Perusteet Tunneäly: Tunteet Messengers

Huomaatko armoilla tunteita, uhri reaktion, käyttäytyä tavalla, joka Käytät uudelleen ole ylpeä ja usein pahoillani? Oletko yksi miljoonia ihmisiä, jotka välttää konflikteja ja vastakkainasettelua, koska sinulla ei' tiedä miten käsitellä muiden ihmisten todellisten tuloste; s tunteita? Ehkä voit välttää tunteita kokonaan, eivät salli itsesi tuntea syvästi – pelosta tai yksinkertaisesti koska et koskaan oppinut miten kokea, nauttia ja hallita syviä tunteita, kuten rakkautta, iloa, surua, tai onnellisuutta.

Ehkä olette tullut tunnoton tunteita, ei tunnustaa mitä tai että Käytät uudelleen tunne jotain. Ilman niitä taitoja käsitellä niitä, saatat “ kamaa &"; tunteita, räjähtävä joskus myöhemmin, kun olet saavuttanut breaking point. Sitten on niitä, jotka opetettiin ei tuntea, joka kasvoi oppiminen, että tunteet olivat huonoja ja sinun ei pitäisi &'; t ovat niitä lainkaan. Ja kun et tuntea jotain, et voi anna kenenkään tietää siitä.

No, Käytät uudelleen ole yksin. Jokaisella on tunteet ja monet ihmiset ei ole aavistustakaan, mitä tehdä tunteitaan, kun he kokevat ne. Joten, tervetuloa kerhoon. Oppimaan lisää tunteita, ymmärtää, mitä tapahtuu, kun tulet emotionaalinen; oppia hallitsemaan itsesi ja vastauksia tunteet ovat sinun henkilökohtaisen vastuun aikuisena – riippumatta siitä, mitä olet ehkä oppinut tai nähnyt lapsena – ja ne iso osa elää onnistuneeseen elämään. Menestys ei vain määritellä mitä teet tai mitä teillä on; se &'; s määritelty sydämessäsi, miten sinusta tuntuu, miten elät elämääsi, mitä teette, ja vaikutus teet muille kuten miten teet muut ihmiset tuntevat. Tunteet ovat mitä tekee elämästä grand. Tunteet tuovat elämää elävä.

Mitä tarkoittaa olla älykkäitä noin tunteita? Se tarkoittaa kykyä tunnistaa ja hallita tunteita sekä ohjata käyttäytymistään tunteita. Se myös tarkoittaa, että olet tietoinen tunteita toisten ja pystyvät hallitsemaan suhteita käyttäen empatiaa ja osaamista. Tämä on käytäntö tulla emotionaalisesti luottavainen ja se vie aikaa, valppautta, ja käytäntö voidakseen nauttia tunteita ja vastata niihin asianmukaisesti sekä tulossa taitavia käsittely tunteita toisten ja käsitellä konflikteja. On selvää, parempi olet tietää ja hallita itsesi ja tunteita, paremmin tulet klo tekemisissä muiden ihmisten kanssa ja' s tunteita. Ensimmäinen askel oppia tunteita on tullut enemmän tietoisia, mitä olet tunne joka hetki.

Kaikkein alimmalla tasolla, tunteet ovat lähettiläitä, jotka tuovat huomionne jotain. Jos jotain tuntuu hyvältä, niin voit jatkaa tehdä se. Jatkatte käyttäytyä tällä tavalla sen vuoksi, miten se tekee sinusta tuntuu. Jos jotain tuntuu pahalta, niin sinä (toivottavasti) voitti &'; t edelleen tehdä sen. Se on ihmisen luonto siirtyä kipua ja kohti mielihyvää.

[Outoa, tämä ei ole &'; t aina tapahdu. Usein tulee toistuvasti tehdä asioita, jotka tuovat sinulle kipua, kuten tapauksessa riippuvuudet, huono suhteita, ja tyytymättömyys työhön. Miksi yllä omaa onnettomuutta? Ehkä käyttäytymismalli on tapa tai olet “ riippuvaisiksi &"; kipua; se &'; s mitä olet tottunut, siis, jatkat sitä, mikä on tuttua. Ehkä et yksinkertaisesti don &'; tiedä mitään muuta keinoa reagoida tai vastata. Valmentaja voi auttaa.]

