Miten rakentaa luottamusta NOPEASTI!

Tiedätkö jonkun, joka näyttää vaivattomasti tavoitteiden saavuttamiseksi he lähtivät saavuttaa? Ja ne saavuttavat nämä tavoitteet nopeasti? Niiden salaisuus on yksinkertainen – itsetunto. Osa paranemisprosessia avioero on pyrkimys uudelleenrakentaminen itseluottamusta, joka voi heikentää ajan mittaan avioliittoon. Tässä on ideoita voit toteuttaa heti saada luottamusta saavuttamaan tavoitteesi:

1. Saada ulkopuolella your comfort zone. Haastava itsesi uusiin tehtäviin on erinomainen tapa rakentaa luottamusta. Jos olet ujo, tehdä maali puhua yksi uusi henkilö joka päivä. Tämä voi olla pieni puhua kassalta ruokakauppaan kun olet tsekata tai ulos lounaalle työtoveri normaalisti eivät ole lounasta. Jos haluat parantaa ruoanlaittotaitoihimme, ottaa ruoanlaitto luokan tai pyytää ystävä olla ruoanlaitto mentori kerran kuukaudessa. Parempi puhuja on valintasi, sitten liittyä Toastmasters. Ajatuksena on venyttää itseäsi, kun ottaa pieniä askelia kohti uuden oppimista itseluottamusta kasvaa.
2. Luo arvostusta lehdessä. Joka yö, tehdä lista 10 esineet, joita sinä ymmärtää, että päivä. Tämä on mahdollisuus pohtia päivä. Juhli menestystä olipa iso tai pieni. Myös luetella niitä kokemuksia pidit että päivä. Minun lista voi sisältää kaunis auringonlasku, mukava poreallas, mukavaa iltaa tyttäreni. Tunnustaa, että olet runsaasti siunattu on kulmakivi luottamuksen.
3. Pyytämättä neuvoja. Tyypillisesti neuvoja koskaan pyytänyt ei ole niin hyödyllistä. Kokemukseni on osoittanut, että useimmat neuvot tällä tavalla ei ole positiivinen. Mielestäni se auttaa henkilö saada jotain pois rinnassa, on vahvasti puolueellinen ja voi heikentää itseluottamusta. Vastaan ​​neuvoja yksi kaksi vastausta tilanteesta riippuen. Olen joko sano mitään; tai, sanon "Kiitos jakaa mielipiteesi." Ja minä pudota aihe. Koskaan pääsen keskustelua niiden näkökulmasta, koska se on heidän näkökulma; ei sinun. Lopuksi, älä ajattele neuvoja enää, koska se heikentää itseluottamusta.
4. Stick kanssa voittajat. Pysy lähellä ihmisiä, jotka ovat optimisti; ei pessimistejä. Ihmiset, jotka ovat kroonisesti negatiivisia tulee ylitöitä vetää itseluottamusta alas. Haluat ihmiset ympärillä, jotka voit jakaa onnistumisia kanssa. Optimisti on syytä iloita sinulle. Pessimisti tulee kerrotaan, että sinulla on pitkä, vaikea tie eteenpäin.
.