Viisi Extreme käyttäytymismallit järjestämiseen liittyvät ja miten käsitellä niitä EFT

Osa 1: Valtava
määrittelen “ järjestäytynyt &"; olevan helppo käyttää-ja-ylläpitää järjestelmiä, jotka mahdollistavat tuottavuuden ja seesteisyys. Nämä järjestelmät sovelletaan sekä omaisuutensa ja toimintaa. Vuosien mittaan olen &'; ve todistamassa viisi äärimmäisen käyttäytymismallit, jotka aiheuttavat ihmiset ahdistusta suhteessa saamaan ja järjestetään. Viisi äärimmäinen käyttäytymistapojen tiellä rauhallinen ja toiminnalliset ihmiset ja tilat ovat:
1. Hamstraaminen
2. Impulse Ostokset
3. Krooninen Epäjärjestystä
4. Perfektionismi
5. Liiallinen Järjestelytoimikunta
Muista, että en ole laillistettu terveydenhuollon tarjoaja. Minun tärkein voimavara on oma kokemus työskentelystä ihmisten kanssa ja minun tutkimusta liittyvillä aloilla minun havainnoista. Ota vastuu sovellusten oivalluksia annan ja hakeuduttava lääkärin apua lisensoitu terveydenhuollon tarjoajat. Vaikeat olosuhteet Joidenkin näiden intensiivistä käyttäytymistä voi olla kohtalokkaita seurauksia, kuten ääritapauksissa hamstrauksen.
Valtava ja EFT
En kannata luokitella ihmisiä. Vuoksi helpompaa virtauksen artikkelini, aion käyttää termejä, jotka ovat lukijat tuntevat kuten “ hoarder. &Rdquo; Uskon, että vaikka kuinka paljon eroja näemme ulkopuolelta, alunperin olemme kaikki samassa sisällä.
Tietyt sisempi ja ulompi olosuhteet aiheuttavat ihmisiä toimimaan tietyllä tavalla ja näin ihmiset ovat merkitty ja luokiteltu erilaisia otsikot. Aikana työni asiakkaiden kanssa, ensin käsitellä miten he näkevät itsensä. Suurimman osan ajasta he käyttävät pakkausmerkintöjä ilmaisuja kuten “ olen packrat, &"; &Ldquo; olen sotku &"; ja “ en voi koskaan organisoida. &"; Taloja ja suosittu kysymys on “ Olenko pahin? &"; Tällaiset merkinnät voivat olla itsestään sovellettu tai hyväksyi muiden ihmisten &'; s kommentteja henkilö. Nämä tarrat aiheuttaa toivottomuutta ja luopumalla itsensä sekä muodostavan tekosyitä ei työskennellä muuttuviin käyttäytymistä tai tilannetta.
Hoarder, joskus kutsutaan packrat päivittäin kielellä, voitaisiin käyttää kuvaamaan hyvin erilaisia ​​ihmisiä joku, jonka kerääminen käytös pidetään normaalina joissakin yhteiskunnissa henkilölle, joka kerää niin paljon, että elämä että asunnon tulee unlivable johtuu turvallisuusriskejä ja tilanpuutteen.
“ KAIKISSA JUMALAN TOIMII lait kauneus on tehnyt ulos vuonna häviämässä kuvauksia, vuonna syntymän ja kuoleman. Näissä ei ole hamstrauksen, mutta koskaan tuoretta luomiseen, ja ikuinen elämän virtaa sydämestä Jumalan. &Rdquo; George MacDonald
“ Monet ihmiset ajattelevat, että hamstraaminen rahaa he ovat saamassa turvallisuutta itselleen. Jos raha on ainoa toivo itsenäisyys, sinun ei tarvitse sitä. Ainoa todellinen turvallisuus että henkilö voi olla tässä maailmassa on varanto tietoa, kokemusta, ja kyky. Ilman näitä ominaisuuksia, raha on käytännössä hyödytön. &Rdquo; Henry Ford
“ Meillä on paljon rakkautta, ja kun kysyin itseltäni, miten voisin olla eniten palvelun foorumille - on mahdollisimman suuren hyödyn ihmiset ympärilläni - se ei ole mukaan hamstraaminen mitä olen; se jakamalla. &"; Andre Braugher
Merriam-Webster sanakirja määrittelee “ hamstrata &"; kuten “ tarjonta tai rahasto varastoi ja usein piilossa &" ;. Sana tulee Lähi Englanti Hord, Old Englanti; samanlainen Gothic huzd aarre, Vanha Englanti hydan piilottaa.
