooks.com.

Doris Helge, Ph.D., mastermind helpottajana, on SelfGrowth.com virallinen opas Masterminds ja sielu ryhmät. " Hän on myös kirjoittanut "iloa Job" ja "Transforming Pain valtaan."

© 2009 Lupa uusintapainoksia tämän artikkelin myönnetään, jos artikkeli on tahdikkuutta, kunnon luottoa annetaan. Kaikki uusintapainokset on mainittava, "Uusintapainos luvalla Doris Helge, Ph.D. Alun perin julkaistu "Transforming Pain valtaan" & http://www.MoreJoyOnTheJob.com © 2009
.