Miten antaa muiden opettaa sinulle hieman Self-Love

EFT on erittäin tehokas tekniikka. Se vie ihmisiä paikka pk itserakkautta suurelta itsensä rakastamista, tai se mitataan yleensä, mistä 2-6 asteikolla 0-10 ja 9 tai 10. Joten se näyttää usein niin sääli, kun tapaan jonkun uuden napauttamalla, että vain rakastaa itseään ehkä 1 tai 2 kymmenestä. Joskus tämä on joku melko kokenut napauttamalla, vaikka se on harvinaista.

Yksi erittäin voimakas lausunto käytetty EFT ¨ minä syvästi rakastan itseäni ¨ tai ¨ olen syvästi ja täysin rakastaa ja hyväksyn itseni &UML ;. Kuitenkin, kun itse rakkaus on hyvin alhaisella tasolla, se voi olla vaikea sanoa ¨ Rakastan itseäni &UML ;. On erittäin hyvä syy kuitenkin, miksi itsensä rakastamista ja itsensä hyväksyminen ovat osa Setup. Tämä johtuu siitä, kun olemme psykologisesti päinvastaiseksi, sekundaarinen-voitto-vaikutteita, tai pelkkää pelottaa muutoksen, itserakkaus voi vapauttaa että psykologinen kääntyminen meille. Samoin, jos emme voi itse rakastaa enemmän kuin minimaalinen määrä, sitten kamppailemme murtaa psykologinen kääntyminen ja saavuttaa mitä haluamme. Kukapa haluaa auttaa joku ne täysin inhota? Jos vihasi itse, se olisi paljon vaikeampaa haluavat auttaa itseäsi kuin jos olet rakastanut itseäsi.

Tämä on kuitenkin kaikki hyvin looginen, mutta emotionaalisesti, tunteet ja ajatukset voivat olla hyvin erilaisia. Joskus se voi tuntua vaikea löytää asioita haluamme itsestämme, saati rakkautta. Niin, yksi asia voit aloittaa on pyytää muita ihmisiä kertoa teille, mitä kuin sinusta. Kysy tuttava, ystävä, rakastaja, tai työtoveri. Tämä tietysti ei korvaa oman rakkautta. Pikemminkin se on ensimmäinen askel auttaa sinua opetella rakastamaan itseäsi. Ehkä enemmän oikein sanoi, se on ensimmäinen askel auttaa sinua luottaa siihen, että sinulla voi olla rakastettava. Saatat joutua kuulla, mitä ihmiset näkevät on hyvä sinusta ennen kuin voit arvostaa näitä arvoja itse.

Se voi tuntua vaikea kysyä. Tämä voi laukaista pelkoja hylkäämisestä. Mutta se on OK. Tämä on mitä EFT on siellä. Voit napauttaa seuraavat väittämät 15 minuuttia joka päivä, kunnes kutsua rohkeutta pyytää ihmisiä elämässäsi kertoa hyvä, että he näkevät sinut.

Asetukset:

“ vaikka se on pelottavaa pyytää ihmisiä, mitä he ajattelevat minusta, pelkään kuulla pahimmat pelkoni, olen valmis hyväksymään ja kunnioittamaan tunteitani muutenkaan. &";

Muistutus (vain sanoa yhden lauseen jokaisen pisteen kerrallaan, jotta säästää aikaa):

“ Tämä pelottava tunne. Olen valmis harkitsemaan, että olen vain peloissani siitä, mitä kuvitella ihmiset sanovat minusta, ei se, mitä he todella ajattelevat minusta. Olen valmis harkitsemaan, että olen oma pahin kriitikko, ja että muut katsella minua paljon paremmin valoa kuin tunnen itsestäni. &Rdquo;

Napauta näin päivittäin 15 minuutissa kalja (numerot) . Pidä sitä. Sinnikkäästi. Ja eräänä päivänä, tunnet rohkeutta kysyä muutamia ihmisiä, ehkä aluksi ne, jotka merkitsevät vähiten sinulle.

Nyt, saat joitakin kohteliaisuuksia. Jos nämä tuntuu epämukavalta, voit napauttaa seuraavia asennusohjelman ja Muistutus yhdessä:

“ Vaikka tunnen epämukavaksi sai kehuja, kunnioitan tunteeni muutenkin. &Rdquo;

Napauta edellä vähintään 3 kertaa päivässä joka päivä, kunnes se tuntuu turvallista saada kohteliaisuus.

Jatka kysyy ja napauttamalla kunnes se on turvallista, että muut voivat pidä sinusta. Sitten on ylittänyt rohkea kynnys matkalla itsensä rakastamista. Onnitella itseäsi matkalle toistaiseksi. Yksi askel kerrallaan, sinun jonain päivänä tuntuu enemmän kotonaan itsesi kanssa ja maailma ympärilläsi. Ota tämä matka yksi askel kerrallaan. Hiljaa hyvä tulee.
.