Knowing varatessaan tulee “ pakonomainen käyttäytyminen, joka vaikuttaa kielteisesti muiden alojen yhden &'; elämässä &"; merkitsee ero säästämisen ja hamstraaminen. Hamstraaminen liittyy keskittymisen ja kyvyttömyys irti omaisuutensa siihen pisteeseen, että oleskelutilat voi enää käyttää aiottuihin tarkoituksiin. Hamstraaminen on tällä hetkellä luokiteltu pakko-oireinen häiriö (OCD). Hoarders eivät vain tallenna asioita, mutta jatkuvasti hankkia uusia juttuja - vakavissa tapauksissa tällaisen huomattavassa määrin, että se häiritsee toimintaa ja turvallisuutta.
Tyypillisiä merkkejä hamstraustaipumusten
• Kertyvät painettua materiaalia, kuten sanomalehdet, aikakauslehdet, posti, kirjat.
&Bull; Säästö käyttökelvottomaksi asioita, kuten rikki korjaamatonta kohdetta ja ruosteinen kynnet.
&Bull; Vaikeuksia poistamalla asioita pelko menettää jotakin tärkeää.
&Bull; Keeping yksityiskohtaiset tiedot asioista, jotka eivät ole tarpeellisia tai enää voimassa.
&Bull; Säästö ylityksen kierrätettävien kohteita.
&Bull; Ostat suuria määriä tavaroita hätätilanteissa ja koskaan käytä niitä.
&Bull; Hankkiminen kohdetta vähän tai ei lainkaan arvoa ja vaikeuksia päästä eroon niistä.
&Bull; Tarkistaminen roskakoriin.
&Bull; Hankkiminen niin paljon, että elintilaa tulee unlivable.
Miksi jotkut ihmiset tulevat hoarders?
Kuten monet muut pakonomainen käyttäytyminen, hamstraustaipumusten on yleensä emotionaalinen reaktio edelliseen trauma joko kokema ihmiset itse tai oppinut ja kehittynyt käyttäytymismalli koska vanhempi, sukulainen tai kansakunnan jotka elivät läpi trauma. Koska tuloksena ongelma aiheutuu tunteita, se voidaan osoittaa EFT.
Tunteet liittyvät hamstraaminen
ahdistusta
• yrittää tehdä päätöksiä siitä, mitä päästää irti
• ajatellut päästää irti
• yrittää päästää irti
masennuksen nolo
hukuttaa päässä
• ympäröimänä kohdetta
• erien määrään
pelko
• joku lähestyy heidän omaisuutensa
• menettää jotain
• joilla ei ole tarpeeksi
EFT SOVELLUKSET
Vaikka En &'; tiedä miksi Yritän pelastaa kaiken, olen avoin mahdollisuus syvästi ja täysin hyväksyä itseäni.
Ehkä tämä johtuu mitä olen oppinut minun isovanhemmat /vanhemmat, jotka eläneet sodan aikoina. He eivät &'; t ole tarpeeksi ja joskus heillä ei ollut mitään. Ja he loivat monia käyttötarkoituksia pienestä että he omistivat.
Heidän oli pidettävä useimmat mitä heillä oli, jos he eivät koskaan kyenneet olla se uudelleen.
Ehkä voin nähdä että asun eri aikaa. Ehkä voin yrittää ymmärtää heitä ja arvostamaan mitä he yrittivät siirtää päälle minulle mutta en &'; t tarvitse tehdä, mitä he tekivät.
Ajat ovat muuttuneet. Asun eri aikaan /maa. Olen itselleni anteeksi sokeasti yrittää matkia niiden käyttäytymistä.
Vaikka tunnen niin syyllisyyttä, jos heitän pois jotain, joka voisi käyttää jotain muuta kuten muoviastiassa ...
annan itselleni luvan päästää irti pois muoviastioita, purkit ja muovipussit ruokakaupoista. Kuinka monet saattavat tarvitsen joka tapauksessa? Tuntuu siltä, ​​minulla on jo monta vuotta tarjontaa näistä kohteista.
Ehkä jos voin kierrättää ne, Voittoni &'; t tuntea syyllisyyttä kerroit irti täysin hieno purkki tai muovipussiin.
Kierrätys tai antaa ne säästäväisyys myymälöissä voisi auttaa minun syyllisyyttä ei tallenna niitä ja myös aiheuttaa vahinkoa planeetalle.
Vaikka olen erittäin hävetti pyytää apua taloni koska se on täynnä sekoittaa juttuja - vaatteita, leluja, asioita, paperi, ruoka, lemmikkieläinten karvat ja roskat, minä harkitsee hyväksyä itseäni.
