3 Kysymykset sinun pitäisi kysyä itseltäsi ja Amazing New Year

lopussa vuoden yleensä tuo uutta toivoa, pyrkimykset ja päätöslauselmia uudenvuoden että &'; s alkamassa. Jotkut meistä tarkastella, mitä me &'; ve tehnyt aikana viimeisten 12 kuukauden ja arvioida uudelleen, jos me &'; uudelleen menossa, päättää meidän pitäisi jatkaa kävely polkua olemme tai vaihtaa vaihteita ja suunta. Toiset tekevät luettelot tavoitteita he haluavat saavuttaa.

En &'; usko tavanomaisessa uudenvuoden &'; s päätöslauselmat, koska kokemukseni ne ovat yleensä lista asioista me fixate ensimmäisen parin viikon ja sitten yksinkertaisesti unohtaa. Ja anna &'; s olla rehellinen, jotkut näistä ovat uudelleen kirjoitettu, että luettelossa vuosia ja ovat luultavasti kääntyi joidenkin “ päätöslauselmien &"; vanhoihin “ tuhoisa toiveiden &"; että me don &'; t todella uskovat – koska emme enää luottaa itseemme niitä.

Mitä &'; s toiminut paremmin minulle on keskittyä yhteen aikomuksesta – sanaakaan – vuodelle. Se voisi olla “ runsaus &"; tai “ menestys &"; tai “ paranemista &"; tai “ vapaus, &"; tai jotain Käytät d todella haluat kokea. Kun valitset yhden käsite tai idea, löydät monia mahdollisuuksia tutkia ja ymmärtää, mitä se todella on kyse, ja toivottavasti jopa hallita kyseisen näkökohta loppuun mennessä ensi vuonna. I &'; tehnyt tämän jo jonkin aikaa ja se &todellisten tuloste; s koskaan jättänyt. Se on antanut minulle paljon selkeyttä erottamaan minun todellinen halut ja niistä ego-mieli keksii, häiritä minua mitä haluan elämässä.

Focus tiellä eikä vain Päällä Kohde

Mielestäni tämä tapahtuu, koska sielu doesnt &'; t välttämättä välitä tavoitteista, mutta se varmasti tukee itsensä kasvua joka askeleella. Ja kun sanon “ sielu, &"; voit kääntää sen Self, Universe, Divine, Jumala, tai mitä tahansa renkaat totta teille, koska he &'; uudelleen lopulta sama Infinite Tietoisuus joka kutoo kangasta elämäsi – ja se tekee tämän kautta sinä.

Yhteiskuntamme erittäin päämäärätietoinen ja se keskittyy tuloksista. Me kaikki tapana ajatella, “ jos minulla vain olisi /ei /voi … [Täytä tyhjä], niin minä &'; d olla onnellinen, &"; mutta totuus on, että jos me vain keskittyä tuloksista vaarana puuttuu prosessi, joka on oikeastaan ​​kaikki olemme ja mitä todella asioissa. Jos me fixate vain kohde, niin saatamme jäädä huomaamatta, mitä saamme liikkumasta kohti tavoitteemme. Ja, no, elämä itsessään on tässä prosessissa meidän pitäisi oppia ja kasvaa kautta. Mutta Aren &'; t aina hoppu päästä jonnekin tai saavuttaa jotain?

typerä analogia olisi keskittyä vanhenemassa ja kuolevat heti kun me &'; uudelleen syntynyt, ja haluavat sinne heti. Se uskaltaisi &'; mitään järkeä, nyt olisi se? Joten miksi keskittää huomiomme mitä &'; s ennen sijasta nauttia elämästä voimme luoda juuri tässä, juuri nyt? I &'; m ei sano, että sinun ei pitäisi &'; t on määränpää lainkaan, tai tavoitteita ja toiveita, mutta jos haluat kokea iloa ja rauhaa elämässä, teidän tavoitteena on kehittää mindfulness olla täysin läsnä joka askeleella .

Muuta tapahtuu, kun teet tietoisen päätöksen ja sitten seurata sitä toimintaa. Ja että &'; s mitä tavallista uusivuosi ja' n päätöslauselmat on tarkoitus olla, mutta ongelmana on, että me salaa haluavat muuttaa tekemättä työtä että muuttamassa käyttöönotto merkitsee. Se on helppo luoda uusia aikeista; Vaikeutena on ylläpitää ja energisoiva aikeensa tai päätöksiä säännöllisesti. Ja se &todellisten tuloste; s ei että sinulla ei' t todella haluavat tehdä sen, se &todellisten tuloste; s vain, että luonne ego-mieli on estää sinua saamasta siellä, koska sen tehtävänä on pitää sinut “ turvallinen &"; millä on tuttua (vaikka se &todellisten tuloste; s ei oikeastaan ​​turvallinen), ja muutokset koetaan uhkana.

