Mitä nollaamiseen tarvitaan Withhold

suhteet, kauna voi usein rakentaa ja rakentaa. Hämmästyttävä työkalu, joka voi auttaa vähentämään negatiivisia tunteita on &'; clearing pidättää. &Rsquo; Selvitystyössä pidättää kumppanisi kanssa, perheenjäsen, vanhempi, lapsi, naapuri tai ystävä, seuraavat tekijät täytyy olla läsnä:

1. Turvallisuus: Tarvitaan turvallisuuden tunne, kun toimet vaikeissa keskusteluissa. Kun jotain luo riffi, erottaminen tai etäisyyttä ja rakastettusi, se on herkkä ja haavoittuva, ja usein käynnistää. Turvallisuus helpottaa, maukas ja lisää helpottaa joissa voi olla epämukavuutta. Ensimmäinen askel, kysymällä kumppani onko s /hän on käytettävissä keskusteluun, tarjoaa säiliö yhdistää ja siksi, turvallisuus. On olemassa muita näkökohtia turvallisuuden tietenkin myös, ja seuraava täydellinen kuva.

2. Kunnioitus: Ilman toisiamme kunnioittaen, siellä on vähän voit tehdä luoda syvä yhteys. Kuitenkin osalta voidaan revennyt vähän, alitajuntaan tavalla. Ensinnäkin, ota kumppanit sanoja ja ilmaisuja kuin totuus. Et voi sopia; se voi tuntua "järjetön" sinulle; saatat jopa löytää mitä s /hän on sanonut "hauska." Mutta parisi, se on totta - ja siksi vakava. Kuuntele pinnan alla, mitä he sanovat. Ihmiset käyttävät sanoja, mutta siis vain kommunikoida 1 /10th, mitä he ilmentävät. Hanki hiljainen ja kuunnella rakkaimman. Tarjoa kunnioitusta, ja siksi kunnioitettava, heidän ainutlaatuinen sisäisen matkan.

3. Suostuvuudet: Tämä on Biggie! Oletko halukas osallistumaan keskusteluun, joka voi olla vaikeaa? Siellä "voi" olla palkka rakastavan yhteyden lopussa tai voi olla! (Ainakaan heti.) Sinun täytyy olla valmis, tai käyttää osa sinua, joka on valmis, jotta voidaan avata sydämesi jakaa (ja kuunnella hyvin) parisi.

4. Desire: halu yhdistyä, avoin syvempää rakkautta, ottaa riskejä, olla haavoittuvia - nämä kaikki on oltava läsnä. Emme ole selvää pidättää tai olla vaikeaa keskusteluja, jos emme halua olla lähempänä. Intimacy on noin halu ennen kaikkea - liitettäväksi. Viritä oma halu. Huomaa osat teistä, jotka pelkäävät. Kuinka paljon on ok todella haluavat?
Ota hetki pohtia 4 näkökohtia edellä. Ovatko ne esittää ihmissuhteissa? Kumpi tuntuu haastavin sinulle?

TANTRA VINKKI: Katso yli viikonlopun suunnitelmat ja määrittää tunti aikaa, että sinulla on yksin (tai voi olla) kanssa kulta. Kysy häneltä /hänen viettää että tunti vain kanssasi. Aseta ajastin turvallisuus ja löytää nimetty tilaa kotona yhteyden. Seuraavat ovat vaihtoehtoja, miten viettää aikaa vaikka Ehdotan kaikki tehdä # 1 ensimmäinen.

1. Sit face-to-face, silmät kiinni ja hengittää yhdessä. Tuo hengenvetoon ylös maasta alkuun oman pään ja takaisin alas. Tee hengitys kuultavissa niin, että kumppani ei kuule. Hengitä sisään ja ulos yhdessä. 5 minuutin kuluttua, avaa silmäsi ja harjoitella silmät auki 5 minuuttia.

2. On kivi tai muita pyhiä esine käytettävissä. Vuorotellen jakaa kohokohtia oman viikolla. Tämä ei ole aikaa keskusteluun taaksepäin /eteenpäin, mutta jokaisen jakaa ja tulla kuulluksi.

3. Toisilleen arvostuksiin.

4. Tyhjennä pidättää tarvittaessa (tyhjennä kori kaunaa!)

5. Makaa sekä samansuuntaisesti. Henkilö takana, laittaa toinen käsi hänen kumppaninsa sydän ja muut mahalleen. Hengitä yhdessä. Liitä ja rakastamme toisiamme.
.