Olen niin hämmentynyt että voin &'; edes kutsua yleismies saada rikki asiat kiinteä. Ja koska voin &'; t saada asiat vahvistetaan, se pahenee.
Kun minulla on LVI ongelma, voin &'; t käyttää minun pesuallas. Sitten voin &'; t puhdas. Sitten kaikki menee epäpuhtaita. Se on syöksykierteessä.
Ehkä voin vain hyväksyä tilanne sellaisena kuin se on ja saada apua ennen kaikkea saa vielä pahempi. Riippumatta vaiheessa en pysähdy on parempi kuin jatkan näin.
Rukoilen löytää apua tarvitsen. Rakastan itseäni tulossa tähän päätökseen. Olen innolla päivää voin avata minun verhot uudelleen.
Vaikka vanhempani ovat packrats, ehkä minun pitäisi lakata tuomitsemasta heitä ja yrittää löytää tapa auttaa heitä niin ettei se pelkää prosessin.
Olen avoin nähdä, että tämä on eräänlainen emotionaalinen sairaus ja voin &'; t olla vihainen jonkun kanssa, koska he ovat sairaita. Yritän löytää myötätuntoinen tapa auttaa heitä.
Saatan tarvita apua itseäni koska niiden näkeminen elää kuin että tekee minut masentunut.
Vaikka tunnen hukkua kaikki asiat noin minun talo …
Joskus Minusta tuntuu, että voin &'; t hengittää. Kaikki nämä asiat talossani hengittävät minun ilmaa ja olen tukahduttavaa.
Haluaisin lopettaa tuoda enemmän. Haluaisin pystyä takaisin my space ja minun ilmaa.
Rukoilen pinta syitä minun käyttäytyminen. Päätän löytää apua. Rakastan itseäni nähdä ja hyväksyttävä, että jotain on vialla. Etsitkö ja pyytää apua on oikea päätös.
Olen itselleni anteeksi odottaneet tätä pitkään. Ehkä voin hyödyntää pystyä hengittää ensin. Rakastan itseäni.
Figen Genco
Professional Järjestelytoimikunta /Feng Shui /EFT
________________________________________
Osa 2: Impulse ostokset
Työskennellessään asiakkaani, me usein kohtaisi kohdetta koodeja liitteenä. He eivät &'; t tunnistaa kohteita. Ne voivat &'; t muistaa ostamaan niitä. Tiedämme, että he eivät ole lahjoja, koska me usein löytää ne pusseihin, jossa ne tuotiin kotiin, jossa on kuitit. Joissakin tapauksissa laukut Don &'; t jopa tehdä se taloon. Ne ovat autotallissa jossa he jäävät heti purkamisen auto ja pysyä siellä, kunnes minä kaivaa niitä. Monet laatikot tulevat TV ja Internet-ostoksia jätetään avaamaton samoin. Ellei hankinta tehdään, koska todellinen tarve, se ei ole edes muistaa. Todelliset syyt nämä ostot ovat syvällä ja emotionaalinen.
Tässä lista syitä impulssiostoksilta että löysin työskenneltäessä asiakkaani ja tekemällä havaintoja muita ihmisiä &'; s ostokäyttäytymiseen.
&Bull; Ikävystyminen
• Masennus
• Feeling Lonely
• Feeling Isolated
• Tunne peloissaan ja paniikissa
• Seeking hyväksyminen ja Haluavat Belong
• Feeling Riittämätön
• Tunne tyhjä
• Feeling arvoton
• Huono itsetunto
• Pelko Puuttuu Mahdollisuus
markkinointi yritykset ovat paljon temppuja hihansa käyttää heikkouksia ostajia. Fyysisten ja virtuaalisten myymälät perustettu hyödyntää haavoittuvuutta kuluttajien ja johtaa heidät tietyn käyttäytymisen. Esimerkiksi supermarketit, silmien tasolla hyllyt ovat täynnä kallein tuotteet, jollaisia ​​kyseisellä alueella. Virtuaalinen myymälöissä - verkkokaupat - tuotteet on luokiteltu iso sateenvarjot jotta ostajat altistuvat enemmän tuotteita kuin he suunnittelivat nähdä tai ostaa.
&Ldquo; Jos käyttäjä hakee tiettyä tuotetta, sanovat DVD-soitin, he vain katso DVD-soitin. Jos ne napsauttaa hierarkiassa sivuston, he näkevät leveys tuotteita saatavilla, &"; valtiot käyttöliittymä Engineering, Bradford, MA niiden E-Commerce valkoisen kirjan.
