Art of Ottaa Bad Day

paljon henkilökohtaista kehitystä opettajien ja motivoiva guru &'; s haluavat porata kotiin että avain menestykseen on &'; Valtion Management &' ;, eli kyky manipuloida fyysistä ja henkistä hyvinvointia niin, että voit jatkuvasti linjassa menestys tuottaa ajatuksia ja toimia. Itse asiassa paljon siitä, mitä teen omassa työssäni liittyy ymmärtämistä rakennetta omia ajatuksia ja käyttäytymistä niin, että ne saavat syvällisemmin mitä ja doesnt &'; t työtä heille.

Mutta ( ja se &todellisten tuloste; sa iso MUTTA) jossain vaiheessa alkuperäisen viestin takana miksi se on tärkeää oppia hallitsemaan tunnelmia on saanut hieman menettänyt käännöksiä. Pikemminkin kuin nähdä se käytäntö, että voimme toteuttaa, koska se on hyödyllistä auttaa meitä saavuttamaan halutut tulokset nopeammin ja tehokkaammin, viestintä, että monet ihmiset itse saada on, että jos löydät itsesi mitään muuta kuin “ voin siirtää vuoret &"; sellainen mieliala sinun täytyy olla tehnyt jotain väärin … tai huonompi, täytyy olla jotain vikaa!

Tämä selitti minulle vuosia sitten olevan polku “ Self Help Hell &" ;; jos joku henkilökohtainen matka kasvun ja löytö viettää enemmän aikaa pelaajan syntyneellä maalilla, miksi he eivät tunne enemmän osallisia, kuin he tekevät todella saada enemmän, mitä he haluavat.

Olen aina punastumaan kun kuulen mantroja kuten “ Voit &'; t varaa ylellisyyteen negatiivinen ajatus! &"; Oikeasti? Jos on joskus taistelu olet taattu menettää se olla, että on, että yksi. Parhaimmillaan se on pelkkää energiaa Zap.

Kuinka moni ajatuksia, float kautta mieltäsi 24 tunnin aikana sinä tietoisesti valita laittaa sinne? Ajatukset tulevat ja menevät päämme koko päivän ja, suurimmaksi osaksi, ne tapahtuvat aivan itsestään. Jotkut ovat hyviä, jotkut ovat huonoja. Jotkut mennä ilman niin paljon kuin &'; Hei &'; kun taas toiset jam heidän jalka oven ja vaatia yleisö. Mutta vain siksi, negatiivinen ajatus tulee koputtaa, doesnt &'; t tarkoita, sinun täytyy kutsua sitä varten kupin teetä. Se &'; s vain ajatus! Vasta kun istut alas se ja sanoa “ kerro lisää &"; että sinua henkisesti ostaa osaksi tarinaa.

Jotta lopettaa negatiivisia ajatuksia sanelee tunnelman päivä sinulla ei ole älä jotenkin kukistaa niitä mukavampi iloisia ajatuksia; sinun tarvitsee vain jättää ne ulkona askel. Toki he voivat huutaa läpi Letterbox hieman, mutta mieluummin ennemmin kuin myöhemmin ne &'; ll vain kyllästyvät ja eksyä.

Kun se tulee huono päivä, pahantuulinen tuulella löydät itsesi ei ole ongelma. Ongelma on lähes aina ajattelit että sinun ei pitäisi &'; t olla, että mielialaa ja että jos sinulla ei' t tehdä jotain heti snap pois se sitten, että tekee sinusta paha ihminen !!

ei ole mitä ihmiset yleensä odottavat kuulla minulta, mutta yksi parhaista neuvoja voin koskaan antaa on, että se todella on OK anna itsesi olla pois päivän aika ajoin. Tulee paljon päivää voit olla loistava ja siirtää vuoria ja rakastaa kaikkia tapaat, mutta jos ei ole nykyisinkään päivä sitten mene helposti itse. On tarpeeksi luottamusta itseesi (ja luonnonlakien) tietää, että jos vain anna sen olla, se pian ohi.

Se on kuin päänsärky. Jos sen sijaan yrittää sivuuttaa sitä, voittaa se tai yksinkertaisesti halua sitä ei ollut ja todellisten tuloste; t tapahtuu, olet päättänyt hyväksyä, että se on olemassa ja että et todellakaan voi olla OK kanssa, niin se luonnollisesti haihduttaa nopeammin ja itsestään . Yrittää pakottaa itsemme tunne paremmin, kun olemme huonolla tuulella usein vain vahvistaa silmukan lisätä turhautumista ja itseruoskinnan, mikä tietenkin tarkoittaa saamme tuntea huono longer.

--------------------------------------------------------------------------------
HOMEWORK
--------------------------------------------------------------------------------

I Kannustamme sinua, seuraavan kerran sinulla on roskaa päivässä, tai et &'; t tuntuu kuin olisi mestari maailmankaikkeuden, vain ajaa sitä ja kiinni nämä kolme yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1, Resist etsivät syitä, miksi olet huonolla tuulella ja vain hyväksyä, että olet (esim Don &'; t yrittää tehdä joku muu &'; vika kun todella tiedät sen ei!)

2, jätä se kunnes olet tunne lisää pirteä ennen tärkeitä päätöksiä.

3, Kysy “ Mikä on kiltein tapa minulle on huolta itsestäni juuri nyt? &"; Sitten mitä ikinä tulee esiin, tee se.

Toivon sinulle paljon Hyvää päivää !!!

Ole erittäin varovainen. Namaste.
.