Miten Stop negatiivisia ajatuksia?

Tiedän, että voit mennä ja tehdä Google-haun verkossa, ja Käytät ll nähdä satoja ellei tuhansia artikkeleita miten lopettaa negatiivisia ajatuksia.

Olen todella sitä mieltä, että &'; s mitään, voit tehdä lopettaa negatiivisia ajatuksia. Meidän täytyy kuulustelivat mielemme, joten tiedämme, että teemme mahdollisimman valintoja. Tarvitsemme hyvä poliisi. Nämä ovat vahvoja motivoituneita ajatuksia, jotka pitävät meidät keskittynyt ja tietoinen. Tarvitsemme paha kyttä, aggressiivinen, itsetuhoisia ajatuksia, muistuttaa meitä riski, heikkous, ja virheellisesti asettaa itseämme asemaan, että me don &'; t halua olla. Paras tapa lopettaa negatiivisia ajatuksia on ymmärtää, että hyvä poliisi ja paha poliisi molemmat yhdessä saada aikaan samat tulokset.

Bad cop

Don &'; t yrittää vastustaa paha kyttä.

Nämä ajatukset ovat uskomattoman aggressiivinen, negatiivinen, ja syyttävä. Paha poliisi voi tehdä halventavia kommentteja kuten Käytät ll koskaan saada pois fat ass päästä kuntosalille. Tai paha poliisi voi loukata sinua sanomalla asioita, kuten. Sinä idiootti! Miksi edes yrittää tehdä elämästä parempaa? Ei ole väliä mitä teet, Käytät ll aina päätyvät huono tilanne. Ugh! Paha poliisi on ruma, mutta vain kuvitella nämä pahat ajatukset muuttumassa wimpy Pora kersantti kanssa kunniamerkkejä ja kokemuksen suojella hänen heikko ego.

Hän on kaikki kuori ja ei pure.

Hän huutaa läpi bullhorn ja hän aina odottaa sinua tehdä asioita, jotka hän voi tehdä. Don &'; t vastustaa näitä ajatuksia. Toistan, Don &'; t vastustaa näitä ajatuksia. Vastustaminen tai haastava negatiivisia ajatuksia on kuin lävistys Poraa kersantti tai poliisin kapteeni edessä. Molemmat tulevat kohtalokkaita seurauksia. Taistelu vastaan ​​pahat ajatukset vain laittaa sinut kaltereiden takana. Asut henkinen vankilassa, ja jokainen negatiivinen ajatus on kuin lisävuodella lisätään päälle oman lauseen. Sinut jatkuvasti taistelevat vastaan ​​kolmesataa kiloa vankia nimetty Bubba. Ja aivan kuten hänen tiukkaa käyttää rutiini, Bubba on menossa sisällyttää potkiminen perseeseen hänen päivittäiseen harjoitteluun.

Hyvä Cop

Niin olet hyvä poliisi.

Nämä ajatukset ovat vahvoja ja terveellisiä. Nämä ajatukset ovat hieman cheerleaderit sivussa mielesi. He tökätä sinua eteenpäin iloinen muistutuksia siitä, kuinka hyvä olet. Aloitat kuulla heidän tunnussävelmät mielessäsi. Voit tehdä sen, voit tehdä sen, laittaa mahtava kehon se. Sitten voit alkaa laittaa pelin kasvot. Voit aloittaa laittaa kaikki kuvitteellinen vaihde onnea, blissfulness, ja iloa. Joten kun negatiiviset ajatukset puuttua sinua ja nuijia sinut maahan, et enää ole, et enää pelkää. Hyviä ajatuksia, cheerleaderit avulla voit tulla vahva ja keskittynyt. Joten jokaista peliä, voit tehdä sen edelleen alas telakan-linjan.

On huono poliisi, joka motivoi meitä muuttamaan.

On pahoja ajatuksia, että saamme tietoomme tuskamme, meidän epätoivoa, jotta voimme tehdä asialle jotain. Muutos on tuskallista. Muutos on kova, koska olemme siirtymässä vastaan ​​inertia. Siirtymät ovat kovat, koska meidän täytyy murtaa vanhoja malleja, vanhat siteet, ja käyttäytymistä. Kuitenkin, kun voimme tehdä muutoksen. Voimme ratsastaa vauhtia aina maaliin. Joten hyviä ajatuksia ja pahoja ajatuksia molemmat toimivat yhdessä yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi. Ja tämä tavoite on nähdä sinua kasvaa. Joten Don &'; t tukahduttamaan negatiivisia ajatuksia, omaksua ne ja Käytät ll hämmästymään, kuinka pitkälle voi mennä.
.