Miten ajatuksiasi voi vaikuttaa Happiness

Tiesitkö, että keskimääräinen henkilö ajattelee 60000 - 80000 ajatuksia päivässä? Tiesitkö, että yli 80% näistä ajatuksista ovat negatiiviset ja yli 85% ajatuksia luulet tänään ovat samat ajatukset olet ajatellut eilen, viime viikolla ja viime vuonna? Miten luulet nämä negatiivisia ajatuksia vaikuttaa elämääsi? Negatiivinen itse puhua vaikuttaa itsetuntoa, itseluottamusta, ja uskomukset menestystä ja suhteita. Mutta useimmat meistä eivät ole edes tietoisia siitä, että ajattelemme näitä ajatuksia.

lämpimästi onnitella teitä päätöksistä käyttää enemmän, tanssi enemmän, syödä paremmin, ja mietiskellä enemmän. Kaikki nämä toimet ovat ihania ja ovat myönteisiä toimia, jotka eivät parantaa elämääsi luomalla lisää ilon tunteita, suoritus, rauhaa ja onnellisuutta. Ne ovat kaikki tärkeitä ja arvokkaita. Mutta se, mitä sinä sanot itsellesi muut 80% ajasta? Kun liikunta, kävellä, tai terveellinen ateria on ohi, mitä ajatuksia mietit?

ajatukset luulet luoda todellisuuden mukaan monia vaihtoehtoisia terapeutit. Vaikka ne useimmiten tapahtuu alitajunnan tasolla, voit helposti kääntää miltä sinusta tuntuu. Olemme kaikki samaa mieltä siitä, että me ansaitsemme olla onnellinen ja tuntuu arvostettu, kuitenkin, kuinka monta ihmistä, jotka ilmaista nämä uskomukset ovat vahingollisten ihmissuhteiden tai manipuloidaan ystävien ja perheiden, tai eivät ole yhtä menestyksekäs kuin he tuntevat he ansaitsevat. Sinun maailma on palautetta, miten todella tuntuu itsestäsi. Jos olet ihmisten kanssa, jotka eivät ole ystävällisiä sinua, olet loukkaavaa tai petollisia ovatko ne henkilökohtaisia, liike- tai ystävyyssuhteissamme, ne ovat teidän peilit, miten sinusta tuntuu itsestäsi, syvemmällä alitajunnan tasolla.

Monet uskomusjärjestelmät, positiivinen sekä negatiivinen tulevat meidän lapsuudessa. Saamme näitä viestejä, sekä sanallinen ja sanaton meidän ensisijainen huoltajille. Uskomme meidän ansaitsee vaurauden, rakastavien ihmissuhteiden, tai saavutetaan taloudellinen ja psykologinen saavutukset voidaan sabotoi omaa subconscous negatiivisia uskomuksia. Toisaalta sanomme ansaitsemme, mutta toisaalta me sietää paha mieli itsestämme, tunne lannistunut ja pettynyt elämässämme. Millaisia ​​ristiriitaisia ​​viestejä olemme antaa itsellemme?

todellisuus on meillä paljon negatiivisia ajatuksia. Elämme ahdistusta tuottavat maailman. Vain katsella TV, kuunnella radiota tai katsoa sähköpostit ja ne ovat enimmäkseen noin kriisi, nälänhätä, sairaudet, huono talous, avoerojen, infidelities ja pelko lietsomisesta tiedot. Se ei ole yllätys, että ajattelemme niin paljon negatiivisia ajatuksia, kun olemme innundated niin paljon negatiivisuutta elämässämme.

Nämä negatiiviset ajatukset, ovatko ne pelko, suru, ahdistus, huoli, vihaa tai katkeruutta riippumatta voit soittaa heille ja kuitenkin haluat perustella ne ovat kaikki kielteisiä itse puhua. Kuten tiedätte, mitä keskittyä kasvaa, joten jos olet enemmän keskittynyt negatiivit löydät enemmän syytä perustella negatiivisia ajatuksia ja niin kierre jatkuu. Se ei tarvitse olla näin, voimme oppia kääntää asiat ympäri ja luoda positiivinen sykli keskitytään positiivisia elämässämme. On mahdollista, se vain ei ole helppoa.
.