Miksi Mind /Body Connection oikeastaan ​​väliä?

huolissaan on huolissaan sairas? Onko nauru todellakin paras lääke? Kehosi voi tietää Käytät uudelleen masentunut ennen kuin teet ja tehdä se &todellisten tuloste; s parhaiten saada huomiota. On yhä enemmän näyttöä, jota tukee tutkimusta, joka osoittaa sinun henkinen tila todella vaikuttaa kehon &'; n kykyä suojella ja parantaa itsensä! Itse asiassa, sinun mielentila voisi olla paras väline olet, kun puolustaa itseäsi vastaan ​​sairauksia ja maksimoida syövän, sydäntautien, ruoansulatuskanavan häiriöt, diabetes ja ikääntyminen. Kaikki luonnon puolustuksemme ovat vaarassa vastauksena stressiin (lähinnä henkinen).

Useimmat ihmiset ovat ainakin kuullut termin “ psykosomaattinen &"; mikä kirjaimellisesti tarkoittaa “ mindbody &" ;. Valitettavasti tämä termi oli ja on yleisesti väärin, kun joku on ajatellut voinut kuvitella sairaus ja voi sitten tuottaa oireita. Sekaannusta, me yleensä merkitä ja erottaa, mitä voitaisiin tarkemmin kuvata “ luulotauti &"; ja ovat unohdetaan voima psykosomaattisia itse prosessi. Woody Allen sanoi “ I &'; en ole luulosairas, I &'; m levottomuutta &" ;. Ironista kyllä, vaikka tämä melko kielteinen väärinkäsitys psykosomaattisia vahvistaa myös hyväksymistä kyky ykkösten mieli vaikuttaa fyysinen kunto. Nyt, tieteellinen tutkimus on validointi että mahdollisuus: voisimme käyttää valtaa mielen (eli ajattelu) luoda optimaaliset olosuhteet tulossa ja loput hyvin.

Mikä tekee mieli /ruumis näkökulman arvoinen harkitsee uudelleen tässä vaiheessa? Se on siirtyminen, joka on esiintynyt, mistä valtakunta “ sumean logiikan &" ;, “ maaginen uskomuksia &"; ja “ henkinen eksentrisyys &" ;, valtakuntaan kiinteiden mitattavissa oleviin tietoihin. Harkitse plasebo ja Nocebo vaikutus. Mitä “ lumelääke &"; ja “ Nocebo vaikutus &" ;? Vuonna yksinkertaisin termien, se &todellisten tuloste; s “ sokeri pilleri &"; vaikutus. Se &'; s kammottavan seurauksena saadaan aineesta, tai joskus käytös, kun yksikään “ hoito &"; ominaisuudet ovat läsnä luoda halutun muutoksen, ja vielä, hyöty on peräisin. Nocebo vaikutus tilinpäätöksen hyväksymistä “ usko &"; että aine (tai muuta) voitti &'; t työtä, ja se doesnt &'; t! Plasebo /Nocebo vaikutukset ovat niin voimakkaita itse asiassa, että kaikki tutkimus on sallittava mahdollisuudesta näitä vaikutuksia niiden tutkimustietoa. Jos tiede ei ole mitään muuta, se on verkkotunnuksen mitattavuus, ja sen ensisijainen mantra on “ jos se ei voi mitata, emme voi tietää se on olemassa &" ;, siksi, ajatuksia, tunteita, tunteet, mielen ja hengen oli alistettu areenalle on epätieteellinen havainnot. Tänään kuitenkin, elämme maailmassa elektronimikroskoopit, toiminnallista magneettikuvausta, ja aiemmin mittaamaton voidaan nyt mitata, tarkkailla ja jäljitellä.

Mind /Body vuorovaikutus oli havaittu ja dokumentoitu Hans Selye hänen työskennellä stressiä jo 1946 ja “ yleistä mukauttamista oireyhtymä &"; tuli tunnettiin Fight-Flight-Freeze vastaus. Erityismaininnan koskien mielen /body merkitystä, stressi kokemus luoda Cascade mitattavissa fysiologisia vasteita voitaisiin laukaista johdonmukaisesti riippumatta uhka on todellinen, kuvitellut tai kuviteltua (kautta henkinen tulkinta) vaaran. Keho reagoi ärsyke aktivoimalla hypotalamus aivolisäke lisämunuaisen (HPA). Tutkijat uskovat, että pitkäaikainen altistuminen stressille (todellinen tai kuviteltu) johtaa tukahduttaminen immuunijärjestelmän, kuluminen useiden kehon järjestelmien, asettamalla yksilö suurempi riski DIS-helppous. Tämä oli kynnyksellä aikaisintaan Biofeedback strategioita.

edelläkävijät alalla mielen /body tutkimus ovat laajentaneet Selye &'; työtä. Tutkijat ja harjoittajat ovat syntyneet monenlaisia ​​tieteenaloja, kuten solubiologian, Neuroimmunology, psykoterapia ja henkisyys, jotka edustavat keskityttiin erityisesti niiden tieteenalojen, on se haittaa tai elin. Yhdistävä lähtökohta näiden tieteenalojen on tunnustus harhaluulo tai keinotekoinen erottaminen mielen /kehon vuorovaikutuksen.
Nämä henkilöt ovat yhdistyneet erilaisissa tunnistaa sateenvarjo tarroja yleensä sisältävät termejä, “ Kokonaisvaltainen tai Wholistic &" ;, “ Mind /Body &"; tai “ Täydentävä Vaihtoehtoinen &"; Lääke.

Niin, hyväksyminen liittyvät toisiinsa mielen /body konsepti ja saatavuus kehittyneemmät laitteet, on tullut mahdolliseksi tunnistaa ja toimenpide menetelmiä, jotka tehostavat mielen /kehon vuorovaikutuksen. Vaikutukset psykoterapian ovat ilmeisiä ja perustelemaan arvo “ puhua hoito &"; mahdollisena hoitovaihtoehto henkistä ja fyysistä terveyttä. Mieli /keho perspektiivi sisältää lähestymistapoja ennaltaehkäisyn jotka ovat ennakoiva, terveys ylläpitäminen, paranemista, ja ohjaavat yksittäisten. Tänään täällä HEALTHePATH http://www.healthepath.com sijasta katselu DIS-helppous “ hoito &"; vastauksena, suunnattu passiivinen vastaanottaja, voimme harjoittaa koko henkilö mielessä /body matka kohti hyvinvointia. Hyvin !!
.