Kun ihmiset näkevät muita asioita, he saavat hajamielinen ja lopulta ostaa jotain he don &'; t todella tarvitsevat. Tämä tutkimus osoittaa myös ihmisiä &'; s taipumus ostaa asioita, jotka ovat matkalla kohteena olevan tuotteen. Esimerkiksi yksi aihe päätyy ostaa villapaita hän näkee sisäänkäynnin läheisyydessä hänen matkalla kenkiä, jotka ovat takana myymälä.
Impulse ostokset antaa nopeasti pystysyötön pienen suoritus tai täytäntöönpanoa, joka useimmissa tapauksissa doesnt &' ; edes viime kunnes henkilö tai tuote saavuttaa kotiin. Tämä pinnallinen tunne lyhytikäisiä ilo sitten nopeasti korvataan syyllisyyden tunteita, katumusta, hämmennystä ja hukuttaa peräisin rahoitus- ja paikkatietojen huolenaiheita.
EFT voidaan käyttää menestyksellisesti, kun halu tapahtuu aivan kuten sitä käytetään riippuvuudet kun mielihaluja näy. Lisäksi EFT voidaan selvittää, mikä aiheuttaa tämän impulsiivinen käyttäytyminen ja mitä mitätön ihmiset yrittävät täyttää vuoteen “ osto &" ;. Tämän jälkeen tunnistetaan, EFT voidaan käsitellä ongelman ydin poistaa käyttäytymistä pysyvästi.
Tässä muutamia EFT perustaa lauseita alkuvaiheissa käsitellä tätä käyttäytymistä.
Vaikka tunnen vetoa kauppatavaraa olen matkalla ja saan hajamielinen ja alkaa tuhlaa aikaa ja rahaa niihin, päätän hyväksyn itseni muutenkin. Rakastan ja itselleni anteeksi, ettei voi vastustaa. Ehkä jos teen kirjallisen luettelon sijaan ostoksilla, jossa epämääräinen luettelo mielessäni, se saattaisi toimia paremmin.
Annan anteeksi itselleni tehdä luetteloita, mutta ei kiinni niitä joskus. Kun minä lopulta ostaa mitä ei listallani, Olen itse antaa muiden tehdä minun ostopäätöksiä. Voisin ajatella Teen päätöksen itse, koska pinnallinen syystä kuin alennettuun hintaan. Kuitenkin jos huomaan että asiat roikkuvat kaapissa koskaan kuluneet suurimman osan ajasta kun teen tällaisia ​​ostoja ehkä minun pitäisi uudelleen minun käyttäytymismalli ja työn muuttuvat mitä doesnt &'; t näytä toimivan. Olen itselleni anteeksi antaa muiden päättää, mitä minun pitäisi ostaa.
Ehkä jos minulla pitää kaiken otan hetken mielijohteesta erikseen minun ostoskoriin, voin mennä läpi ne uudelleen ennen kuin viimeistele minun ostaa. Tämä edelleen säästää aikaa palauttaa ne myöhemmin ja tilaa kotini jossa yritän de-sotkua.
Jos lopetan menossa kaupat, jotka eivät ole listallani, se voisi auttaa minua. Rakastan itseäni muutenkin.
Vaikka se on todella vaikeaa minulle vastustaa joskus päätän työskennellä minun malli. Ehkä, aina kun tavoitella jotain didn &todellisten tuloste; t todella mennä kauppaan varten, voin kirjoittaa sen alas luettelossa sijaan ostaa se. Sitten kun menen kotiin voin katsoa minun luettelo ja päättää, jos olen todella tarvitsevat ne asiat. Jos olen varma jostakin, voin siirtää sen uusi luettelo ja ennen Ostan taas voin ylittää pois kohteita, jotka En &'; t mielestäni tarvitse. Onnittelen itseäni päättää työskennellä tämän!
Vaikka voin &'; t lopettaa itseni ostamasta asioita, joita en don &'; t tarvitse, olen avoin mahdollisuutta hyväksyä itseni ja työskennellyt minun käyttäytymiseen. Ehkä minulle &'; t ottaa luottokortteja minulle ja vain kuljettaa käteistä tarvitsen kunnes poisoppia periksi houkutuksille. Tämä saattaa olla erityisen hyödyllistä aikoina, jolloin tiedän, että aion päätyä paljon asioita, että olen don &'; t tarvitse - kuten suuri myynti. Päätän pitää töissä se sijaan tunne syyllisyyttä ja toivoton.
Aina tuntuu ostoksia ilman syytä, aion mennä kävellä, tanssia tai kirjoittaa joku olen pitkään takia kirjoittaa. Rakastan itseäni yrittää löytää toinen rakentavia ja iloinen toiminta korvata impulssi ostoksia.