Tunteet auttavat sinua mittaamaan, mikä on oikea sinulle ja mitä isn &'; t aivan oikeassa. Tämä ei ole &'; t oikeasta ja väärästä, vaan mikä tuntuu hyvältä verrattuna mitä doesnt &'; t tuntuu hyvältä. Kuulemme usein tunteita positiivisena ja hyvää tai negatiivinen ja huono, mutta tunteet vain ovat; ei ole hyvä tai huono, oikein tai väärin. Ei ole tuomion tunteita. Et ehkä pidä siitä, miten tiettyjä tunteita tuntuu mutta se on sinusta, ei viestiä. Jos et &'; t pidä siitä, miten se tekee sinusta tuntuu niin siksi kehittää älykkyyttä tunteista on tarpeen luoda onnea.

Kun jotain tuntuu pahalta, se merkitsee, että sinun täytyy vastata jollain tavalla. Jotain tilanne tai henkilö vaatii huomiota. Mikä se on? Mikä on tunne, että sinusta tuntuu? Oletko vihainen tai turhautunut? Oletko pettynyt tai loukkaantunut? Ensinnäkin, tunnistaa mitä tunteita sinulla on tunne. Toiseksi, kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä siitä, mitä ilmoitus tarkoittaa sinulle. Ja kolmanneksi, tehdä valintoja siitä, miten vastata, jotta lopputuloksesta haluat.

Haluatko puhua itse? Tarvitsetko tauon: Oletko nälkäinen tai väsynyt? Oletko onneton ja ryhdyttävä toimiin tehdä muutoksen elämääsi? Onko asioita olet jättänyt lausumaton niin kauan, että nyt sinulla on suuri ristiriita, että sinun täytyy purkaa?

Kun opit hoitoon tunteita sanansaattajia, huomaat, että mitään noussut tai alhaisten hintojen voi olla hankala. Osa aivoja, joka toimii, kun olet emotionaalinen on erilainen kuin alue, joka mahdollistaa käsittely ja henkinen perustelut. Tämä tarkoittaa, että kun olet emotionaalinen, et voi ajatella tai ongelma-ratkaista. Se &'; s ikään kuin muuri on tullut alas ja olet takana. Sama koskee muita ihmisiä, kun ne ovat emotionaalinen. Kaikki keskustelun sinulla on se &todellisten tuloste; s kuin jos puhut kanssa tunteet henkilön sijaan. Tämä harvoin toimii hyvin. Vaikka viha on yhteinen tunne ristiriidassa, muita tunteita on sama vaikutus. Jos olet innostunut, esimerkiksi, se aiheuttaa edelleen seinään, jonka takana teidän päättelyä ei voi murtaa. Sinun täytyy käsitellä tunteita ja potkia aloittaa otsalohkon joten voit ajatella selkeästi uudelleen.

Kaupankäynti tunteita tunnustamalla tunteita, kun ne tapahtuvat, ymmärtää viestin he teitä, ja valitsemalla sitten toimimaan tavalla, joka parhaiten sopii sinulle, jolla voit hallita ja auttaa itse hallita. Käyttämällä tunteita muotona älykkyys on erittäin voimakas ja houkutteleva. Ihmiset, jotka osoittavat tunneäly on komentava läsnäolo ja ovat itsevarmoja. Ne tuntuu hyvältä olla noin, koska ne eivät pelkää, ei pelotella (tai uhkaava), ja pystyy käsittelemään kaikenlaisia ​​haastavia tilanteita. Ne ovat todellisia johtajia. Masterointi teidän tunteita, vaikka katsotaan “ pehmeä &"; johtamistaitoja, tuo sinulle kovaa tuloksia etsit.
.