Mitä minun pitäisi tehdä?

"Mitä minun pitäisi tehdä?" on kysymys kysymme itseltämme usein. Joskus se voi olla pari kertaa päivässä noin triviaaleja asioita. Asiat kuten, mitä pitäisi tehdä illallinen, että olet vahingossa palanut, vai pitäisikö minun tehdä aamulla jooga luokan tai iltapäivällä yksi. Muina aikoina se on paljon merkittävämpi, kuten “ Mitä minun pitäisi tehdä elämässäni? &Rdquo; tai “ Mitä minun pitäisi tehdä tämän suhteen? &";

Tämä voi johtaa häiritsevää kertaa. Oletko koskaan ollut myöhään, tossing ja kääntämällä, yrittää selvittää, mitä sinun pitäisi tehdä? Yritit puhua ystävien ja perheen, mutta ne ei tehnyt &'; t näytä ymmärtävän sitä teidän näkökulmasta. Ehkä olet jopa voinut &'; puhu kenellekään, koska olet löytänyt ongelma oli liian henkilökohtaista. Joten, mikä on seuraava askel? Miten voit ratkaista tämä ongelma?

Koska sertifioitu Life Coach, olin koulutettu ohjaamaan ihmisiä heidän ongelmia, voittamaan esteet ja siirtää ne eteenpäin ratkaisu. Minulla oli salainen työkalu, että mitä heidän kysymys, voisimme johtaa toimintasuunnitelman ratkaisemaan ongelman. Se on tämän salaisuuden työkalu että tuhansia Life Valmentajat käyttää, että haluan jakaa kanssanne. Toivottavasti loppuun mennessä tämän artikkelin voit käyttää yksinkertaisia ​​neljä vaihetta löytää vastauksia.

salaisuus on nimeltään Grow malli. Se luotiin Sir John Whitmore ja se on prosessi, jossa analysoimme ongelma kaikista näkökulmista, kysyä itseltämme kysymyksiä, jotka huijata meidän alitajuntaan löytää totuuden ja tulevat ulos etenemissuunnitelma. Se doesnt &'; t väliä kuinka monta kertaa olen käyttänyt tätä, olen edelleen yllättää itseni tuloksiin saan.
On vain yksi asia, sinun täytyy varmistaa, että voit tehdä saada menestystä. Tämä on periksi kysymyksiin ja täysin niihin vastaaminen, pikemminkin kuin ajattelu “ Voi ajattelin että jo &"; tai “ joka voitti &'; T työhön &" ;. Oikeastaan ​​anna itsesi mennä prosessi täysin ja koko aivoihin. Saatat yllättyä siitä, miten se menee.

Mikä on Grow malli? Se todellisuudessa on lyhenne, joka tarkoittaa Goal, Reality, Valinnat ja jatkotoimet. Anna minun käydä läpi niitä jokaisen kanssasi.

Ensimmäisessä osassa, tavoite, te erittely ongelmaasi ongelmasta, jotta tavoite haluat saavuttaa. Niinpä esimerkiksi, jos ongelma on, että voit &'; t laihduttaa riippumatta siitä millä ohjelmalla olet kokeillut. Tavoitteena saattaisi olla “ olen ratkaista minun ongelma laihtuminen &" ;. Tärkeintä tässä on löytää yksinkertainen tavoite, joka on kirjoitettu positiivinen, preesensissä ja joka saa ytimeen kysymys. Vain kirjallisesti “ olen laihtunut &"; ollu &', T aio leikata sitä täällä, koska olet jo kokeillut, että se on noin käsitellään todellinen ongelma. Kun olet muodostanut tavoite, sinun täytyy arvioida todellisuutta, joka ympäröi tämä tavoite.

todellisuudessa, sinun tarvitse luetella, mitä on työskennellyt eduksesi kun yrittää saavuttaa tavoite ennen, sekä mitä oIe &' ; t toimi. Kirjoita ylös mitä on osoittaa sinulle, että sinulla on ongelma. Kirjoita ylös mitä puuttuu teidän todellisuutta, auttaisi tässä tilanteessa. Mitä esteitä, jotka ovat lakanneet sinua ennen? Todella analysoida tätä todellisuutta. Kun teet tämän, saatat huomata, että alkuperäinen tavoite kirjoittamasi isn &'; t ongelman ydin. Lopussa tämän jakson se on tilaisuutesi säätää tavoite tarvittaessa.

Seuraavassa osassa on hauska osa - vaihtoehdoilla. Sinun täytyy avata kaikki ovet, ikkunat ja ajatuksia mielessä. Haluan kutsua sitä “ vapaus aivoriihi &" ;. Strippaus pois kaikki aiemmat tekosyitä, ajatuksia ja rajoituksia sinun täytyy kirjoittaa ainakin 20 asioita, voit tehdä, että tuo sinulle vain yhden askeleen lähemmäksi saavuttamaan tavoite. Jos saat 10 ja tuntuu olet, tämä on tärkein aika ei lopettaa! Tämä on aika venyttää ja pakottaa mielesi mennä syvälle alitajuntaan ideoita. Vaikka ne mielestäsi typerä, kirjoita ne alas – koska se on usein niitä typerä ne, jotka mahdollistavat suurten joukossa tulla heidän jälkeensä. Pari suurta kysymyksiä, kysy itseltäsi täällä, ovat: “ Jos tietäisin vastauksen, mikä se olisi? &Rdquo; (Tämä todella toimii paljon, yllättävän!) Seuraavaksi mieti kuka näytät jopa joka on saavuttanut tämän tavoitteen – mitä he tekisivät ?, Jos rahaa tai aikaa ei ole ongelma – mitä voisit tehdä ?. Jos sinulla olisi mitään tekosyitä tai heikkouksia mitä tekisit? Ja lopuksi, jos paras ystävä oli sama ongelma – Mitä ehdotatte niihin?

Täältä sinun täytyy valita paras vaihtoehto keksi, valita yksi että tiedät hyötyvät. Viimeisessä jaksossa nimeltään TULEVAT, ottaa tämän vaihtoehdon ja kirjoittamalla askel-askeleelta toimintasuunnitelma siitä, mitä aiot tehdä, kun aiot tehdä sen, niin se on yksinkertainen ratkaisu sinulle tämän tavoitteen saavuttamiseksi . Esimerkiksi, jos olet päättänyt, että ottaen meditaatiotunteja oli mahdollisuus auttaa sinua olemaan rauhallinen teidän suhdetta, sinun toiminnan vaiheet olisivat: 1. Tutkimus meditaatiotunteja, 2. Varaa kolme niitä, jotka tehoavat minua eniten, sisällä seuraava kaksi viikkoa. 3. Ota luokat ja poimia suosikkini. 4. Maksa kuukauden tilaus ja mennä joka päivä 10 päivää peräkkäin. 5. Kirjoita huomannut etuja. 6. Jatka uuden meditaatio tapa.

Grow malli on tutkittu ja luotu siten, että vaiheiden järjestystä ja miten sinä katsot ongelman, antaa sinulle korkeimman todennäköisyys saada tuloksia. Anna prosessiin, anna itsellesi parhaat menestymisen mahdollisuudet ja sitten hyppy teidän todellista potentiaalia! Seuraavan kerran kun kysyt “ Mitä minun pitäisi tehdä? &Rdquo; vain kasvaa!
.