Suhtautuminen Vaikea Conflict: Ei Vastaväittäjä There

Mitä tämä lainaus Morihei Ueshiba sanoa teille?

“ Vastustajat kohdata meitä jatkuvasti, mutta tosiasiassa ei ole vastustaja siellä. &Rdquo;

Morihei Ueshiba, 1883-1969, on perustaja Aikido, kamppailulaji olen käytännössä, opettaa ja käyttää metafora työssäni. Aikido - "tapa sekoitettavaksi Energia" - opettaa meitä yhdistyä "vastustajan" energian ja ohjata se, pitäen sekä puolustaja ja hyökkääjä vailla haittoja ja perustettu uudelleen harmonia.

Suhtautuminen Vaikea Konfliktien
Viime aikoina olen ollut mahdollisuus valmentaa ja opettaa vaikea konflikti, jollaista on vaikea kehon, mielen ja hengen, se järkytys ja voi viedä aikaa ymmärtää ja ratkaista.

Ja vaikka olen kirjoittanut paljon artikkeleita vaikeiden ihmisiä, vaikea konflikti, ja ehdotuksia vallata näkökulmasta tämä kysymys vastustaja ansaitsee tarkemmin.

Ei ole mitään Vastaväittäjä On
Jos lainaus on totta - ei vastustaja siellä - niin miksi me jatkamme taistelua? Miksi teemme muita ongelman lähde? Ueshiban lainaus viittaa me taistelemme jotain itseämme, ja kun katsomme että vastustaja, löydämme ratkaisuja. Sillä jos en voi muuttaa muita, on vain yksi vaihtoehto jäljellä.

Lopeta
Lopeta tekee mitä ei toimi. Katso iso punainen STOP-merkki edessä naamaasi kun alkaa reagoida tavoin tiedät eivät palvele sinua, ole koskaan palvellut sinua. Sinun ei tarvitse olla varasuunnitelma, vaikka se auttaa. Vain lopettaa, mikä ei toimi. Jotain muuta - enemmän hyötyä ja lisää tahallinen - ottavan paikkansa.

Centerin Yourself
olen kirjoittanut ja opettanut niin kauan tässä perustavaa elinkeinona, aloin ihmetellä: Haluatko kuulla sen uudestaan? Odotan kommenttejanne.
Luultavasti osaavat: Lopeta. Hengitä. Liitä kanssa mielen ja kehon. Tee se nyt, kun ei ole paineita. Muistuta itseäsi, kuinka helppoa se on:
• Keskity sisäinen piste noin kaksi tuumaa alla vyön solki.
&Bull; Hengitä tuohon pisteeseen.
&Bull; Tunne jalat lattialla.
&Bull; Pidennä selkärangan ja takaisin niskaasi.
&Bull; Rentoutua olkapäät, leuka, ja kasvojen lihaksia.
&Bull; Tunne kiitollisuutta jotain tai joku.

luominen Varmuuskopiointisuunnitelman
Recall viime argumentti, jossa olet menettänyt ohjaus ja toistaa nauha pään. Katso itseäsi sielusi silmin. Mitä tapahtui juuri ennen kuin menettänyt sen? Mitä sinä tunne, ajattelu, kuulo? Ja mitä tapahtui juuri ennen? Etsi vaiheessa, jossa jos olisit kertonut itse STOP ja keskus - ja oli todella tehneet että - se olisi muuttanut kaiken.
Mahdolliset varmuuskopiointisuunnitelmia:

• Jätä. Kävele ulos ovesta.
&Bull; Kävele korttelin ympäri, kunnes olet keskellä ja on itse takaisin - paras itse.
&Bull; Aja turvallisesti keskityspaikan: puisto; Woods; rannalla.
• Soita ystävä, sisko, veli, terapeutti.
&Bull; Istu alas ja kuppi teetä tai lasillinen limonadi - ei huumeita tai alkoholia. Sinun tehtäväsi on tunnustaa ja oppia tunteita, ei välttää tai hukutetaan.

Mitä sitten?
Oletko ajatellut, "Mitä nyt? Mitä teen seuraavana päivänä? Miten ratkaista konflikti ? Pysähtyminen ei riitä. Keskitys ei riitä. Mitä jos ne eivät muuta? "
pysäyttäminen ja keskitys riittää.
Kun lopetat ja keskus, voit karkoittaa sisäinen vastustaja. Se vain taistella voit voittaa. Ja kun olet voittanut, että taistelu, löydät sinulla on rajattomasti vaihtoehtoja.

Asetukset kuten:
• Puhua sen kautta. Lue minun "tarkistuslista Vaikea Keskustelut."
&Bull; Anna olla. Kun olet keskittynyt, saatat huomata, konflikti on todella sinun. Kun lopetat kamppailee ja vastustavat mitä on, konflikti menee pois.
&Bull; Jätä suhdetta.
&Bull; Cope. Jos jättää ei ole vaihtoehto valitaan juuri nyt, muuttaa keskustelun tai etsiä muita strategioita, joiden avulla voit pysyä suhde, pitää työsi, tai liittyä kunnioittavasti.

Kun muutat, kaikki muuttuu.

Epätodennäköinen Opettajat
Jos olemme elossa, meillä on ristiriita. Ja joskus ei ole helppoa vastausta. Mutta on valtaa kysyä kysymyksiä ja etsivät sisäänpäin. Vaikea ihmiset ja konflikti ovat opettajia valepuvussa. He kutsuvat meitä nähdä asioita itsellemme, että olemme välttää tai jättää huomiotta.

Konfliktien koputtaa oveen kunnes kutsumme häntä. Mitä kauemmin odotat, sitä vaikeampi hän koputtaa.

teema konfliktin Epätodennäköinen Opettaja on keskeinen lähtökohta kirjani, Epätodennäköinen Opettajat: löytää piilossa Lahjat Daily Konfliktien ja työni. Varo uuden tarinan Epätodennäköistä Opettajat kussakin Ki Moments lähettää tämän kevään ja kesän.
.