STOP Syyllisyys Trap!

Syyllisyys on tunne sinusta tuntuu, koska uskot Käytät ve aiheuttanut (tai aiheuttaa) vahinkoa. Sen lisäksi näyttöä siitä, että olet aiheuttanut totta (ei koettu) haittaa jollekulle, ehdotan teille kysymys logiikka oman syyllisyyden. Miten tulet siihen tulokseen, että sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä haluavat enemmän? Anna &'; s selvitetty. Miten teidän haluavat enemmän olla huono maailmankaikkeudessa? Miten se voisi olla syyllisyys-kelvollisia haluavat olla enemmän aitoa sinua? Jos syynä olemassaolomme on löytää koko ilmaus on elossa, niin se tarkoittaa, että se on myös elämyksiä ja elää täyttä ilmaus teidän Jumalan ainutlaatuinen ja aito itsensä.

Jos tunnet syyllisyyttä haluavat lisää, että &'; s yksi syy monien puhelun syyllisyyttä hyödytön tunteita. Täällä, se palvelee mitään tarkoitusta.

Kuitenkin, naiset jatkuvasti tuntea syyllisyyttä ja usein syyttää itseään lähes kaikesta, mikä menee pieleen. I &'; nähnyt naiset syyttävät itseään lapsilleen &'; käyttäytymistä, saada jalkahoito tai ansaita rahaa kautta taiteen (koska he valheellisesti uskovat, että hyötyvät taide on “ myymällä &";).

Naiset tuntea syyllisyyttä hauskaa kun joku on sairas (kuin jos istuu kotona muuta mitään), valita uran ja perheen ja haluavat elämää he rakastavat. En edes muistan äitini, joka on kaunis nauraa, sanoi, “ I &'; d parempi lopettaa nauraen tai I &'; m aio olla jotain itkeä noin. &Rdquo; Me jopa tuntea syyllisyyttä yksinkertaisesti nauttia itse.

Ehkä syyllisyyttä kehittyy, kun olit lapsi. Oman ilmaisun itsestäsi ei ehkä olisi ollut sosiaalisesti hyväksyttävää, ja opit kahlata sitä. (Tämä tapahtuu monille meistä.) Esimerkiksi ystäväni äskettäin kertoi minulle hyvin koskettava muisti. Koska 6 vuotta vanha, hän kutsuttiin hänen tätinsä &'; s häät. Hän yksinkertaisesti rakasti hänen kaunis mekko, ja jatkuvasti twirled noin vain, jotta hän voisi katsoa sen liikkua. Hänellä oli kauniita kenkiä, kukkia hiuksissaan, ja muistaa tunne aivan ihana. Kun hänen täti ja hänen uusi miehensä kutsuttiin ulos tanssilattialle niiden “ ensimmäinen tanssi, &"; tämä pieni tyttö juoksi ulos tanssilattialla pyörähtää ja tanssia ja olla täynnä ilmaus, miten hän oli tunne. Hänen äitinsä ja isoäitinsä nopeasti tarttui häntä ja veti hänet pois tanssilattia, kertoen hänen “ EI! &Rdquo; Hän ei koskaan unohtanut, että hetki, tuntui nöyryytetään ja sanoi, että oli yksi hänen suurimmista oppitunteja tukahduttamaan hänen luonnollinen taipumuksia.

Nyt voimme kaikki kuvan tämä skenaario, ja näet molemmat puolet. Kuitenkin viesti tämä pikkutyttö sai oli, “ Don &'; t laki tunteita. Don &'; t olla kuka olet. &Rdquo; Tämä tapahtuu jatkuvasti elämässämme. Se on siemen jatkuva syyllisyyden saatat tuntea varten “ heittäytyvät &"; olemaan rehellisesti, aidosti SINÄ.

Suurimman osan ajasta, nämä viestit tulevat vahingossa tai jopa kautta hyvistä aikeista.

Me kaikki haluamme lastemme hyväksytään yhteiskunnan, noudatettava tiettyjä yhteiskunnan normeja. Mutta niin usein, se on kustannuksella persoonallisuuden tai aitouden. Joskus ne valta-, on se vanhempi, uskonnollinen johtaja tai opettaja, antaa meille viestin, että emme ole tarpeeksi hyviä, kun ollaan itse, ja meidän täytyy pitää kiinni muihin &'; ajatukset siitä, mikä on hyvää ja oikeata järjestyksessä excel elämässä.

Opimme tukahduttaa meidän todellisen luonteen.

Syyllisyys voidaan käyttää myös manipuloida ihmisiä. Näemme (ja luultavasti tehnyt tämän itse!) Miten syyllisyys voi motivoida lapsia käyttäytyä tai olla “ sopivampi. &Rdquo; Ihmiset käyttävät sitä kumppanien kanssa ja tuntea validoitu kun he sanovat, “ Kuinka voit tehdä tämän minulle? &Rdquo; Vastaamme syyllisyyttä sillä kuka haluaa olla vastuussa vahingoittaa niille me rakastamme?

