Ei tarpeeksi aikaa? Muuta Focus

Tuottavuus on määritelty toteutuksessa tavoitteita ja unelmia, eikä yksinkertaisesti &'; niin kiireinen &' ;. Itse asiassa, jos pidät puhuvat siitä, miten kiireinen ja aika huono olet, olet todennäköisesti tuhlaa aikaa ja energiaa. Miksi? Koska puhumme se on paljastaa, että olet keskittynyt ajanpuutteen keskittymisen sijasta, johon haluat mennä.

Ole tietoinen sanasi, kun sanat paljastavat ajatuksiasi. Sanasi puhua laatua energian olemuksenne. Jos puhutaan puute jotain toistuvasti, olet todennäköisesti osoittamaan se elämääsi. Näin aivot ja mieli työssä. Ensisijainen mekanismi luovan prosessin että päätyy elämääsi &'; kokemus on painopiste aikomus ja huomiota
.

Nämä kaksi asiaa ovat hieman erilaiset. Tarkoituksena on tunne ja luo mielikuva, ja huomio on noin pitämällä fyysinen silmät ja mielen &'; s silmällä tavoite. Täällä &'; s saalis, mutta: jos sinulla on langallinen usko alitajuntaan osa mieltäsi, että sinulla ei' t on riittävästi aikaa, tämä voimakas aikomus on hallitseva kokemus.

Useimmat ihmiset don &'; t edes vaivaudu asettaa tietoinen aikomus päivittäin muutenkin. Jos et, sinulla voi olla mahdollisuus, mutta jos ei, voit melko paljon luottaa &', ei tarpeeksi aikaa &'; että teidän kokemus. Katsos, se &todellisten tuloste; s ole, että olet uhri. Se &'; ole niin sinulla on vähemmän tuntia päivässä kuin muut ihmiset, jotka näyttävät saavuttaa suuria elämän muuttuvassa tavoitteita elämässään. Mitä se todella on, että et ymmärrä, miten heikko teho painopiste on tullut, koska joidenkin seuraavien uskomukset, jotka olet luonut ajan. Tässä on kolme yksinkertaista esimerkkiä:

1. Moniajoa säästää aikaa ja on tehokas
(heikentää huomio – tuhlaa energiaa, myös)
2. Elämä on kovaa ja menestys kestää kovaa työtä
(luo taistelu)
3. Pohdintaa ja hiljainen aika on ajanhukkaa
(itse asiassa, se elvyttää ja palauttaa mieleen)

Tässä muutamia ratkaisuja edellä:

Moniajoon vie keskittyä olemasta kuten laser olemaan 40 watin hehkulamppu
. Se &'; s kirjaimellisesti ole hyvä aivoille. Take viiden minuutin taukoa tunnin välein hengittää syvään ja venyttää. Tarkista sähköpostisi ainoastaan ​​nimetyissä aikoina, kuten 10 minuuttia ennen tunnin ja vain 10 minuuttia. Aseta aikomus ennen kunkin tehtävän, ja Don &'; t tehdä uuden kunnes valmis.

Tunnista, että aivot on elin, joka tuottaa itseään toteuttava ennustus
. Joten jos pidät ajattelua ja puhuminen että elämän ja menestys ovat kovia, aivot aiheuttaa voit ryhtyä toimiin, jotta tämä kokemus – se &'; s niin yksinkertaista. Tulet keskittyä asioihin, jotka ovat tehottomia. Menetät mahdollisuuksia, jotka ovat oikeassa naamaasi. Otat kolme kertaa kauemmin saada tehtäviä tehdä. Et houkuttelemaan parhaita tukijärjestelmiä ja ihmiset elämääsi. Itse asiassa, olet todennäköisesti luoda kaaosta ja usein haasteita. Lopettaa tämän, ja oppia miten muuttaa ajattelu ja tunne malleja. Elämä tulee maagisesti helpompaa. Don &'; t aliarvioi tunteita, mielen ja aivojen luoda todellisuuden.

Reflection aika on tärkeää hidastaa kiireinen aivot
. Jos et &'; t lopettaa, uudelleen polttoainetta, ja kirjaimellisesti hidastaa aivojen aaltoja, olet todennäköisesti vahingoittaa joitakin aivosolujen (tämä on kirjaimellinen). Krooninen stressi ja hukuttaa on jopa liittynyt muistinmenetystä ja Alzheimerin &'; s. Se voi aiheuttaa kaiken päänsärkyä syöpään. Aika köyhyys on havainto luonteeltaan. Myös, jos pitää puhua &'; ei riittävästi aikaa ja todellisten tuloste ;, olet todennäköisesti ottamaan tilanteita, jotka eivät ole edes linjassa arvosi. Puhuminen arvoja, kun tulee &'; tekemässä kone &' ;, tyypillisesti sinulla ei' t hidastaa tarpeeksi edes ymmärtää, mitä todellinen henkilökohtaiset arvot todella ovat. Miksi? Olet liian kiireinen! Liian kiireinen pysyminen hamsterin pyörän muita ihmisiä &'; s esityslistat. Liian kiireinen huolta pelkopohjaisen negatiivinen uutinen, että sinulla ei ole valvoa.

Jos muutat keskittyä, sammuta negatiivinen tiedotusvälineiden, ja saada selvää siitä, missä todella haluat mennä elämässäsi, sinulla on oivalluksia juuri oikea innoittamana toimia ryhtyä lakata tekemästä asioita, ovat merkityksettömiä. Voisin jatkaa täällä, mutta toivon saat kohta. Heijastus on kriittinen ja voimakas takaisin hallita aikaa, energiaa ja saada selvää, mitä sinun pitäisi tehdä saavuttaa ja todella olla tuottavia.

Opettele uudelleenkoulutukseen aivosi! Se voi kestää jonkin rohkeutta lopettaa karannut “ aika junalla. &Rdquo; Aloita keskittymällä yksi askel kerrallaan. Aloita asettamalla aikomus lopettaa yksi tehtävä kerrallaan. Alkaa puhua ollessa luomassa enemmän aikaa. Haluatko olla rohkea? Vahvistetaan, että “ mielessäni on löytää enemmän aikaa &"; koko päivä. Aloita tunne, että sinulla on tarpeeksi aikaa. Aloita keskittymällä kiitollisuutta siitä, mitä sinulla on sen sijaan mitä don &'; t on. Vaihda keskittyä, ja voit muuttaa mieltäsi.
.