Basic Vinkkejä päästä pois tulokset Stress

Jotkut loistaa toiset ei seiso jälkensä; stressaantunut. Se on ihmisen luonto, että törmäämme loitsuja stressiä jossain vaiheessa tai toisella elämäämme; koska tämä on mitä elämä on - täynnä epätavallinen tapahtumia ja haasteita. Stressi ei liity tietyn ikäryhmän tai jonkin tietyn joukon ihmisiä kuin me kohtaamme sen jopa meidän päivä-to-day rutiinia. Se riippuu meille, miten me käsitellä sitä. Jotkut meistä excel paineen alla ja voivat antaa parhaamme joka muutoin olisi ollut mahdotonta. Stressi on osa opiskelijan elämää yhtenä joutuu käsittelemään paljon henkistä stressiä monin tavoin. Tentit ovat aina olleet uneton yö trauma ei pisteytystä hyviä arvosanoja tai muussa kokeisiin.

On olemassa monta kertaa, kun opiskelijaelämään tulemme alla valtavia paineita tehdä parhaamme tutkijoiden sekä ajan toiminta.

Positiivisuudella: Tämä auttaa meitä käsittelemään kaikkia tilanteita paremmin. Myöskään hyvän tuloksen tae paras ura eikä kauhea tulos loppua oman kunnianhimon. Pahoittelee viime vika yksinkertaisesti itki sananlaskun kaatunutta maitoa! Yksi tentti voi tuomita henkilö on enemmän näitä tulla vielä vaikeampaa yksi. Joten hemmotella itseäsi positiivisia ajatuksia de-stressiä mielesi kaikista negatiivisia ajatuksia.

Hemmottele itseäsi harrastukset: tenttistressi yksi unohtaa paljon harrastuksia ja sosiaaliset sitoumukset; hemmotella itseäsi näihin toimiin rentouttaa mielen, harjoittaa aistimme lisäävät yleistä luottamusta ja hyvää oloa!

Converse enemmän ihmisiä: Jos vieläkään pysty rauhoittamaan itseäsi kaikki negatiiviset ajatukset menossa mielesi, hemmotella itseäsi puhumalla vanhimmat tai ystäviä, jotka voivat paremmin opastaa muita vaihtoehtoja, jos et voi elää merkkiin tällaisessa tilanteessa. Tuntemalla useita muita käytettävissä olevia vaihtoehtoja muut kuin tiedät saattaa pystyä valitsemaan enemmän esimiehen vaihtoehto kuin yksi oli aiemmin ajatellut.

Lopuksi käsitellä tentti stressiä ei ole iso juttu, koska se vain riippuu meidän ajattelutapa miten otamme sen; kun se positiivisesti tekee sinusta käsitellä tilannetta paremmin ja rauhallinen mieli voi keskittyä paremmin antaa meidän paras. Vain kuuluvat yhteen tentti ei tarkoita henkilö on väljempi; karkaamassa trauma ja yrittää kovemmin ensi kerralla tekee tuloksen. Joten ensi kertaa; sinulla on stressiä vain muistaa olet paras ja kukaan ei voi käsitellä samassa tilanteessa parempi tapa kuin voit!
.