Arjen Ajatukset - Ovatko ne Empowering tai disempowering Teidän LIfe

viimeiset 10 päivää tai niin, olen kirjoittanut alas mitään negatiivisia ajatuksia, että minulla on, heti kun olen saanut tietää niistä. Olen yllättynyt, kuinka monta näennäisesti merkityksetön, kriittinen ajatuksia rajat mielessäni joka päivä. Olen aina pitänyt itseäni hyvin positiivinen ihminen, ja niin olen hämmästynyt kuinka monia kielteisiä vähän ajatukset vielä livahtaa.

Heti kun olen sitoutunut tekemään tämän, aloin todella huomaakaan. Pienet asiat kuten, "mitä synkkä näköinen päivä", tai "kyseinen henkilö ei tee kovin hyvää työtä", tai "mitä kauhea kuljettaja" jne. Olen yhtäkkiä tuli hyvin tietoinen mitä oli meneillään päähäni. Olen myös tallennus positiivisia ajatuksia ja kokemuksia sekä, ja aika, siellä on paljon enemmän myönteisiä kuin kielteisiä.

Useimmat meistä ovat tällaisia ​​ajatuksia kulkee läpi mielemme jatkuvasti, koko päivän, mutta olemme niin tottuneet niihin, että emme edes huomaa ne ovat siellä. Nämä ovat asioita, jotka pitävät meidän unelmia ja toiveita päässä ilmenisi.

Annan teille toisen esimerkin. Tänä aamuna, aloin yhtäkkiä ajatellut eräs sukulaisia. Aloin ajatella tämän henkilön ja miten ajattelematon ja ajattelematon hän on ja ne ajatukset saivat minut tuntemaan hyvin epämukavaksi. Tiesin, että minulla oli epämiellyttävä ajatus, että ei palvelisi minua millään tavalla, paitsi avata minut ajattelemaan vieläkin haitallisempia ajatuksia. Mitä keskitymme laajenee.

Se ei tee minulle mitään hyvä olla tuollaiset ajatukset vilistää päätäni. Itse asiassa, se todella pysähtyy minun edistystä. Tajusin tein sen heti, ja tällä kertaa, lopetin sen heti. Olen jopa istuutui ja kirjoitti joitakin myönteisiä asioita, joita muistin tästä kaveri vuosien varrella.

Kuten toimia, mitkä ovat päivittäin pikku valinnoilla, jotka eivät todellakaan ole suuntaan tavoitteemme ja toiveita, esim. kuten ei pidämme sana jollekin muulle tai jopa itseämme, kun sanoimme, että me tekisimme jotain ja me emme. Vain vähän tuollaista, jotka eivät näytä niin tärkeää tuolloin.

No, arvaa mitä? Iso kuva, kaikki nämä pienet asiat täsmää ja pitää meidät jumissa!

On kaikki oikeastaan ​​elää elämääsi hyvin tietoisella tavalla. Tämä on vaikea tehdä alussa, mutta jonkin ajan kuluttua, se on helpompaa ja voit alkaa huomata, kun olet pois keskustasta, niin sanoakseni.

Tavoitteena on edelleen keskittynyt vain ne asioita, joita haluamme arvostamalla kaiken, mitä meillä jo on. Asu todella hyvä tunne paikka ruokkivat positiivisia ajatuksia ja tunteita. Tämä ei tarkoita sitä, että kun tunnemme hyvin surullinen ja täytyy itkeä, että meidän ei pitäisi. Meidän pitäisi antaa, että surua liikkua kauttamme. Kun annamme itsellemme todella tuntea se, se siirtyy hyvin nopeasti ja tunnemme niin paljon parempi ottaa kokenut sen.

Siksi Eckhart Tolle, kirjoittaja Power of Now, suosittelee, että yritämme BE hetkellä. Koska kun olemme täysin läsnä nyt, emme ottaa tällaisia ​​ajatuksia. Kun olet täysin imeytyvät kauneus kukka, huomaamatta jokainen yksityiskohta varsi ja lehdet, innostunut hieno värejä ja kuvioita, päihtynyt makea tuoksu ja aromi, mielesi on vain siellä. Sinä ja kukka on yksi, eräänlainen autuuden tilassa. Olen tehnyt tätä paljon kukkia ja he puhuivat minulle.

Se voi olla sama mitään, että me teemme, jopa taitto pesula. Kun olemme niin ihastunut, että yksi kokemus, nämä negatiiviset ajatukset todellakaan voi saada. Illuusio aikaa ei ole enää olemassa, se näyttää pysähtyneen, ja meillä näyttää olevan ikuisesti.
.