Oletko täysin Self-ilmaistuna?

Ei ole aina helppoa sanoa, mitä olet ajatellut. Haluat, todella haluat; ja sitten ... on tämä suuri, mutta joka pitää sinut takaisin. Ja sitten on niitä aikoja, kun sanot mitä haluat sanoa, ja se osoittautuu väärä juttu kohtalokkaita seurauksia. Joten mitä antaa?

Paljon asioita! Joukossa:

¨ Tietoisuus

¨ Hyväksyminen

¨ Vakuuttavuus

¨ Itsetunto

¨ Itsetunnon

On erittäin tärkeää, että mitä luulet, sanoa ja tehdä, se &todellisten tuloste; s täysin yhdenmukaistaminen; muuten sekasortoa seuraa.

Muista aikoja, jolloin olet halunnut sanoa jotain nokkela, mielekästä ja vaikuttaa, vain löytää itsesi sanomalla: “ Toivoin olisin sanonut … … &";

Sitten on hetkiä haluat mahdollisuuden ottaa takaisin jokaisen sanan ulos suustasi, kuten tauot, pilkut ja uusia kappaleita.

harkita:

Mikä saa sinut pidätellä?

¨ Onko se pelkopohjaisen?

¨ Pelkäätkö hylkääminen?

¨ Pelkäätkö hyväksyminen (ottaa elää jopa tiukempia vaatimuksia.)

¨ Oletko ajaa “ syvä &"; täytyy miellyttää muita ihmisiä, kuten vanhempasi, ikäisensä, ystävien, työtovereiden, asiakkaiden?

¨ Aikuisena, oletko vielä etsimässä hyväksyminen ja pelkää et voi saada sitä, jos sanot jotain väärin?

Mikä aiheuttaa voit puhua ajattelematta?

¨ Oletko hukkua liian paljon tietoa?

¨ Tuntuuko sinusta tarvetta juuri paljastaa salaisuus ei väliä seurauksia?

¨ On tuomitseva ajo-voima sinun tunteenpurkaus?

¨ Aiotteko “ vähemmän kuin &"; jos sinulla ei' t puhuvat-up nyt?

¨ Aiotteko “ yli, &"; joten se täyttää tunnetta itsetärkeyden?

Asetukset:

¨ Rising tietoisuutta siitä, mitä &'; tapahtumassa auttaa asialle jotain.

¨ Getting selvillä syistä auttaa tunnistamaan niiden juuret.

¨ Tietäen niiden juuret auttaa sinua löytämään tasapaino aggressiivinen ja /tai passiivinen ajattelu, puhuminen ja käyttäytyminen.

¨ Etsi tietoa sisälläsi, että kun kysymys on tunnistettu, se voidaan muuttaa, muuttuu, ja ylläpitää.

¨ Koska vakuuttavampi on olennainen osa olemaan täysin omavarainen ilmaisi.

¨ Tietää, että on monia vaihtoehtoja tulossa vakuuttava.

¨ Embrace että olet ihminen.

¨ Aloita prosessi missä olet, eikä missä haluat mahdollisuuden ollut.

Toimintaohjelma:

¨ Aloita ottaa vahvoja mielipiteitä, ei väliä mitä aihe on.

¨ Se &'; okei oman mielipiteensä jopa vastenmielinen. Omistavat ne!

¨ Muista lausunnot ovat käsityksesi tosiasioita, eikä välttämättä tosiasioita; kuitenkin, ne joka tapauksessa.

¨ Menettää pelko väärässä!

¨ Tämä auttaa sinua rakentamaan itsetuntoa.

¨ Tietoisuus on kaikki kaikessa. Kirjoita oireita joko jarruttaa tai puhuminen ajattelematta, ja leikellä niitä.

¨ Todellisten syiden. Hyväksy todellisuus.

¨ Jos se on psykologinen ongelma, puhu ammattilainen.

¨ Se voisi jopa olla fysiologinen ongelman, joka saa sinut yli ajatella mitä haluat sanoa. Keskustele perheesi lääkäriin.

¨ Ota kurssi itsevarmuus, liittyä Juhlan &'; kerho tai palkata valmentaja erikoistunut auttamaan ihmisiä on linjassa, mitä he ajattelevat, sanovat ja tekevät. Tämä on ratkaisevaa.

¨ Tee kaikki edellä!

¨ Vielä tärkeämpää on, olla kuka olet! Sekä itsetuntoa ja tunnetta itsekunnioitusta saavat mahtava vahvistus, ja voit rakentaa sieltä.

tärkeä osa on täysin itsenäinen ilmaistuna on aitous ja avoimuus; kuitenkin, oma ajatuksesi, mielipiteesi ja sinun tapa olla. Se on kuka olet!
.