Voit työskennellä EFT harjoittaja voi kunnolla tunnistaa ja syvempää juuret tämän tuottamatonta ja tuhoisa tapa.
Figen Genco
Professional Järjestelytoimikunta /Feng Shui /EFT
________________________________________
Osa 3: Krooninen Epäjärjestystä
NSGCD (kansallinen Valmisteluryhmä Krooninen Epäjärjestystä) kuvaa krooninen epäjärjestyksestä kuin "Ottaa aikaisempi epäjärjestystä jossa omatoimisuus pyrkimyksiä muuttaa epäonnistuneen, heikennetään nykyisen elämänlaadun takia epäjärjestystä, ja odotuksia tulevaisuuden epäjärjestyksestä. " NSGCD myös tunnistaa erilaisia ​​syitä Krooninen Epäjärjestystä: koukuttava taipumuksia, Masennus, ADD tai AD /HD (Attention Deficit Disorder), TBI (aivovammojen), krooninen kipu (sairauksilta kuten fibromyalgia, niveltulehdus, tai krooninen väsymys) , MS (multippeliskleroosi), Alzheimerin tauti, kilpirauhasen vajaatoiminta, OCD (pakko-oireinen häiriö) Valtava Compulsion. Yhdessä ne fyysiset ja tunnesiteet, maankäytön rajoitukset, huono aika johtamistaidot, alhainen minäkuva ja läpi suru luetellaan muita syitä krooninen epäjärjestystä.
Gary Craig &'; selitys, “ syy kaikki negatiiviset tunteet on häiriöitä elimistön energiajärjestelmä. Ja koska meidän fyysinen kivut ja sairaudet joten ilmeisesti liittyy meidän tunteita seuraavan lausuman on myös osoittautunut totta. Meidän ratkaisemattomat negatiiviset tunteet ovat tärkeimpiä toimijoita eniten fyysisen kipuja ja sairauksia. "Niin, me tiedämme, että monet fyysiset ja emotionaaliset sairauksia, joita pidetään" syyt "ovat todella oireita tai merkkejä muista taustalla olevat ongelmat. Käyttämällä EFT nämä juuret ongelmia noin krooninen epäjärjestyksestä voidaan paljastaa ja käsitellä.
Työskennellessään krooninen epäjärjestyksestä, jotkut näistä syistä on helppo tunnistaa, koska korrelaatiot merkitys ja sijainti tuloksena tauti - katso Garyn vakava sairaus DVD sarja hänen työstään korrelaatioon. Toisaalta joissakin tapauksissa ehkä monimutkaisempi EFT salapoliisityötä. Esimerkiksi jos ajattelemme syy epäjärjestyksestä on kipua Fibromyalgia, meidän pitäisi selvittää, miksi tätä tautia ilmaantui ensimmäinen paikka ja käsitellä tätä.
Jos luulet syy krooninen epäjärjestystä on hamstrauksen, katso minun edellinen artikkeli hamstraaminen varten selityksiä ja asianmukaiset EFT lauseita. Jos olet tekemisissä diagnosoitu tietyn taudin ja luulet että on syy epäjärjestyksestä, etsi tämä verkkosivusto (emofree.com) tiettyjä EFT lauseita, jotka liittyvät suoraan kyseiseen ongelmaan. Tämän jälkeen haasteena on asianmukaisesti osoitettu, voit mennä minun aiemmin julkaistu artikkeli, "9 vaiheet järjestää EFT" ja jatkaa työskentelyä, että asiaan liittyvien vaikeuksien.
Alla on muutamia EFT lauseita kaksi hyvin yleinen laukaisee; tilaa ja kipu.
Vaikka olen yrittänyt uudestaan ​​ja uudestaan, olen löytänyt sotkua hiipivä koko minulle lyhyessä ajassa …
minä itselleni anteeksi ajatella, että olen epäonnistunut. Ehkä tämä tumma, klaustrofobinen tila saa minut halua jäädä täällä liian kauan, ja pidän vetämällä jutut tästä huoneesta toiseen alueilla talon.
Minä katso jos voin perustaa oman toimiston alueella jossa saan luonnonvaloa, tai muuttaa valaistusta tällä alalla ja tekevät tilaa houkuttelevampaa. Rakastan itseäni muutenkin.
Vaikka olen yrittänyt kovasti oikaista täällä, joka kerta minun täytyy lopettaa tämän sietämätöntä kipua minun ranteita /selkä /jalat /varret …
En tiedä jos kehotan kipu lopettaa de-täyttämättä, koska en todellakaan halua työskennellä sen aluksi. Oma logiikka sanoo minun pitäisi, mutta se on niin ylivoimainen. Annan anteeksi itselleni mahdollisuudesta alitajuisesti kutsua kipua.
