Painonpudotus jättäminen: Miten voit olla varma Never Fail Again

Oletko koskaan yrittänyt laihduttaa erikoisruokavaliota ja epäonnistunut?

Jos vastasit kyllä ​​tähän kysymykseen, kaikki se tarkoittaa, että olet lähestyy laihtuminen hyödytön tavalla.

Laihtuminen ei ole hyväksytty /hylätty tilanne. Todellakin se on tämä asenne, joka johtaa niin monet ihmiset luopumaan unelmansa laihdutus.

Kuinka monta kertaa olet kuullut sanottavan

"Yritin laihduttaa, että ruokavalio, mutta ei voinut pysyä siinä "

" Minulla ei ollut tahdonvoimaa pysyä että ruokavalio, joten luovuin "

Miksi ihmiset puhuvat näin? Se on osa "ruokavalio" kulttuuri. Siten, että useimmat ruokavalion edistetään on käsittelemällä laihduttaminen kuin tentti. Voit joko laihtua tai et. Jos onnistut, hyvin tehty. Jos epäonnistut, anteeksi, huonoa onnea. Ja ihmisiä, jotka eivät ole kiinni täydellisesti ruokavalio ovat "huijaaminen".

Mutta aivan kuten emme harjata hampaita kerran ja ajatella, että hampaat olivat puhtaita lopun elämäämme, me ei pitäisi t näytä laihdutus kuin kertaluonteinen tapahtuma että me joko hyväksytty tai hylätty.

Toimitusjohtaja paino on prosessi. Se on jotain sinun täytyy oppia, aivan kuten lapsi oppii ajaa polkupyörällä. Kun lapsi oppii ajaa polkupyörällä, emme kerro heille, että he ovat epäonnistuneet, kun he ovat pudonneet pois. Kehotamme heitä nousemaan ja yritä uudelleen. Olisi harvinainen lapsi todellakin alkanut pyörällä ensimmäisen kerran he nousivat. Samoin, jos haluat muuttaa tapaa, jolla voit hallita painoa, aiot tehdä muutamia virheitä ennen kuin saat sen oikein.

Tämän vuoksi ei ole vika, kun teet virheen dieetillä. Se on välttämätön osa prosessia löytää miten hallita painoa onnistuneesti.

Ja osa tätä prosessia sisältyy joustavia kanssa lähestymistapaa. Ei kaikki menetelmät toimivat kaikille ihmisille. Olemme kaikki erilaisia. Näin lähestymistapa on joustava todennäköisimmin onnistuu. Joten, sinun pitäisi olla valmis kokeilemaan erilaisia ​​strategioita.

Älä laita kaikkia munia samaan koriin ja sitten periksi kun se ei toimi ulos. Kun työskentelen asiakkaiden kanssa, voin varmistaa, että olen räätälöidä lähestymistapa yksittäisten. Mutta silloinkin, ei kaikkia strategiat toimi niin hyvin kuin toisiaan. Siellä joustava lähestymistapa on korvaamaton. Jos jokin ei toimi niin hyvin kuin pitäisi, yritän jotain muuta. Ei todellakaan ole mitään muuta keinoa löytää tapa hallita painoa onnistuneesti.

Älä anna muutaman takaiskuja laittaa sinut pois. Olet oppimisen uusi tapa tehdä asioita. Sinun täytyy pitää yrittää eri asioita, kunnes huomaat, mikä toimii. Ja aivan kuten lapsi oppimista ajaa polkupyörällä, ainoa tapa epäonnistua on luopumalla.
.