Zen: Mikä se on ja miten saan sen?

Zen on eräänlaista meditaatiota keskittyy tietoinen tietoisuutta nykyhetkestä. Ilmaisu “ on Zen &"; tai “ ottaa Zen asenne &"; on tullut merkitä katseluun elämään rauhallisesti itsehillintää. Zen on harmoninen tila mielen, kehon ja sielun. Se voi auttaa sinua rentoutumaan, on positiivinen asenne elämään, ja löytää korkeamman tason hengellisen itsensä.
Lastone hoito “ Zen &"; peräisin japanilainen, mutta on myös ollut tiedossa on muutettu ja vaikutusvaltaa Kiinan, islamilainen ja buddhalaisia. Tästä huolimatta, voitte kuvitella, miten kukin kulttuuri on vaikuttanut tulkinnan zenmäisestä ei paineta.

Ihmisinä, me suodattaa kaikki kokemuksemme kautta käsityksiämme. Zen tarkoittaa heräämässä nykyhetkeen ja nähdä asiat juuri niin kuin ne ovat ilman meidän häiriöitä. Olemme liian kiireisiä kokevat oman subjektiivisen versio olemassaolon olla Zen-kaltainen tila. Zen on todella valtion ei-olento, missä olemme yksinkertaisesti käsittely esillä ilman toimintaa tai reaktiota.

Todella määrittää Zen on varsin vaikeaa. Kun yritämme määritellä tässä tilassa ei-being yritämme rajoittaa sitä, joten se siisti käsitteellinen paketti, joka antaa meille vain osa kokonaiskuvaa.

Käytännön Zen laajentaa tietoisuuttamme tässä ja nyt. Koska, tai ei-olento, nykyhetkessä. Harjoitellaan että hiljaisuus sisällä tuo tietoisuus roll Grand järjestelmässä maailmankaikkeuden, ja auttaa tiedostamaan, miten tärkeää on päästää irti ajallisen.
Maailmassa elämme kannustaa etenemistä loogisen , tieteellinen mieli. Kuitenkin ihminen on menettänyt kosketuksen hänen olennaista ihmiskunnan. Zen toimii tämän aukon ja palauttaa korkeammalle tietoisuutta kaikki ja ympärillämme.

Suosittelen istuu hiljaa – alle mukava iso puu olisi ihanteellinen. Tai, kokeile istuu lähellä vettä, tai elementti, joka tuo tunne rauhaa ja hiljaisuutta. Kun aloitat yritys ei – olento, Don &'; t huolestu, jos huomaat, että stilling mielesi tuntuu mahdottomalta. Enemmän istut tässä tilassa armon, ennemmin sinulla on koulutettu alitajunnan olla hiljaa. Mitään erityisiä välineitä tarvitaan, vain istua, seistä tai kävellä, on, että yksi kaiken ympärilläsi.
Om!

Siunausta ~ Lisa
.