Ehkä jos minulla on joku, joka voi olla kanssani prosessin aikana de-täyttämättä; Saatan saada hajamielinen mitä olen tekemässä ja estää kivun näy.
Vaikka minulla on niin monia erilaisia ​​intressejä ja olen mielestäni pitää kaikki niihin liittyvät …
Rakastan oppia lisää ja tehdä kaikkea Olen mukana, mutta myönnän, että tämä kaaos tekee minut hulluksi. Suurimman osan ajasta, en voi saada minun juttuja, että haluan työskennellä. Siksi minulla on niin paljon keskeneräisiä projekteja ja minusta tuntuu saavuttaa mitään.
Ehkä jos voin kantaa sitä ja hyvästellä joitakin asioita olen todella valmis, voisin avata tilaa minun nykyisiä etuja. En usko, että pääsen takaisin kerätä ____ tahansa pian taas!
Jos annan jotka menevät, se antaa minulle tilaa minun ____ projekti. Ja jos minä järjestää loput, ehkä saan sen, että kirja, että olen ollut kaipuu kirjoittaa niin monta vuotta.
Rakastan ja itselleni anteeksi taistelevat ei päästää irti pois kaikki asioita, jotka olivat osa minun elämä kerran mutta vanhentunut nyt.
Figen Genco Professional Järjestelytoimikunta /Feng Shui /EFT
________________________________________
Osa 4: Perfektionismi
Perfektionistit ihmisiä, jotka ovat opetettu uskomaan varhain elämässä, että toiset arvostavat niitä, koska mitä he suorittavat - vanhempien ehdolliseen rakkauteen. Tällainen väärä uskomus järjestelmä luodaan arvaamaton ja avoin standardi uskovan. Koska niiden itsensä arvo on täysin riippuvainen muiden ihmisten hyväksyntää, toistuvat kokemukset paheksunta luo noidankehä alentaa heidän itsetuntoaan.
Itsetunto, joka toimii ulkoisia standardeja myös tekee nämä ihmiset overly- herkkä ja haavoittuva. Koska miellyttävä kaikille ja on “ täydellinen &"; muihin ihmisiin &'; n standardi on lähes mahdotonta; perfektionisti sitten tulee joko työnarkomaani kun yrittää olla paras, tai halvaantunut pelkoja epäonnistumisen ja onnistumisen. Jos tällainen ajattelu ei ole osoitettu, procrastinating käyttäytyminen kehittyy.
Lykkääntyy käyttäytyminen sitten laukaisee toinen syöksykierteeseen negatiivinen ajattelu, joka luo muita negatiivisia emotionaalisia ja fyysisiä reaktioita elimistössä kuten itsensä dislike, ahdistuneisuus, pakko-oireinen häiriö , syömishäiriöt, ja kliininen masennus.
Tunteet hukuttaa kaikki-tai-ei mitään ajattelua, ja epäonnistumisen pelko myös näy nämä ihmiset &'; n ympäristön sotkua ja epäjärjestyksestä. Perfektionisti ovat hyvin vaikea miellyttää ja ne luovat paljon stressiä ja vaikeuksia itselleen sekä ihmiset niiden läheisyydessä; perhe, ystävät, työtoverit ja työntekijöiden.
Vaikka perfektionismi ei virallisesti tunnustettu psykiatrinen häiriö vielä, äärimuotoihin perfektionismi voisi pitää sairaus, koska hätä ja toimintahäiriö johtaa emotionaalinen, fyysinen, ja suhde ongelmat, kuten masennus, siviilisäädyn konflikteja ja jopa itsemurhaan.
lyhennetty luettelo tunteita, jotka liittyvät suoraan perfektionismi ovat:
• Pelko hylkäämisestä
• Epäonnistumisen pelko
• Pelko menestys
• Pelko tehdä virheitä
• Arvostelun pelko
• Self-poistot
• Self-dislike
• Huono itsetunto
• Feeling kurja
• Tunne ylityöllistettyjä
• Hallinnan menetys
Näyte lausekkeet ei-vaikeissa tapauksissa:
Vaikka uskon, että en koskaan ole aikaa lopettaa että hankkeen aikataulun tapa haluan ...
rakastan ja itselleni anteeksi kiukuttelu yksityiskohdista valmiin hankkeen ja keskittämällä kaikki asioita, jotka saattavat mennä pieleen. Sen sijaan voin miettiä mitä minun ensimmäinen askel on, ja mitä minun täytyy tehdä tehdä tämä ensimmäinen askel.
