Voisit käyttää Change

"ainoa pysyvä asia on muutos" ~ Herakleitos

Pidän muutos. Se virkistää ja motivoi minua, se tarjoaa minulle tuoretta elämänkatsomus ja se pakottaa minut laajentaa minun mukavuusalueen. Muutos stimuloi aivojen, koska se luo uusia yhteyksiä neuronien. Tämä tapahtuu aina, kun oppia tai tehdä jotain uutta. Voit laittaa sen yksinkertainen - muutos tekee sinusta älykkäämpi ja lisää muutokset hyväksyy, älykkäämpiä tulet pitkällä aikavälillä.

Tylsyys on aivot tappaja. Muutos tekee aivot erittää välittäjäaine nimeltä dopamiini, joka vastaa helpottamista uusien synaptisten joukkovelkakirjojen ja tunne hyvin innoissaan siitä, mitä on tulossa. Dopamiini on vastalääke tylsyydestä. Se tekee haluat saada ylös ja mennä, se aktivoi aisteja ja tuo huomiota takaisin missä olet. Se pitää sinut utelias ja kiinnostunut. Se ikään kuin tulpat sinulle, mitä tapahtuu tai tulee tapahtumaan.

Tylsyys on päinvastainen vaikutus ja ajoissa tekee aivot jäykemmän. Uudet tutkimukset tieteen osoittavat, että aivot voivat tuottaa neuroneita koko ajan, edellyttäen, että se saa tarvittavan stimulaatiota. Ja että stimulaatio on dopamiinin käännöksinä muutos tai muutosten ennakointi.

muutoksen pelkoa

Muutos on kasvun lähde ja kehitys, muutos on perusta evoluution. Ja siitä huolimatta, että asiassa on vielä paljon ihmisiä, jotka pelkäävät muutoksen enemmän kuin he ikävystyminen ja pysähtyneisyys. He haluavat piilottaa alla oletettu suojaan turvallisuuden ja mukavuuden sijaan todella elävät innostava ja mielenkiintoinen elämää. Miksi se tapahtuu?

Muuta usein liittyy riski. Jos teet jotain täysin uutta, jotain et ole tehnyt koskaan aikaisemmin, et voi ennustaa, että tilanteen. Koska olet puuttuu aikaisempaa kokemusta, voit vain ennustaa tuloksia muutoksen perusteella, mitä voit selvittää, sillä hetkellä. Mutta mitä jos tulokset kuvitella ovat erilaisia ​​kuin ne, jotka todella tapahtuu? Mitä jos asiat osoittautua huono ja sen sijaan saada mitä haluatte päädyt vuonna paljon pahempi tilanne kaikki yhdessä?

Tämäntyyppinen perustelu polttoaineiden muutoksen pelkoa. Vaikka jotkut ihmiset ovat valmiita ottamaan riskejä ja toiset laskemalla kaikki ja rajoittamalla ennakoimattomuus tai jäljellä mukavuusalueen mahdollisimman paljon, muutoksen tarve on edelleen vahvasti upotettu aivomme.

kyky muuttaa on auttanut meitä kehittymään koko miljoonia vuosia. Ihminen on ainoa laji maan päällä, joka on onnistunut asuttaa sitä 7000000000 lajissaan. Miten luulet tämä oli mahdollista? No, säännöt olivat oikeastaan ​​aika yksinkertainen: joko ihmiset sopeuttaa tai he kuolivat. Näin tapahtui kaikille niille lajeja ennen meitä. He kuolivat, koska he eivät muutu yhtä nopeasti kuin ympäristö teki. He pysyi samana ja pystyneet selviytymään olosuhteisiin. Niin he menivät sukupuuttoon.

Muutoksen tarve

Olet elämää. Elämä kasvaa, elämä liikkuu, elämä kehittyy, elämä muuttuu. Katsokaapa ympärillenne tehtailla, puut, vaikka sää. Luonto elää sykleissä. Luonto laajenee ja supistuu ja tekee joka päivä erilainen.

