Ultimate Home Gym Guide (ote)

Jotkut parhaista laitehankintoja olen koskaan tehnyt aiemmin omisti. Vakavasti, mitä &'; s eroa käytetyn painon ja uuden? Gravity doesnt &'; t vaikuttavat heihin eri tavalla. Jos sinulla ei' t kuin pieni ruostetta, teräsharjalla ja tölkki spraymaalia tekee &'; em hyvä kuin uusi.

vapailla painoilla
perusta monia kodin ja kaupallisia kuntosaleja samankaltaisia, sinun kaksi vaihtoehtoa ovat vakiona tai Olympic painot - tärkein ero on halkaisija bar he &'; uudelleen tehty. Standardi levyt ovat 1-1 /8 &"; reikä ja Olympic painot on 2 &"; halkaisija aukko. Mieluummin Olympic lajike, mutta kumpaakaan punta on edelleen punta.

Minulla ei ole määräysvaltaa markkinahinnat mainittu tässä raportissa ja kaikki voivat muuttua. Verrattaessa hintoja painoista, unohtaa ergonomiset kahvat, vaahtopäällysteisestä kahvat ja muut markkinointi temppuja. Hinta per punta on yleensä paras tapa verrata omenoita omenat. Tyypillisesti, uudet painot voi maksaa $ .69 /lb ja suurempi mutta jos pitää käsittelyssä, Käytät ll oppivat löydän painot niin vähän kuin $ .29 /lb!
On myös niitä, muovi painot täytetty w /betoni , tai turkoosi vaahtopäällysteisestä käsipainoilla löydät Target tai Wal-Mart, mutta jos Käytät uudelleen investoimalla tuloshakuisen kotiin kuntosali, sinun täytyy miettiä, mitä &'; tulee olemaan hyötyä eliniän.

MONIPUOLISUUS
Jos Käytät uudelleen aloittamista kotiin kuntosali tyhjästä, on järkevää aloittaa palaset &'; ll antaa sinulle eniten vaihtoehtoja. Jos ei muuta, jokaiseen kotiin Amerikassa pitäisi olla joukko käsipainolle. Koska karkea opas, I &'; d ehdottaa naiset alkavat painoilla, jotka menevät jopa 20lbs tai niin; Miesten tulisi vähintään kaksinkertainen määrä – Suosittelen Powerblock SportBlock ® ja Personal Powerblock ® ;, vastaavasti. Säädettävä penkki olisi Seuraavina listalla, mutta pitää kustannukset alas, $ 25 vakautta pallo voi toimia yhtä hyvin kun Käytät uudelleen rakentaa täydellinen koti kuntosali. Ne voi näyttää leluja, mutta raskaiden vakaus pallot räjähtää kestää jopa 800lbs – I &'; m aina löytää uusia harjoituksia tehdä pallo! Sen sijaan, ab-kone myöhäisillan tietoiskuja isn &'; t monipuolinen ollenkaan, ellet harkita “ vaatteita teline &"; tai “ kirppis erä &"; lisäkäyttö.

Jos Käytät uudelleen avaaminen kuntokeskus tai ovat korkea lujuus urheilija, luultavasti voittanut &'; t tarvitse lähes yhtä paljon laitteita kuin olen - Minä omistan noin 2000lbs painoa sekä monia muita palasia. Joten vaikka en &'; ll selittää miten löydän edullisia koulutus työkalut, Don &'; t tuntuu, että sinun täytyy ostaa kaikki (tai mitään, että asia) Pohdin – saada mitä on sopivin tavoitteesi, kykyjä ja etuja.

Pidä myös mielessä I &'; m fitness liiketoiminnan joten lisäksi oman koulutustarpeisiin, minun täytyy ylläpitää erilaisia ​​laitteita käyttää asiakkaani. Aloita vain mitä tarvitset – voit aina saada enemmän matkan varrella.

Etusivu kuntosalit ovat niin ainutlaatuisia, koska niiden omistajat jotta voin &'; t mahdollisesti kertoa mitä tarvitset yksinkertainen e-kirja, mutta aion varmasti näyttää, miten säästää rahaa (ja ehkä jopa vähän hauskaa tässä prosessissa!) laitteistossa haluat.

Toivotan sinulle parasta terveys ja kunto!
.