Ehkä jos luon listan toimiin valmiin projektin, ja alkaa miettiä, kuinka paljon aikaa kukin vaihe ottaa, tämä voisi auttaa minua nähdä pieni puree että voin niellä sijaan pelottaa itseäni envisioning gulping alas koko aterian!
Thinking se tällä tavalla, jopa antaa minulle ruokahalu sijaan että kuvottava tunne minulla oli ennen. Olen jo paremmin. Teen itse muistutuksen pienet puree! Rakastan itseäni.
Vaikka En &'; t mielestäni voi koskaan tehdä kotini näyttää, miten haluan sen näyttää ja tuntuu … Käytin ei ole sotkua ja olin niin järjestetty.
Menettämisen jälkeen isäni /puoliso /&hellip ;; Saatuaan leikkaus; Hävittyään työni; Siirtämisen jälkeen; Kun miten hän /hän kohteli minua kaikki vuosina; Tämän jälkeen kauhea tapahtuma; Aloitin kerroit sotkua rakentaa. En koskaan ymmärtänyt kuinka huono se voisi saada.
Olen niin häpeissäni erityisesti ajattelu kuinka puhdas ja hyvässä minun ympäristö oli ennen ennen. Olen avoin mahdollisuus antaa itselleni anteeksi kerroit tämän tapahtua. Rakastan itseäni muistaa miten olin ennen. Aion työstää sitä. Tein sitä ennen. Voin tehdä sen uudestaan!
Vaikka minulla on pelko ajatellut menneisyydestäni vika, päätän rakastan ja hyväksyn itseni. Ehkä jos voin ymmärtää, että se oli vika ei minua, se voitti &'; t satuttaa niin paljon, ja minulle &'; t olla niin peloissaan.
Ehkä voin sana huolellisesti, sanoi - olen epäonnistunut kerran /kahdesti /kolme Times … sijaan ajattelu - Olen vika. Ei ole väliä mitä, olen aina olen. Jos muistan Turkin sanonta, “ Jos kulta putoaa roskakoriin, se on edelleen kultaa &" ;, mikä tarkoittaa sen ei &'; t menettää arvonsa.
Muistan ei muokata saavutuksia ja epäonnistumisia. Ne ovat vain tosiasioita; En &'; t tarvitse liittää tunteita heille.
Vaikka olen niin peloissani onnistua tällä kertaa, koska silloin ensi kerran ihmiset odottavat enemmän minua …
Haluanko todella rakentaa elämäni mukaan muita ihmiset &'; n odotukset minua?
Ehkä minulle &'; t tuntuu niin kurjaa, jos lopettaa yrittää miellyttää muita ja tehdä asiat niin haluan ja olen kykenevä. Rakastan itseäni miettiminen tämän ulos.
Figen Genco
Professional Järjestelytoimikunta /Feng Shui /EFT
________________________________________
Osa 5: Liiallinen järjestäminen
"Liian järjestäytynyt" on termi käytän viitata tilanne, kun ihmiset ovat huolissaan pieniä yksityiskohtia, jotka eivät merkitse mitään. Näen usein tätä tilannetta "järjestää sotkua", koska nämä ihmiset osallistuvat rituaalinen toimintaan keräystä, lajittelua, siivous ja sisältävät tavaraa, mukaan lukien tiedot, joita he eivät tarvitse ensikertalaisia.
Vaikka jotkut ihmiset käyttää tätä tavalla, koska he eivät ole tietoisia muita tapoja elää; useimmat eivät sitä tietyntyyppinen OCD käyttäytyminen häiritä itseään jotain muuta he eivät halua kohdata.
Wikipedia valtioissa; "Termi anaali pidättävä (tai anally hyvämuistinen, peräaukon hyvämuistinen) perustuu Freudin psykologian, joka kuvaa henkilön liian hermostunut tai ahdistunut yli yleensä vähäisiä ongelmia tällaista huomiota yksityiskohtiin, että pakkomielle tulee harmi muille, ja voidaan suorittaa kustannuksella ns anaali pidättävä henkilö. "
on helppo sekoittaa overly- järjestetty ympäristöissä terveellisistä elämäntavoista mieltymykset. Tässä kaksi esimerkkiä:

1 Lähes paljas tilaa - kutsuva ja lämmin (minimalist- valinta elävä) B 2 Lähes paljas tila- kylmä ja uninviting- hermostunut energiaa avaruudessa (liian organized- yrittää todistaa itselleen tai muille jotain)
B
1 kaapit ja kaapit on astiat, jotkut laatikot on välilevyt, asiat ovat helposti saatavilla ja laittaa pois (organized- näyttää luonnollista ja toiminnot helposti).
