On aika Your Enemy? Conquer Time Unschedule!

Aika voi olla ystäväsi tai vihollisen. Monille ihmisille, jotka ovat "vapaa-aikaa" saavuttaa pitkän aikavälin hankkeita tai kirjallisesti tehtäviä, se on armoton tyranni. Se on aivan liian helppoa, jotta hieman vaikeampi tehtävä liukua, kun täytät päiväsi yksitoikkoinen ja hätätilanteissa.

Enemy et tiedä voi vahingoittaa sinua

Viivyttely: Miksi teet sen; Mitä tehdä asialle Jane Burka ja Lenor Yuen, kirjoittajat ehdottavat, että procrastinators (joka Olen vakuuttunut avulla useimmat meistä) on outo suhde aikaan. Ne harjoittavat "toiveajattelua:" he uskovat, että he voivat maagisesti vetää ja venyttää aikaa heidän tarpeisiinsa. Ne toimivat, jos aika ei ole rajallinen ja rajoitettu.

Joten jos kerta ikuisesti hallitsee sinua, se voi olla, koska et ymmärrä sitä. Luuletko että pieniä tehtäviä on loputon (niin laitat pois tekemässä niitä,) tai luulet iso tehtäviä kestää vain tunnin tai kaksi (niin et jää riittävästi aikaa heille.)

Itse asiassa tutkimus on osoittanut, että useimmat ihmiset yliarvioivat, kuinka paljon aikaa he ovat todella käytetty niiden tärkeimmistä pitkän aikavälin hankkeita.

Toinen syy aikaohjauksia sinua, mukaan Burka ja Yuen, että sinulla ei ole aavistustakaan kuinka paljon aikaa olet jo menojen tehtäviä, kuten työmatkat, ostoksilla, ruoanlaitto tai sähköpostitse. Siksi on arvoitus, miten paljon vapaa-aikaa on käytettävissä vaikea vielä helppo laittaa pois tehtäviä, jotka näyttävät niin ylivoimainen.

Tai ehkä olet vapaaehtoisesti overscheduled itsesi johtuu teidän "loputtomasti laajentava" näkymä ajasta. Pikkuhiljaa olet käyttänyt vapaa-aikaa.

Unschedule

Miten voit kesyttää aikaa?

Syötä "Unschedule." Unschedule on ajanhallintatyökalu kehittämä Neil Fiore, kirjoittaja Now Habit.

Luo oma unschedule joko ladata linkin minun allekirjoitus tiedosto alla, tai käytä viikoittain kalenteri, joka jakaa joka päivä osaksi tuntia.

Tässä ovat säännöt, jotta Unschedule työn puolestasi:
· Lyijykynällä mahdollistaa myöhemmin muutoksia
· Kirjoita ylös kaikki mitä on tehtävä tulevina viikolla, ei pitkän aikavälin hanke.
O sisältävät kaiken, mukaan lukien ateriat, uni, työmatkat, tapaamisia, ja luokat
o arvioida, milloin ja kuinka kauan kukin kestää ja merkitse se teidän Unschedule on tunnin olet todennäköisesti tehdä kunkin toiminnon
O Sisällytä virkistys, vapaa-ajan ja sosiaaliseen toimintaan (ratkaiseva!)
· Katsokaa Unschedule tässä vaiheessa tulla tietoisiksi
o Miten paljon suunnittelemattomia aikaa on todella käytettävissä
o Mitä puuttuu elämästäsi - onko sinulla tarpeeksi aikaa hauskaa, seurusteluun, ja vain purkamalla?
&Middot ; Koska viikon edetessä aina, kun työstää Project vähintään 30 minuuttia, merkitse se teidän Unschedule (Fiore vaatii 30, mutta minä sanon 15 riittää.) Muista, ettet merkitse sitä etuajassa . Se toimii parhaiten, jos voit korostaa niitä aika lohkojen väri. Voit sitten yhteensä käytetty aika työskennellä kohti tavoitetta lopussa joka päivä ja viikko.

Miksi Täytä Aika Blocks jälkeen työstää projektiasi?

Tämä saa aikaan useita asiat:
· Voit välttyä joutumasta pettynyt itseesi (kuten ehkä olla aiemmin, koska olet aikataulun niin paljon Project aikaa ja sitten anna itsesi alas ei toteutuksessa työtä.) B · Jos sinulla on kapinallinen putki, et ottaa mitään kapinoida, koska et ole täyttänyt kertaa sinun täytyy työskennellä etuajassa
· Tulet tuntuu hyvältä, mitä olet tehnyt toisin kuin huono, mitä et ole tehnyt
· Sinua muistutetaan palkita itsesi vaihtamalla nautittavaa toimintaa
· Sinut helpommin voi seurata, kuinka paljon olet todella työskennellyt projektin joka viikko, eikä kuinka paljon aikaa halunnut voisitte työskennellä projektin.
&Middot; Voit todistaa itsellesi, että pieniä kiiloja aikaa DO täsmää, ja kannattaa tehdä.
&Middot; Voit etsiä malleja - esimerkiksi löytää parhaat työsi kertaa tai päivää.

Jos työskentelet aikataulua ei ole työskennellyt sinulle, jos tunnistat, että sinulla on vääristynyt suhde aikaan, tai jos " uudelleen vain puutarha-lajike procrastinator kuten useimmat meistä, niin Unschedule voi olla sinua varten. Kokeile!

Käy Pääsivuston
.