Focus Leo Babauta (osa 3 5)

maailma on kiireinen paikka. Meidän pakkomielle ottaa, tekee, ja on kaikki asioita koko ajan on syy tunnemme niin rasittaa. Se &'; s syy supermoms ja niiden wunderkinds viettää päivän täynnä toimintaa täällä, siellä, ja kaikkialla. Se &'; sa paljon kuin elämäni lukiossa, johon osallistui soittotunnit (pelasin kaksi välinettä), orkesteri harjoituksia, kuoro käytäntöjä, koostumus luokat, ja lausuntatavan koulutus (lisäksi tunnin kotona harjoitellaan kaikki edellä mainitut ja tehdä aika normaalille koulutyössä liian). Niin, ja minun piti vain olla lapsi samoin!

&'; s ollut paljon keskustelua viime aikoina noin &'; Tiger Moms &'; ja onko kaikki tämä ajaa tuottavuus on välttämätöntä niin nuorena. Tietyssä mielessä, vastaus on kyllä. Globaaleilla työmarkkinoilla on erittäin kilpailukykyinen ja meidän kaikkien on tehtävä lujasti töitä asettaa itsellemme toisistaan. Mutta siellä tulee kohta, jossa se vie veronsa. Tosiasia on me don &'; t on sokeasti hyväksyä tätä todellisuutta yritysten tai kaupungin elämää eikä meidän täytyy myydä kaikki meidän juttuja ja siirtyä kauko puolilla maailmaa päästä pois kaiken. Koska meidän ympäristöissä Don &'; t kontrolloida meitä, on olemassa asioita, joita voimme tehdä juuri nyt haluat tehdä muutoksia:

• Työ mitä rakastat. Tavoitteena tässä on vain tehdä mitä ehdottomasti pitää tehdä. Se tarkoittaa kaikkea tarpeetonta (erityisesti kokoukset) olisi poistettava. Mennä laadukkaita toimia, jotka innostavat mieluummin kuin suuri määrä niitä, jotka Don &'; t. On &'; s mitään syytä voit palvella jokaisesta valiokunnan tai jatkuvasti kiire yhdestä nimittämistä seuraavaan. Ja vaikka se voi olla vaikea sanoa ei muita ihmisiä (tai ulos mitä Käytät uudelleen jo), he &'; ll elää ja elämä jatkuu. Tämä tapahtui, kun päätin luopua pelissä oboe tutkittuaan väline lähes kolme vuotta. Kyllä, se oli päätös I taisteli, mutta keskitytään vain piano tarkoitti voisin excel paljon parempi siellä kuin ennenkin.

• Pidä tilaa oman aikataulun. Ironista kyllä, poistamalla tarpeettomat tehtävät ja vain tekee työtä rakastat voi todella jättää sinut kiireisempiä kuin koskaan. Että &'; s koska Käytät uudelleen niin innoissaan kaikki hienoja asioita saat tehdä että sinulla ei' tiedä mistä aloittaa (tai lopettaa). Minulle se tarkoittaa usein alkaa päivä kunnianhimoisen luettelo viihtyisän hankkeita vain löytää itselleni vähän ylityöllistettyjä ja pysty ohittamaan läpi jopa muutaman. Tässä on strateginen lykkäämisestä on kätevä. Leikata sinun tehtävälista. Aloita päiväsi yksittäinen impactful toiminnan kohde ja sitten siirtyä toiseen tai kolmanteen kun Käytät uudelleen tehdään ensin. Muista, että ei kaikki on tehtävä joka päivä. Yrittää tehdä liian paljon keinoja tehdä virheitä kuin kiire yhdestä tehtävästä toiseen. Että &'; s ei hyvä.