2 komeroa, kaapit, hyllyt täynnä merkitty järjestäytyneesti säiliöihin, välilevyt, aparaatti - kaikki kimaltelee - vieraat eivät uskalla edes hengittää avaruudessa (liiallinen järjestäminen ja näyttää se on peräisin luettelo, toimiva useinkaan ei ole sallittua ei häiritse järjestyksessä).
Ainoa tapa ymmärtää nopeasti, jos henkilö yli-järjestää on tarkkailla henkilön käyttäytymistä ja miten he puhuvat ja mitä he sanovat. He löytäisivät syy näyttää kaapin tai kaappiin. He jatkuvasti kehuskelevat kuinka paljon aikaa he viettävät järjestämiseen ja valittaa kuinka heidän perheenjäsentensä sotkea kaiken ylös.
Jos viritetty kanssa energia oman ympäristössä, voit myös kertoa hermostunut energia tilassa. Paikka voisi näyttää tahraton ja hyvin järjestelmällisesti, mutta et tunne mukava siellä.
Jos asut yksi näistä ihmisistä, voit havaita, että tarpeettomia asioita puhdistetaan uudestaan ​​ja uudestaan, sisälsi, leimattu, listattu ja järjestetty. Tämä toistuva prosessi on ajanhukkaa ja energiaa. Tällöin järjestäminen käytetään häiriötekijä tuskaa.
Tämä kipu saattaa johtua eri syistä matalan itsetunto täyttämistä mitätön, tuloksesta traumaattinen tapahtuma tukahdutetaan suru. Jos tämä on sinulle, tai olet yksi jotka haluavat auttaa, yrittää puhua logiikkaa tai saa häiritä käyttäytymisestä ei auta.
Sijaan puututaan liiallinen järjestelytoimikunta käyttäytymistä, saada valmis paljastamaan välttää tunteet - surua, vihaa, surua, jne; ja varovasti käsitellään että tunteet voivat olla hyvin hyödyllinen. Kun ydinkysymys löytyy kautta EFT ja saavuttaminen onnistuu, liiallinen järjestäminen käyttäytyminen voi hävitä itsestään.
Jos henkilö näkee, että on olemassa ongelma ja hyväksyy apua; perustaa lauseita suunnattu käyttäytyminen itsessään voisi olla:
Vaikka olen pitää ostaa järjestäminen tarvikkeita, ja pitää järjestää asiat uudestaan ​​ja uudestaan, en tunne minä järjestetty tarpeeksi. Päätän hyväksyä tapaa olen ensimmäinen ja mitä voin tehdä muuttaa sitä.
Vaikka mielestäni järjestämällä täydellisyyttä tekee minut onnelliseksi, en näytä olevan onnellinen. En halua muiden näkevän minun organisaation ja kertoa minulle, miten ihana olen. Tuntuu siltä juuri tekemässä toiminta itsessään ei riitä minun onneni, minun täytyy yleisö arvostaa mitä luon.
Vaikka kun muut näkevät ja sanoa, miten järjestäytyneen olen, se tekee minut onnelliseksi jonkin aikaa, mutta kun he lähtevät mielestäni se ei riitä, ja että minun täytyy tehdä enemmän. Ehkä se on aika kysyä itseltäni, miksi en voi olla tyytyväinen itseeni. Kuka minä olen yrittänyt miellyttää?
Nämä 5 äärimmäinen käyttäytyminen voi päällekkäisiä ajoittain. Näet perfektionisti kun katsella joku yrittää saada järjestetty uudestaan ​​ja uudestaan. Kuten mainitsin alussa sarja ei ole luokkia, että yksi henkilö mahtuu. Olemme kaikki tehneet tämän ongelman tai että tietyn ajan. Temppu on saada itsesi ennen sukellusta liian syvällä sen, ja katso ytimessä ja kysy itseltäsi "Mitä minä yrittää paeta?" "Mikä on minun voitto toimimalla näin?"
Sillä ei ole väliä "miksi" se tapahtui ja "kuka" aiheutti sen. Sillä, että tunnistat sen, tunnustavat sen, ja ottaa vastuu paranemista itse. Kukaan ei voi parantaa sinut, mutta sinä. Me, harjoittajat, parantajia, tai mitä nimeä haluat antaa, on vain siellä opastaa ja helpottaa paranemista. Sinulla on valta parantaa itsesi. Ja kun teet näin, koko maailma parantaa kanssasi!
Figen Genco
Professional Järjestelytoimikunta /Feng Shui /EFT
© Figen Genco, 2007
.