Entä sinä? Asutko samalla tavalla joka päivä? Koetko rutiini, toistaa samoja asioita uudestaan ​​ja uudestaan? Pystytkö muistamaan mitä teit viime tiistaina? Entä kuukausi sitten? Kolme kuukautta sitten? Kuusi kuukautta sitten? Vuosi sitten? Jos minun pitäisi valita tietty päivämäärä kalenterista ja kysyä miten olet viettänyt että päivä, voisitteko vastata muista kuin heräämässä, menossa töihin ja kotiin (myös riippuen tavallisesta päivittäistä rutiinia)? Vai kaikki työpäivää samannäköisiä ja kaikki viikonloppuisin?

Jos sinusta tuntuu, että aika yksinkertaisesti lentää sinun ja heräät ymmärtää, että toinen kuukausi on ohi, ja sinä kysyt, kun kyseinen tapahtui, se oli kuin eilen syyskuussa ja nyt olemme jo joulukuussa, kuin se on hyvä indikaattori siitä, että olet enää kasva. Jos tuntia tuntua ne lopu koskaan, koska odotat illan tulla ("vain 3 enemmän työtuntia") tai jotain tapahtuu ("vain 2 päivää kunnes viikonloppuna"), vaan päinvastoin, aika yleensä näyttävät lentää hyvin nopeasti ("Milloin joulukuu tullut?"), niin olet pysähtynyt.

Muutos tekisi sinulle hyvää

Olet elävä olento. Kasvu on teidän luonto, sekä liikkeen ja muutoksen. Pysähtyneisyys merkitsee kuolemaa. Joten ottaa tähän haasteeseen ja toteuttaa tapana muutoksen. Pakota itseäsi joka kerta ja pyrkiä sopeutumaan jatkuvasti.

Käynnistä pieni ja pitää asiat yksinkertaisina. Sinun ei tarvitse suuria muutoksia, se riittää tehdä jotain uutta vähintään joka viikko. Mennä vierailla uusi paikka, kokeilla uutta ruokaa, tehdä eri toimintaa, oppia vierasta kieltä, oppia uusi urheilu, pelata instrumenttia, harjata hampaat toisella kädellä (tämä on melkoinen haaste alussa: P ), nukkua toisella puolella sängyn, kuunnella uutta musiikkia, tavata uusia ihmisiä, pelata, ota luokat jotain haluat. Ajatuksena on muuttaa, oppia, työntää itse, löytää jotain, joka tuo jännitystä elämääsi, askel ulkopuolella your comfort zone.

myös otettava huomioon, että muutos on väistämätön. Jos kieltäydyt muuttaa ja valita pysähtyvän, maailma ympärilläsi tulee lopulta muuttamaan ja jossain vaiheessa se työntää sinua tekemään samoin. Ainoa asia on, että jos näin tapahtuu, se on yleensä paljon dramaattisempi ja voimakas muutos, joka voi olla vaikea selviytyä.

Pienet muutokset ovat stimuloivia, mutta iso muutos voidaan traumatizing jos olet valmistautumaton se. Siksi se on todella paljon turvallisempaa, jos olet se, joka käynnistää muutoksia. Näin sinulla on aikaa valmistautua niihin ja voit puuttua asioita omaan tahtiin. Jos odotat maailmankaikkeuden aiheutuu muutos elämääsi, saatat huomata, että se antaa sinulle isompi push kuin olet valmis käsittelemään tuolloin.

Joten muutos on pitkällä aikavälillä todella paljon turvallisempaa kuin ilmeinen mukavuutta pysähtyneisyyden. Älykkäät ihmiset ovat aina askeleen edellä maailman. He hallitsemaan muutoksia elämässään ja näin ohjata omaa kasvua. Uskalla tehdä samoin. Toteuta pieni muutos viikoittain ja katsella elämäsi parantaa ja aivojen edelleen nuori.

Paras tapa muistaa, että sinulla on valvoa elämäsi on tehdä muutoksia ja tuntea vapauden liittyvät tähän valintaan.
.