“ Jos mielesi isn &', T varjostavat tarpeettomia asioita, niin tämä on paras kausi elämäsi. &Rdquo; &Ndash; Wu-Men

• Ota se helppoa se itsellesi. Ei joka hetki meidän herääminen elämäämme on täynnä on tuottava. Joskus se &todellisten tuloste; s okei vain istua tekemättä mitään. Joskus se &todellisten tuloste; s okei vain seistä jonossa tuntematta tarvetta kiskaista esiin puhelimen ja kiinni teidän tiedonantoja é ;. Ja joskus se &todellisten tuloste; s okei säästää työtä huomenna (tai anna itsellesi lupa ja vapaus työskennellä muun muassa kokonaan). Tämä doesnt &'; t tarkoita, että meidän pitäisi luopua kaikki tavoitteemme, leipä noin meidän pyjamat, ja väittävät, ettemme &'; uudelleen, kuten, asuu tällä hetkellä. Että &'; liian äärimmäisiä. Me kaikki vielä joitakin suuntaan ja jotkut ajaa. Avain ei anna sen tehdä unohdat mikä on tärkeintä. Elämä on tarkoitus olla arvostettu ja nautitaan, ei hakata kuoliaaksi tuottavuuden pähkinöitä.

• Hyväksy epätäydellisyys ja muuttaa elämän. Vaikka voimme viettää paljon aikaa ja energiaa huolestuttavaa on tulevaisuudessa tajunnut 100%, emme voi koskaan tiedä. Lisäksi asiat ovat varmasti mennä pieleen ennemmin tai myöhemmin. On aivan liian monia tekijöitä (erityisesti muita ihmisiä), että voimme &'; t ohjaus. Joten sen sijaan saada järkyttynyt kun väistämätön tapahtuu, meidän pitäisi yksinkertaisesti hyväksyä kaiken. Hengitä tunteita, nauraa se pois, ja ymmärtää se voitti &'; t väliä viikko, joten voit yhtä hyvin päästä sen yli nyt. Ole kuin vettä virtaa luonnostaan ​​noin esteiden sijaan pakottaa elämän &'; s &'; kalliot &'; siirtää pois tieltä. Embrace että elämä on täysin kaoottinen ja jatkuvasti muuttuva kaunis sotku. Itse asiassa, haitat, jotka näyttävät tarkoitus tehdä räjähtää voi joskus olla mahdollisuuksia valepuvussa. Joten pysy joustava ja avoimin mielin. Koskaan ei tiedä mitä serendipity voi tuoda!

“ Täydellisyys on saavutettu, ei kun ei ole mitään lisättävää, mutta kun ei ole enää mitään ottaa pois. &Rdquo; &Ndash; Antoine de Saint-Exupe

Mikä tärkeintä, olla tyytyväinen, missä olet ja mitä sinulla on täällä, juuri nyt. Yksi perustavanlaatuinen oivalluksia buddhalainen opetus on, että kärsimys on aiheuttanut aina haluamme asioiden muulta kuin jo ovat, joko siirtymässä jotain pahaa tai siirtymällä kohti jotain hyvää. Ongelma perinteisiä tavoitteita on, että useimmat heistä tekevät meistä tuskallisen tietoinen siitä, mitä &'; s puuttuu elämässämme. Ja niin me mennä ulos ja työskennellä kohti vihreämpiä laitumia toivoo, että tämä tekee meistä onnellisia. Mutta sen ei &'; t kestää kauan, ennen kuin saamme selville se &todellisten tuloste; s koskaan tarpeeksi.

Tämäkin &'; s ei ole sanoa, että meidän pitäisi vain istua rauhassa kaiken ja ei ole mitään syytä muuttaa; elämä ei koskaan etene, jos näin olisi. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä meidän pitäisi mennä ulos ja pyrkiä tavoitteiden vuoksi haaste, oppimisen ja kasvun. Sen pitäisi koskaan olla noin todistaa meidän kannattaa muille ihmisille tai jahtaavat noussut voiton. Meidän pitäisi tehdä se vain meille. Että &'; s itsessään on enemmän kuin tarpeeksi.
.