Pieni Jatkuva muutos on pysyvä muutos

löydän on paljon tehokkaampaa, jos lyhyen aikavälin tavoitteet ja tehdä pieniä päätöksiä ja päätöslauselmia ympäri vuoden, kuten askel-askeleelta-prosessi, jonka avulla voit seurata läpi ilman tunne ylityöllistettyjä, ja antaa sinulle mahdollisuuden tehdä muutoksia tarpeen mukaan. Tätä varten se &todellisten tuloste; s tärkeää saada ulkopuolista ohjausta ja tukea, koska rehellisesti, kun et &'; t ole ketään pitää sinua vastuussa, voit yksinkertaisesti työnnä takaisin vanhan malleja. Jälleen &'; s ihmisluonto: vauhtia joka ylläpitää ne mallit on paljon vahvempi kuin energia teidän uusia päätöksiä.

Laotse sanoi, “ Jos olet masentunut, olet elävät menneisyydessä. Jos olet innokas, asut tulevaisuudessa. Jos olet rauhassa, olet elää nykyhetkessä. &Rdquo; Se &'; s hyvin hankala elää läsnä, mutta koska se &todellisten tuloste; s iankaikkisesti ohikiitävä: jokainen sekunti on mennyt ennen kuin huomaatkaan ja jos yrität pitää kiinni tai jahdata mitään, Käytät uudelleen enää läsnä.

Mutta mitä elää nykyhetkessä todella tarkoittaa on, että maltti täysin kokea jokainen hetki prosessia me kutsumme elämäksi. Kuinka paljon maltti sinua sitoutua mihinkään teet tekee eron ollessa yhdistetty elämän (ja muut) verrattuna antaen sen ohi sinulle kun sotkeudu menneisyyden haavoja ja toiveita paremmasta tulevaisuudesta – jatkuvasti vetää eri suuntiin .

Ja arvaa mitä? Läsnäolo alkaa juuri tässä, juuri nyt; ja sitten täällä juuri nyt uudelleen; ja uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan, koska elämä on prosessi, joka ei koskaan lakkaa muuttuvat ja liikkuvat ja vaihteiden. Se &'; s paljon kuin hengitys, joka on jatkumo muodostaa henkilön ja ainutlaatuinen Hengitä. Kukin näistä Hengitä yhdistää sinut elämään ja myös polttoaineiden prosessi sinua kokea joka hetki uutena mahdollisuutena on täysin sitoutunut mitä Käytät uudelleen luominen yhdestä hetkessä seuraavaan.

Siirrä Into loistava uudenvuoden, kysy itseltäsi:

1. Kuinka paljon olen sijoittanut itseni ja itsensä kasvua tänä vuonna?

Ajattele itseäsi alussa vuoden ja tarkistaa, missä Käytät Re nyt. Meillä on taipumus olla niin tuijottaa, mitä me Emme ole &'; t tehnyt tai toteuttaa vielä, että unohdamme tunnistaa, miten paljon vaivaa ja rohkeutta kestää katsoa sisällä ja venyttää meidän mukavuusalueen, vaikka me &'; uudelleen vielä kamppailee kysymyksiä ohi.

Mitä Käytät ve investoinut itse näkyy tulevaisuuden todellisuutta. Tämä on muistutus siitä, että iloinen elämä on prosessi elää tarkoituksen ja arvostaa asioita, jotka todella merkitystä – ne, jotka haastavat sinua tulemaan isompi ja vahvempi kuin esteitä luot oman vastus. Arvostamme työtä ja sitoutumista prosessin muuttamassa itse-käsitys.

2. Mitä minä enää halukas sietämään tai tyytyä?

Nämä ovat asioita tai ihmisiä olet ollut halukas vapauttamaan tänä vuonna, ainakin jossain määrin. Joka kerta kun anna itsellesi lupa asettaa selvät rajat tai päästää irti, voit vapauttaa itsesi hieman enemmän liitetiedostoja, kauna ja uskomuksia, jotka pitävät sinut aikaisemmin ja rehujen minäkuvan että doesnt &'; t palvelevat kuka olet todella ovat.

Tässä prosessissa, voit myös luoda tilaa enemmän aito ja mielekäs elämä, joka perustuu rehellisyyteen, anteeksiantoa ja myötätuntoa – itsellesi ja muille. Muista, että itsetuntemusta tuotot itsensä rakastamista, ja itserakkaus luo lisää itsetuntemusta.

3. Mitä voin juhlia tänä vuonna, että haluan jatkaa seuraavaan?

Hanki selvää, mitä on tehnyt tänä vuonna ainutlaatuinen tarjoamalla sinulle mahdollisuuden askel jopa haaste, kantaa itse eri tavalla, tai venyttää your comfort zone, joiden avulla voit tulla enemmän osallisia millään tasolla, ja JUHLI kaikki ihmeitä, että kukin ja kaikki sisäinen muutosten edustavat.

Ehkä se &todellisten tuloste; sa uusi tietoisuuden taso, tai eri näkökulmasta itsestäsi tai muille tai selkeämpi käsitys siitä, mitä todella haluat elämässä. Big ihmeitä ilmenevät kaikki pienokaiset teet joka päivä, joten päätös pitää kasvaa ja sukeltaa syvemmälle, ja tehdä tulevana vuonna suurimmat vuosi vielä!

© 2013 Yol Swan. Kaikki oikeudet pidätetään.
.