Get Ahdistunut puhumalla kokouksissa?

Älä välitä otsikko, asema, työsuhteen kesto yrityksessäsi, useimmat ihmiset saavat ahdistunut, joskus hyvin ahdistunut, kun he puhua kokouksissa. Se doesnt &'; t väliä, he &'; uudelleen kalenteria tehdä raportti ja oli runsaasti aikaa valmistautua, se &todellisten tuloste; sa spontaani lausunto, tai jopa vain pyytää selvennystä.

Tämä usein lähes halvaus kirkkaan ja lahjakkaita ihmisiä tekee minut todella järkyttynyt, koska se &todellisten tuloste; sa tuhlausta lahjakkuutta niiden yrityksiä, mutta sitä tärkeämpää on kasvattanut kulttuuri kokoussalien vainoharhaisuus, joka leimaa työvoiman.

Tässä eräänä päivänä ryhmä naisia puhui minulle siitä, kuinka järkyttävää on, kun he puhua ja sitten saat maksun hakemaan sitä myöhemmin heidän naispuoliset kollegansa – “ Miksi mennä ja sellaista? &"; &Ldquo; Teet kokouksen mennä kauemmin kun luulet täytyy puhua. &Rdquo; &Ldquo; toivotan Käytät d pitää mielipiteensä itse, he eivät koskaan mene minnekään. &Rdquo;

Vaikka toivon, että feministinen liike oli onnistunut paremmin auttaa naisia ​​purkaa vanha ajatuksia naiseuden että edelleen jatkavat naiset takaisin, tosiasia on, että pelko puhua jopa kokouksissa hyökkäyksiä miehet sekä naiset.

Ja koska kokoukset ovat elinehto yritysten suhteet, mitä voit tehdä saavuttaa enemmän vapautta ilmaista itseäsi !?

Jos teet verkkohakuja ahdistusta kokouksissa tai mitään liittyvät, Käytät ll löytää useita sivustoja, joissa asiantuntijat tarjoavat taktiikat kuten:

* Don &'; t yli valmistautua * Saavu kokous 10 minuuttia etuajassa * harjoitella kuuntelu skillsand niin edelleen &hellip ;.

Mutta nämä käyttäytymiseen tekniikoita don &'; t muuttaa sisällä pelikenttä, ja Don &'; edes alkaa käsitellä “ mitä &'; tekeillä &"; elementti, joka on ainoa polku, joka voi vapauttaa sinut todella nauttia puhumalla kokouksissa.

Mitä tapahtuu !?

Tarkista ensin itseäsi yli nämä kolme elementtiä, tiedotteet että voi olla aika paljon tajuton mutta silti ajo epävarmuus ja epäilyksenalaiseksi puhumalla:

Mitkä olivat kerroit Growing Up Tietoja erottua?

Jotkut ihmiset saivat vilpitön viesti vanhempien, opettajien, ja toisia paikkakunnallaan että he voisivat olla mitä tahansa he halusivat, vaikka suurin osa ihmiset hakemaan versio “ Me emme &'; t toimivat kuten että &"; tai “ ihmiset voitti &'; tykkää, jos yrität olla tähti &"; – joitakin versio Don &'; t erotu että asuu edelleen syvästi pukea heidän tajuton ohjelmointi.

Olitko tuntemaan Tervetuloa &ndash ; Or Not?

Useimmat vanhemmat alitajuisesti toista miten ne on esitetty. Ja syyttämättä ketään, se &todellisten tuloste; s tärkeää tietää, että kun yli kaksi vuosikymmentä työskennellyt tuhansia enimmäkseen hyvin koulutettuja ja menestyvät ihmiset, jos olisit todella halusi ja oli tyytyväinen olet vähemmistönä – niin järkyttävä kuin se onkin.

Oliko Asiantuntemus arvostetaan ja tukevat ne joka herätti You?

Ruokapöydässä olivat mielipiteesi, päivittäin kokemuksia, ja vastauksia mitä muut perheenjäsenet oli sanoa tervetulleeksi ja arvostettu? Useimmat ihmiset, jos rehellisiä itselleen, on sanottava “ ei &"; joka on yksi kaikkein vaarallisin esteet tunne mukava puhumalla myöhemmin elämässä.

Joten, mitä tehdä!

– Aloita prosessi Self-Branding, jossa puhumalla kokouksissa yksi kulmakivi elementtejä saada tunnetaan sinun osaamisalueille, luovuus, ja kekseliäisyyttä. Näin, kun olet kohdassa, johon haluat tehdä, mutta alkaa heikentää että impulssi, voit saalis itseäsi tietoisuus, että sinun täytyy tarttua hetkeen, jotta voidaan paremmin kantaa itse silmissä esimiehesi tai kuka on käynnissä kokouksessa.

– Ymmärrä, että osana oman Self-brändi kampanja, sinun täytyy kehittää vankka identiteetti alusta oman päätöksenteon ja se tarkoittaa, että mielipiteenne mitä haluat sanoa kokouksiin on tärkeämpää kuin mikään kuvitellaan vastauksia, ajatuksia tai tunteita muilta, tai edes mitä voidaan negatiivisesti mäiske sinua oman pään.

– Tunnustavat, että heti kun antaa voimaa muille &'; mielipiteet /kommentteja satuttaa sinua, olet palannut takaisin lapsuuden identiteetti kun aikuiset &'; mielipiteitä todellakin väliä.

– Tällä hetkellä elämässäsi se &todellisten tuloste; s tärkeää, että ymmärrät, että jokainen, joka haluaisi sinun pidätellä ilmaisemasta ideasi on peräisin omasta turvattomuuden tai mustasukkaisuutta.

Kyllä, jää vielä ahdistusta kun mennä eteenpäin, mutta nyt tietäkää, että tällainen ahdistus voidaan ymmärtää välttämätön osa tunne unmoored klo jättäen miten opetettiin ajatella itseäsi kasvaa, ja sen sijaan olet nyt luvan itse ryhtyä vaiheessa kuka todella ovat!

Odotan innolla kommentteja tajuissaan Self-brändi läpi puhumalla kokouksissa ja miten se &todellisten tuloste; s auttaneet sinua – onko henkilönä, joka johtaa kokouksia ja /tai käy sitten.
.