Top Five Emotionaalinen vaikutukset Divorce

Monet naiset eivät ole valmiita emotionaalisia vaikutuksia avioeron, varsinkin jos ne ovat joka aloitti erottaminen ja avioero. Ns avioero tukea he saavat mielekästä perheen ja ystävien usein päätteeksi on “ ent &"; bashing session, joka tekee hänen tuntea huonompi itsestään ja hänen tilanteesta.

Top Five Emotionaalinen vaikutukset Avioero

Anger
kaikissa vaiheissa avioero, saatat tuntea voimakasta vihaa kohti ex. Saatat olla vihainen hänen kanssaan jätä sinua, sillä ei ymmärrystä sinulle tai ottaa asia. Muina aikoina, saatat olla vihainen itseäsi näe merkkejä, tai jonka avulla hän voi satuttaa sinua, miten hän teki. On tärkeää ymmärtää, että jos hänen toimensa ovat edelleen härsytellä että olet anna mennä. Vaikka viha on yksi yhteinen emotionaalisia vaikutuksia avioeron, pitää kiinni patoutunutta vihaa ei vahingoittaa ex lainkaan. Hän voisi ehkä vähempää että olet vihainen. Sinun täytyy antaa hänelle anteeksi ja itseäsi rooleja kunkin pelasit jotka johtavat avioeroon. Anteeksianto on ainoa asia, joka voi vapauttaa sinut rakentaa onnellinen ja tyydyttävää elämää.

Syyllisyys
Naiset ovat täynnä syyllisyyttä aikana ja avioeron jälkeen riippumatta, jos ne aloitti erottaminen tai ei. Syyllisyys on yksi yhteinen emotionaalisia vaikutuksia avioerolla saatat jatkuvasti kysyä itseltäsi, jos teit kaiken voitavanne, jotta avioliitto työtä. Saatat paukutti itsesi päähän vai ei olet tehnyt oikean päätöksen. Jos hän jätti, voit kysyä itseltäsi, mitä teit väärin. Saatat tuntea syyllisyyttä, että olet häirinnyt kotielämä lapsesi. Syyllisyys ei ole hyötyä. Syyllisyys keskittyy aikaisempien tapahtumien, joita on mahdoton muuttaa. Oppimalla päästämään irti menneisyydestä, voit katsoa tulevaisuuteen.

Fear
Monet naiset ovat kauhuissaan aikana avioeron. Pelko on yksi emotionaalisia vaikutuksia avioeron että naiset tuntevat eri tavoin. On monia kasvoja pelkoa, kuten tuntemattoman pelko, pelko saada rahat riittämään, pelko yksi äiti, pelko, mitä muut ihmiset ajattelevat … ja lista jatkuu ja jatkuu. Lyhenne pelko on “ väärää todistusaineistoa Esiintyä Real &" ;. Tämä kertoo, että pelko on jotain teet jopa omassa mielen loihtiessa tuhat “ mitä IFS &" ;. Kun alkaa tuntea peloissaan, kysy itseltäsi, mitä olet ajatellut ja käännä ajatus ympäri. Esimerkiksi jos olet ajatellut että yksi äiti tulee olemaan kova, kysy itseltäsi, miksi on yksi äiti tule olemaan helppoa. Käytäntöä, pelot haihtuu ja voit alkaa innolla ihana tulevaisuus.

Ahdistuneisuus
Ahdistus ja stressi on sekoitus monia negatiivisia tunteita, kuten pelkoa, syyllisyyttä ja viha. Vähentää stressiä päästämällä irti pelosta ja oppimisen käsitellä mitä tapahtuu juuri tällä hetkellä. Opi tekniikoita käsitellä ahdistusta kuten syvä hengitys, mietiskellen ja käyttäessään. Syö terveellistä myös tärkeä rooli vähentää ahdistusta. Rakentaa rakenteita tukemaan stressitön ympäristö kuten saada jopa aikaisemmin saada lapset bussipysäkille, tai ruoanlaitto tarpeeksi illalliset kestää viikon sunnuntaina. Ota vastuu.

Suru
On luonnollista olla surullinen ja olla surullinen, kun avioliitto päättyy. Suree yli kuoleman teidän avioliitto voi olla erittäin kivulias kokemus, mutta se on terve reaktio. Sallimalla itsesi läpi viisi vaihetta surun; kieltäminen, viha, neuvotteluoikeus, masennus ja hyväksyminen te voi “ antaa mennä &"; ja vapaasti luoda oman tulevaisuuden. Hanki apua käsittelevät emotionaalisia vaikutuksia avioero tukea tänä emotionaalinen myllerryksessä.

Oletettavasti emotionaalisia vaikutuksia avioero on monia, salli itsesi tuntea jokaisen tunteita erikseen. Tunne se ja anna sen mennä.
.