Suurimman osan ajasta, tietoinen ihmiset don &'; t tietoisesti aikovat käyttää syyllisyyttä manipuloida ihmisiä, mutta se on niin tehokas, että se voi tulee toinen luonto. Tietenkin, totuus on, että ihmiset tekevät tämän tietoisesti, samoin. Meidän tarkoituksiin täällä, ehdotan teille juuri saanut tietää roolista syyllisyys pelaa teidän vuorovaikutus muiden kanssa. Kun tunnet syyllisyyttä, tarkista itsesi kanssa siitä, missä se on peräisin ja kuinka totta on se, että olet vastuussa toisen &'; tunteita tässä tilanteessa?

On kautta sisäisessä tutkimuksessa että huomaat vastauksia. Ongelmana on, me Don &'; halua ottaa kaiken aikaa ja energiaa etsiä, hakea. Se on niin paljon helpompaa pyyhin pois epämiellyttävä vastauksia ja sekoita elämäämme tavaraa, joka tekee nämä vastaukset “ mene pois. &Rdquo; Käytämme ruoka, alkoholi, työ liikaa – pyyhkiä pois tunteita liittyy syyllisyyttä.

Vaiheet vapauttaminen Syyllisyys:

Kuittaa tunteita takana syyllisyyttä. Olemme usein sitä mieltä, että meidän pitäisi tuntea tietyllä tavalla ja kun me don &'; t, me tuntea syyllisyyttä. Tutki jossa uskomuksia tuli – joiden arvot on näitä tunteita heijastavat? Yours, tai joku muu &'; s, että olet perinyt mutta don &'; t välttämättä usko?
Päätä ja asettaa rajoja. Todella kaivaa miksi sinulla on tunne syyllisyyttä. Syyllisyys usein näkyy ihmissuhteissa ja yleensä se on, koska odotukset weren &'; t keskusteltiin etuajassa. Jos suhteellinen haluaa jäädä luoksesi kaksi viikkoa, ja tiedät Käytät ll ajaa toisiaan Batty 3 päivän kuluttua, oletteko todella tarvitse sanoa kyllä? Jos olet romanttinen suhde jonkun kanssa ja haluat olla jonkin aikaa yksin, sinä tutkia että kumppanisi kanssa, tai vaieta synnystä satuttaa? Nämä skenaariot voivat johtaa kaunaa, joka johtaa syyllisyyttä. Joten päättää, missä haluat asettaa rajoja. Se &'; s okei olla tarpeita ja toiveita.
Liittyvät # 2: keskustella tunteita, toiveita ja rajoja muiden kanssa. Kun teemme asioita syyllisyydestä, on aina kalvava, taustalla tunne kaunaa. Se tunkeutuu sinun ja elämä, ja doesnt &'; t voit nauttia itse. Se luo myös jännitteitä sinulle, ja niille olet kanssa. Esimerkiksi, siskosi haluaa sinun kaikki ostaa liioiteltu loma lahjoja toisilleen. Et voi olla taloudellisesti huuhtele tällä hetkellä, mutta koska sinusta tuntuu pitäisi mennä yhdessä sen kanssa, vedät luottokortit ja ostaa. Pian kaunaa hiipii sisään. Puhu yli tunteita, tarpeet ja toiveet muiden välttää tarpeettomia kielteisiä vaikutuksia.
Lopeta asettamalla itsesi asettamalla tavoitteita sinulla ei' usko voit suorittaa. I &'; m kaikki tavoitteiden asettaminen, jopa ne, jotka ovat melko ylevä. Kuitenkin, jos et &'; t rikkoa tavoitteesi alas askel askeleelta kappaletta, jotka saatat tuntea ovat venyttää, mutta tietää ovat tee-pystyy, pelkäävät, että voit &'; t saavuttaa tavoite todennäköisesti sabotoida sinun menestys. Sitten syyllisyys vaiheet ja valtaa. Syyllisyys tuntuu yli ei saavuttamaan tavoite rakentaa joka kerta, ja aloittelemassa jotain tuntuu kovemmin ja kovemmin. Onko joitakin mielentila työtä, samoin.
Lopettavat asiat pois! Olitpa tuntea syyllisyyttä ei soittaa äidille, joka ulottuu tämän määräajan töissä, tai sano miten todella tuntuu, syyllisyytesi heikentää itseluottamusta siirtyä eteenpäin ja estää sinua menestystä tahansa areenalla. Viivyttely on yksi suurimmista harbingers massiivinen syyllisyys. Alkaa toimia, jopa pienin askelin. Yleensä syöksyä oikeassa on paras ratkaisu.
Anteeksi ja siirtyä eteenpäin. Me kaikki sanoa tai tehdä asioita me “ shouldn &'; T. &Rdquo; Ihmiset yleensä tehdä parhaansa joka hetki, työkalut, että he ovat. Anteeksi itsellesi ja sitten antaa muiden sinulle anteeksi. Sitten aktiivisesti anna sen mennä!
.